پیاده روی روزی سه تا بیست دقیقه داشته باش
پله بالا پایین برو موقع پیاده روی هم مثل ارتشی ها پاتو بیار بالا
من دوتا بچه هامو تو ۴۱هفته زایمان کردم
زمان زایمان تقریبی هست نمیشه فهمید نطفه دقیقا کی بسته میشه مثلا اون دوهفته اول بارداری اصلا بچه ای نیست شما پریود بودی