موضوع بحث

دوستانی که چاقی شکمی دارن بیاین

| 1395/11/04 | 21:51 2523 بازدید
سلام آریانا جون ..شما چیا تو آشت ریختی عزیزم؟؟
1392/03/11
|
20:05
من اشمو اینجوری درست میکنم نخود لوبیا چیتی و لوبیا قرمز را میگذارم 1 صبح تا شب تو اب نفخش گرفته بشه بعدش با هم میپزمشون تو زودپز میریزم 1 یاعت میگذارم باشه خوب مغز پخت بشه بعدش توی یک دیگ دیگه بلغور جو یا بلغور کندگم یا برنج اشی هر دفعه با یکی میپزم تنوع باشه میگذارم بپزه تا خوب پخته بشه بعدش حبوبات را با غلات قاطی میکنم تو یک دیگ سبزی اش را اضافه میکنم سبزی اش بدون گشنیز بعدش میگذارم اروم بپزه تا اش جا بیفته توی یک ظرف دیگه کمی روغن کنجد میریزم پیاز را تفت میدم بعدش نمک فلفل زردچوبه کمی پودر سیر اضافه میکنم کمی تفت میدم میریزم تو دیک اش و میگذارم اروم بپزه تا کاملا جا بیفته بعدش نوش جان
1392/03/11
|
20:19
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
ممنونم عزیزم...شما ورزشم میکردی؟
1392/03/11
|
20:26
ببخشید بازم سوال! کرفسم می شه ریخت؟
1392/03/11
|
21:43
من 3 روز در هفته نیم ساعت یا میرقصیدم یا ورزش میکردم

اره عزیزم به غیر از بادمجان و گشنیز هر چی میخوای بریز
1392/03/12
|
00:09
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
آریانا جان ببخشید بعد از هربار خوردن آش باید حتما مربا رو خورد ؟
1392/03/12
|
09:02
هیچ غیـر ممکنی وجود نداره این و باور کردم .................
من از امروز شروع کردم خدا کنه جواب بده
1392/03/12
|
11:37
من امضا ندارم
اره عزیزم باید بعد از هر ظرف اش حتما مربا بخوری که فشارت به خاطر ابغوره نیوفته پائین
1392/03/12
|
11:48
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
امیدوارم موفق باشی هیلدا جان
1392/03/12
|
11:49
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
اریانا تو اشت مقدار بلغورو حبوبات مشخص نیست که هر چقدر دلت خواست می تونی بریزی

کاهو می شه خورد
1392/03/12
|
13:10
من امضا ندارم
هیلدا جان مقدار بلغور و حبوبات به سلیقه خودت به هر اندازه مثلا اگر از نخود بدت میاد نریز چیزی نمیشه


کاهو نمیشه خورد به صورت خام مگر به صورت سبزی بریزی تو اشت فقط حق داری اش و سیب با پوست بخوری
1392/03/12
|
13:45
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
سلام بچه ها
من امروز روز ششم هست که این رِزیم رو دارم .حدود 1.5 کیلو کم کردم البته ناپرهیزی هم داشتم مثلا عصر جمعه یه دسر گنده از شیرینی لادن گرفتم و خوردم خخخخخخ ولی بزرگترین تخلفم همین بوده به خدا . smiley]s/sm64.gif[/smiley]
سر دردهام روزای اول بود الان بهترم چون من چایی خورم ولی الان بجای چایی آب جوش با یه دونه خرما میخورم نمیدونم تخلف محسوب میشه یا نه و آریانا جان نطر بده .
ضمنا اریانا جان مرسی که این رزیم کم دردسر رو به ما معرفی کردی
1392/03/12
|
14:06
دلم تنگ است اما هنوز تو در آن جا میشوی ..
مرسی آریانا جان الان ابو گذاشتم با یه قاشق عسل بخورم
1392/03/12
|
14:50
من می توووووووووووووووووووونم بلی می تونم
بچه ها من دیگه دارم کم کم, کم میارم
روز سومم هستش خسته شدم ولی من میتونم
1392/03/12
|
14:52
من می توووووووووووووووووووونم بلی می تونم
بچه ها من روز 3 رژیمم است و حدود 5/1 کیلو کم کردم . خیلی ام اصلا اشتها به اش یا چیزی ندارم وفقط چائی می خوام سردردمم کمی اروم شده ولی هنوز سرم کنگه و کمی درد داره .
ناراحتم فردا داریم میرم خونه فامیل شوهر خارج از تهران نمی تونم رژیممو ادامه بدم .... چه کنم ؟ وقتی برگشتم میشه دوباره بدم ؟
1392/03/12
|
15:01
البته من از چند روز قبل از این رژیمم هم داشتم کم خوری می کردم و شاید به این دلیله که خوب پائین اومدم
1392/03/12
|
15:04
یه سوال دیگه اینکه شما گفتید تو هر ظرف اشی که می خوریم یک قاشق ابغوره و زنجبیل بریزیم خب منظورت یک کاسه ابگوشت خوریه یا یه ظرف خورشتخوری ؟ببخشید انقدر سوال می کنم
1392/03/12
|
15:18
من امضا ندارم
من هم می خوام این آش را درست کنم و رژیم را بگیرم
1392/03/12
|
18:18
انا جان اشکال نداره ناپرهیزی کردی ادامه بده موفق میشی من مطمئنم خرما تخلف میشه ولی من سردردهای بدی داشتم خودم تا 2 تا دونه را بعضی روزها خوردم و بهتر شدم


امیلی جان چی خستت کرده گلم سردردهات یا اش خوردن ؟


نی نی گلی قابلمه اشت را با خودت ببر نگو رژیم داری که سر به سرت نگذارن من گفتم درد معده داشتم دکتر گفته باید یک هفته این غذا را بخوری تا دستگاه گوارشت اروم بشه به همین راحتی کسی هم گیر نداد چیز دیگه بخورم چون اگر بگی رژیم دارم خفت میکنن تا یک چیزی به خوردت بدن یا هی تیکه میندازن


هیلدا جان ظرف خورشت خوری اق غ ابغوره


نانی جان امیدوارم شما هم جواب بگیری
1392/03/12
|
18:57
خدایا انکه را که عقل ندادی چه دادی ؟؟؟؟
اریانا منم خیلی سردرد دارم اصلا میلی به اش ندارم امروز بلغور ریختم فردا برنج میریزم میلم به برنج بیشتره

خیلی خوبه که هستی و جواب ما رو می دی بهمون روحیه میدی ممنون عزیز
1392/03/12
|
19:37
من امضا ندارم
ارسال پاسخ و نظر شما