1390/07/03
|
16:14
زیبایی جان شروع با 40 دقیقه؟؟ اینکارو نکن دوست من حتی اگه قبلا پیاده روی کرده باشی! این رو هم در نظر بگیر روی تردمیل کار کردن با پیاده روی تو هوای آزاد کمی فرق میکنه!! روی تردمیل شما مجبوری همه تایم رو در حال فعالیت باشی ولی هوای آزاد ممکنه شما مرتب سرعتتونو کم و زیاد کنید یا کمی بایستید !!

شما بهتره استارت کارت با 15 دقیقه باشه.اونم با حداکثر سرعت 4.6
و کم کم هر 2 هفته 7 یا 8 دقیقه اضافه کنی!
اون 40 دقیقه دیگه آخرین تایم!! که بعد از مثلا 3 ماه استفاده برسونی به 40 دقیقه!و دیگه نباید بیشترش کنی چون آسیب میرسونه به زانوهات..موفق باشی
http://www.latifico.ir/pages/productItem.aspx?productID=93

خانمهای عزیز این دقیقا همین تردمیلو من برای فروش گذاشتم یکسال و نیمه خریدم ولی یک ماهم استفاده نکردم (بعلت طولانی بودن ساعت کار اداری و خستگی مفرط)ده سال خدمات پس از فروش داره

قیمت نوشو زده یک میلیونو دویست و هشتاد ولی من میدم نهصد تومن
ارسال نظر شما