سلام 50 روز ذیگه عروسی برادرمه میخوام 6 کیلو کم کنم
از چه روش یا زژیمی استفاده کنم؟
توروخدا کمک کنین
63 میخوام بشم 57
از چه روش یا زژیمی استفاده کنم؟
توروخدا کمک کنین
63 میخوام بشم 57
عزیزم این وزن کم کردن نیست خودکشیه.شما نهایتا میتونی ماهی 2 کیلو کم کنی
چمیدونم آخه همه میگن میشه
عزیزم بهترین راهش اینه که بری باشگاه و مصرف روغن و نان و برنج رو هم کم کنی . 6 کیلو رو خییییییییلی راحت میشه کم کرد.
مصرف شکر رو هم باید خیلی کم کنی.
شدن میشه ولی ضرر داره
به هرحال یه سری کارا بهت میگم که خیلی کمکت میکنه
1.حتما حتما روزی 3 لیوان چای سبز بخور
2.با غذا یا سالادت کمی سرکه سیب بخور
3.پیاده روی کن
4.هرچی میخوردی بخور ولی کمتر(چیزیو قطع نکن)
به هرحال یه سری کارا بهت میگم که خیلی کمکت میکنه
1.حتما حتما روزی 3 لیوان چای سبز بخور
2.با غذا یا سالادت کمی سرکه سیب بخور
3.پیاده روی کن
4.هرچی میخوردی بخور ولی کمتر(چیزیو قطع نکن)
خدا کنه بتونم ممنون
خدا کنه بتونم ممنون
مامان ارنیا اگه میخوای واقعا لاغر کنی بهت یه پیشنهاد بدم
😐
از یه متخصص مشورت بگیرید خوبه من ولی چون با ورزش و رژیم نمیخواستم لاغر شم بهم کلینیک وندا رو معرفی کردن رفتم مشاورشون عالی بود و واقعا هم جواب داد رو من. یکی از خوبی هاش هم اینه که با ضمانت نامه کتبی خدمات میده و اگر نتیجه نگیرید همه پول رو پس میده.
کلا برنج و کم کن چون زمان کم داری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
50 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
