موضوع بحث

غذاهای رژیمی و سالم

1391/10/11 21:02 2
موضوع بحث: غذاهای رژیمی و سالم
سلام دخترا. من یه تجربه رژیمی دارم که برنج فوق العاده توی بزرگ شدن شکم تاثیر گذاره من سعی میکنم هفته ای دو بار برنج بپزم و این توی کوچیک شدن شکمم تاثیر گذار بوده.البته شیرینی و چیپس و پفک هم نباید زیاد نمی خورد. من متاسفانه با کمبود دستور غذاهای بدون برنج مواجه شدم بیاین اینجا غذاهای سالم بدون برنج و ساده رو به هم آموزش بدیم.مخصوصا غذاهایی که سریع آماده میشند.
اگه نکات تغذیه ای هم بلد بودید بگذارید.

چرا هیچ کس نیومده این که خیلی موضوع خوبیه
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=604627&PostID=25776131#25776131
اونایی که روابط خوبی با همسر دارن بیان به ما هم یاد بدن
ارسال پاسخ و نظر شما