بچه ها بیاین بهاران براتون هدیه آورده

http://www.fidibo.com

بچه ها اپلیکیشن خیلی خوبیه 

کتاب رایگان هم داره 

و کلی امکانات دیگه 

و کتاب فروشی اما ارزون. 

به نظرم عالیه

قربونت 😘😘😘 ممنون از اینهمه انرژی مثبت 😍😍😍😍 منم آدمهای مثبت مثل شما رو دوست دارم🤗

سلام عزیزم 

من جثه ام خیلی درشت نیست 

ریز هم‌نیستم. قدم ۱۶۸ و وزنم ۶۸

به نظرم کوچک بودن جثه خیلی مهم نیست 

مادربزرگ خودم قدش خیلی کوتاه و هفت تا بچه توی خونه دنیا آورده و میگه زایمان هام راحت بود 

راستش من برای زایمانم ایران نبودم 

اینجا هم‌دکتر و مامای خصوصی معنی نداره 

ولی واقعیتش این بود که تمام مدت ماما کنارم بود به همراه همسرم (شاید مثل همون مامای خصوصی ایران باشه )

رمز های موفقیت که می تونم بگم بهتون :

۱.توی کل بارداری تحرک داشتم و زندگی عادی مو با فعالیت زیاد و بچه کوچک ادامه میدادم 

اما یکی دو هفته آخر به توصیه ی ماما بیشتر استراحت کردم و سعی کردم انرژی بیشتری ذخیره کنم و با پیاده‌روی خودمو خسته نکنم.

۲.برای زایمان عجله نکردم که بخوام به یک طریقی زایمانم زودتر بشه، تا آخر هفته چهل و یک صبر کردم که دردام خودش شروع بشه

۳.از هفته ی سی و شش به بعد دمنوش هایی مثل رازیانه و گل گاو زبان و خاکشیر توی آب گرم و عسل خوردم 

۴.آخر هفته ی چهل و یک نصف شیشه روغن کرچک خوردم و همون شب دردم شروع شد و فکر کنم توی روند زایمانم خیلی اثر داشت 

۵.دعای آسان شدن زایمان که توی مفاتیح هست رو روی کاغذ نوشتم واسه خودم 

سوره مریم و انشقاق رو خوندم

۶.از این توپ های ورزشی بزرگ یوگا خریده بودم خیلی اوقات روش میشستم و بالا و پایین میپریدم 

خواهش میکنم 

ان شالله به سلامتی و شادی و راحتی زایمان کنی 

به نظرم تحت نظر ماما یا دکتری باش که بهت انرژی مثبت بده

کلاس زایمان هم اگر دسترسی داری برو