سلام تکنیک تبسم یا هو اپونوپونو یعنی تصحیح کردن اشتباه ، درست کردن خطا و اشتباه هست که ذهن شما رو پاک سازی میکنه.
این تکنیک 4بند داره و خیلی مهمه :
ت: تاسف # خدایا متاسفم
ب : بخشش # خدایا منو ببخش
س : سپاسگزارم # خدایا سپاسگزارم
م : محبت و عشق # خدایا عاشقتم ، دوستت دارم
قبل خواب هر کدوم از این ذکر ها رو 21 مرتبه تکرار کنید
البته اگر بهتره دوره شکرگزاری و پاکسازی رو انجام بدین تا بهتر نتیجه بگیرید ...
اگر سوال یا اطلاعات بیشتری خواستید میتونید وارد کانال بشید
behtarinha_haghelahi_to@