اگه سیکلت منظمه و ۲۸روزه حدودا روز چهاردهم, یعنی از اولین روزی پریودیت حساب میشه.میتونی کیت تخمکگذاری هم بگیری از روز ۱۱استفاده کنی روزی که دوتا خط پر رنگ افتاد ۲۴تا۴۸ساعت بعدش زمان تخمکگذاریه.
سونو, ترشح شفاف و لیز, دمای پایه بدن از اینام میتونی برای تشخیص تخمکگذاریت استفاده کنی