وای خواهر منم به شدت استرسی هستم
یه مدت دارو بهم داد دکتر میخوردم خوب میشدم نمیخوردم دوباره بد میشدم یه جورایی اعتیاد پیدا کردم بهشون
منم سر خود قطع کردم تقریبا ۷ ماهه
سعی میکنم خودم خودمو آروم کنم ذکر میگم مینویسم و...
به خودتم تلقین نکن که با دیدن کسی حالت بد میشه
رو خودت مسلط شو با یه روانشناس صحبت کن
خودم هم دنبال یه روانشناسم