دقت کردین وقتی ناراحتیم خودمونو به هر دری میزنیم که ناراحتی ازبین بره و دوباره حالمون خوب شه، هر حس ناخوشایندی که میاد فورا استرس میگیریم و میخوایم به هر روشی حالمونو خوب کنیم فقط،اگه به خودمون یاد بدیم که احساسات بخش خیلی بزرگی از زندگی ان و برای این به وجود اومدن که حس بشن دیگه استرس نمیگیریم،هر احساسی که داشتی، چه خوب چه ناخوشایند،حسش کن و آگاه شو که همونطور که تا الان کلی احساسات اومدن و رفتن، احساسات موندگار نیستن و تغییر میکنن، پس فقط حسشون کنید و اجازه بدید که درک بشن و ازشون عبور کنید،اونوقت دیگه انقدر بابت استرس،غم،خشم و......، استرس نمیگیرین
میدونم که گذرا هستن اما چطور باهاشون کنار بیام و درک کنم؟
اون هم وقتی میدونم همیشه به دلم می مونه اون ناراحتی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
