سعی کن از این دفه بنویسی کی به کی میشی
من چند ساله دارم تو یادداشت گوشیم و دفتر یادداشت مینویسم
و علت تاخیر و... هم مینویسم
حتی ساعتشو
خیلی لازمت میشه ها
یکی دو قاشق نمک بریز تو یه بطری جا نوشابه ای آب جوشیده سرد شده،خودتو باهاش بشور بعد خشک کن....یکی دو ساعت پیاده روی کن،یا پاشو برقص یا طناب بزن میشی
اینطوری ببین