بنظرم برای کساییکه کف سر چرب دارن هیچکدوم ازین کارا مناسب نیست، مثل کراتین و پروتیین و...
چون لازمه اش استفاده از سامپوی بدون سولفاته، و فقط هفته ای یکبار سولفات دار میشه زد ک همین هم باعث ریزش مو میشه. کف سر چرب یکبار شامپوی سولفات دار کافیش نیست...
همه اینها درحالیه ک خود کار کراتین یا پروتیین در بهترین کیفیت خودش انجام بشه وگرنه ک اصل کار هم ریزش مو میاره...