دوماه حداقل تقویت کن میوه اجیل سبزی زیاد بخور قند و شکر و شیرینی و نوشابه وحذف کن وزن کم کن بدنت نباید ملتهب باشه
لوبیا سبز زیاد استفاده کن تا زخامت دیواره رحمت بالاباشه
حتما از دستشویی فرنگی استفاده کن استراحت مطلقم نداشته باش یکم پیاده روی داخل خونه بکن