سلام سوال دارم میشه کمک کنید

من کلن چند وقته تو زندگیم پشت سر هم دیگه بد میاره خیلی جسمی و روحی بهم ریختم اصن نمیتونم خوشحال باشم انگار نسبت به همه حتا خانوادم و شوهرم سرد شدم چیزی ازم میپرسن بزور جوابشونو میدم:)یطوری شده اگه یروز حتا برم بیرون با خوشحال باشم از بعدش میترسم چون همیشه بعدش کلی حالم خرابه به حدی رسیدم که هر کی هرچی دلش میخاد بهم میگه حتا حسو حال ندارم که بخام بحث کنم خیلی از خودم داره بدم میاد نمیدونم الان جدیدن حس میکنم نکنه چشمم زدن واقعن اینهمه فشارو نمیتونم تو این سنم تحمل کنم حس میکنم همه باهام بدن خیلی تنها خودمو میبینم شما تا حالا دعا گرفتین تو زندگیتون تاثیر داره؟