تو دو ماه بارداریم..همش دل ضعفه..سر گیجه..هرچی میخورم برطرف نمیشه. تا وقتی خودش خوب شه باید تحمل کنم و هی خوراکی بخورم
خرما انجير خشك توت خشك كشمش
من اوایلش فقط میوه و دوغ میخوردم، اصلا ترمز بریده بودم تنهایی یه ظرف میوه با یه پارچ دوغ میخوردم بعد غذا
باز حالا خوبه میتونی بخوری من چ باید بگم که هر چی میخوردم باید بالا میاوردم بعد اشتهامم کم بود
خوش بحالتون من ک اه نمیتونستم بخورم گشنگی ب درک از تشنگی داشتم هلاک میشدم
منم اوایل بارداریم اینجوری بودم همش ضعف داشتم تهوع اصلا نداشتم ولی خیلی ضعف داشتم بعصی وقتا نمیتونستم سرپا بمونم از شدت ضعف اخرای سه ماهگی کم شد دیگه خیلی کمتر بود ولی خب همین زیاد خوردن باعث شدن بیست کیلو تو بارداریم اضافه کردم
ببخشيد چطور ميتونم پست بزارم ؟
هویج ضعف و گرسنگی رو برطرف میکنه
چیزای شیرین نخریون چون باعث تولید انسولین تو بدن میشه انسولینم اشتها رو زیاد میکنه در کل باز باید بخوری هم قندت میره بالا هم وزنت
سعی کن از قندای پیچیده مثل نون و پنیر و ... استفاده کنی.یا پروتئین مثل گوشت و سفیده تخم مرغ و قارچ و ...
غذاهای کم کالری پرحجم مثل کلم نمیدونم همین چیزایی که تو بارداری مجازه ولی،شیرینیجات زیاد نخورین
من روازیی که صبحانه زود نمیخوردم شدیدتر میشد صبح ها زود بیدار میشدم دیگه تا قبل هشت هشتو نیم صبحانمو میخوردم باز بهتر بودم اونروز ،شماهم اگه زود صبحانه نمیخوری امتحان کن شاید تاثیر داشته باشه
منو بخوری سیر میشی؟
قوتو بخور.یعنی فوق العاده عالیه.خیلی خوبه
من اوایل هیچی نمیتونستم بخورم جز ماست..آش ماست ..آش دوغ
وااای من انقدر میخورم که مامانم میگه میخوای یه ده دقیقه دیگه فلان چیز و بخوری.یعنی رسما به التماس افتاده😁
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
