كلا چيكاركنم كه اعتماد به نفسم همه جا بره بالا واينكه چيكاركنم روي حرف زدن توجمع پيداكنم نظرمو راحت بدم وبتونم اين تواصع و بزارم كنااااار ونظر بقيه برام مهم نباشه
هرچي فن ميدونين بگين فكركنين به خواهرتون كمك ميكنين چون روانكاوم كمك نكرد يعني جراب نداد
ورزش کن . کتاب زیاد بخون . با ادمهای زیادی معاشرت کن نه فقط دوستهای صمیمی و همیشگی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
روي اظهار نظر كردن حرف زدن لال نبودن دفاع كردن از خود نترس بودن اعتماااااد به نفس داشتن خجالت نكشيدن
كتاب راجع به اين موضوع زياد بخون و عمل كن
كلااا هراسم زياده مخصوصا تو خونواده شوهر
كتاب راجب چي؟؟
سعی کن بری تو اجتماع اوایل افتضاحه ولی یکم بگذره یاد میگیری
کتاب بخون
کتاب روانشناسی
اخبار رو دنبال کن تا به روز باشی
دوست برای خودت پیدا کن و با هاشون معاشرت کن
التماس دعا
نه بابا بشین فیلمای ماهواررو ببین به نظرم روت تاثیر میزاره.منم خجالتی بودم از وقتی میشنم پای فیلما دیگه خجالت رفته کنار.جوری شده که همه میگن آداب معاشرتت خیلی بالاست .تو میتونی روشو داری فلان کارو بکنی تو انجام بده
وقتی وارد جمعی میشی فک کن همه دوست دارن این باغث میشه مشتاق بشی واسه حرف زدن و اینا.امتحان کردم عالی بود
مثلا میخوای وارد مغازه ای شی که ی عالمه پسر نشستن پیش خودت بگو اوناالان میگن وای چ دختر خوشتیپی چ قدو بالایی فک کن دوست دارن همه و مورد قبولشونی.
كتاب زياد بخون جلو اينه بلند بلند حرف بزن،واضح و شفاف و شمردهو بلند حرف بزن نه اينكه داد بزنيا،كلاساي مختلف برو دوستاي جديد پيدا كن ،به ظاهرت برس
عزیزم وقتی بتونی خودتو دوست داشته باشی و قبول داشته باشی ک یعنی همون اعتماد ب نفس داشته باشی خود ب خود هم بهتر میتونی نظرتو بیان کنی و هم حرف دیگران برات مهم نباشه چون میدونی خودت بیشتر میفهمی
مطالعه رو ببر بالا..تو هر زمینه ای..ورزش کن..ورزش ارتباط مستقیم با اعتماد به نفس داره...
مثل من اگر نتم یاری کنه الان تاپیک هم میزنم راجع بهش، ولی در کل فمر میکنم معاشرتی شدن وافزایش رفت وامد با دیگران خیلی تاثیر داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
