مثلا میگه ک روزانه حداکثر ۵۰ گرم کربوهیدرات باید مصرف بشه
و همچنین میگن مثلا سیب غیر مجازه
اگه با برنامه کالری شمار مقدار کمی سیب بخوریم(بطور مثال) و مثلا کربوهیدراتش بشه ۱۵ گرم، بدت از حالت کتوز خارج میشه؟ینی سیب و کلا نباید مصرف کرد یا اینکه تا حدی ک سقفش پر بشه ایرادی نداره؟
رژیم پروتئینه فقط گوشت وماهی ومرغ بدون میوه میخوری ویبوست میشی وباید دارو ملین بخوری شنیدم ولی خودم مثل خر تو گل موندم دارم از چاقی میترکم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
