بچه ها بیاید سوال دارم ..... تغذیه دوران بارداری

میوه هر روز میخوردم چون به غذا ویار داشتم میوه میخوردم اجیلم فندق و پسته بادام درختی و هندی و نخود و کشمش و مویز و توت خشک یه ظرف کوچیک هر روز میخوردم هر روز دوتا لیمو تازه فشار میدادم رو سالاد میخوردم 

نمیدونم هنوز سونو ندادم 

ولی ان تی یادمه نرمال بود 

آره از روز قبل تو پیاز و آبلیمو میخوابوندم بعد با بیفتک پخشش میکردم و کباب عالی بود .من روزی یه کف دست نون میخوردم و خیلی کم برنج.به توصیه دکترم روزی یه بستنی میخوردم.آب کله پاچه خیلی تاکید میکرد بخورم.

هر روز ماست و پنیر و شیر و آجیل و میوه

مثلا آجیل اینطوریکه صبحها گردو شبا یا پونزده تا بادام یا پونزده تا پسته

میوه صب  عصر شام

آب حداقل روزی پنج لیوان

هفته ایی حداقل دوبار گوشت

هر روز صبح یه استکان عرق کاسنی و شاهتره میخوردم

هندونه هم هر روز میخوردم 

من کلا میوه خوردم چون اصلا نمیتونستم غذا بخورم

من تو نت سرچ میکردم تغذیه ماههای بارداری

مثلا یادمه ماه نهم کباب بود،ماه هشتم سیب بود،یه ماه بادوم بود،یک ماه انار،یه ماه انجیر

دقیق یادم نیست،البته اینا مال روایات بودن،مثلا ماهی که تشکیل مغز بچه بود چیزایی که مال مغز بودو میخوردم،ماه هشتم زیبایی بود،یه ما یادمه مال عصب های جنین بود،یه ماه استخون بندی....

منم تا جایی که واسم مقدور بود انجام میدادم

دو سه ماه آخرم هر روز ناهار ماست و خیار کنار غذام بود،فقط واسه اینکه بچه گرمی نگیره

اگه میتونی غذا بخور من بخاطر ویار شدید نمیتونستم غذا درست کنم روزی یه وعده اگه همسرم بود یه غذای معمولی بدون گوشت و مرغ درست میکرد گاهی اوقات همونم نمیتونستم بخورم بخاطر همین میوه و سبزیجات میخوردم بعد نگران نباش جنین از مادر تغذیه میکنه وزن میگیره 

عزیزم کباب روزی سه حبه 

گفته کمتر نون و برنج بخور تو سه ماه اول که وزنت ثابت بمونه

من صرع دارم و با افزایش وزن داروم زیاد میشه و نمیخوام دارومو زیاد کنن