میشه بگین شما دوران بارداریتون تغذیتون چیجوری بوده ؟ مثلاً هرروز حتماً شیر، میوه، سبزیجات و ... میخوردین؟ آب چه قدر میخوردین؟ نهارو شامتون چی بود ؟ میان وعده هم داشتین .... خلاصه بگین همه چیزو دیگه :)
به من برنامه غذایی دادن
من روزی ده وعده میخوردم و میخورم
از صبحانه بگیر تا شیر و میوه و سبزیجات و آجیل خام و ....
منم برنامه غذایی دارم البته من دارو مصرف می کنم و گرمی برام خوبه
بهم گفت هر روز شیر ، زیتون ، خرما ، سیب ، برنج کته و کباب بخور
میوه زیاد میخوردم شیر اصلا نخوردم اجیل هر روز میخوردم زیاد دنبال غذا نبود بیشتر میوه و سبزیجات و ترشی چای اصلا نخوردم دوغ و اب زیاد میخوردم
من روزی یه وعده فقط ناهار بعضی وقتا شام هم میخورم
اصلا اشتها ندارم دکترم کلی ویتامین هم بهم داد
ویتامینای بدنم و آهنم خیلی پایین بود😩
ولی اصلا رو اشتهام تاثیر نداشت😕
من جنینم کم وزن بود هر روز از گوشت کبابی و قارچ کبابی و کنسرو گوشت و عدسی حتما میخوردم عالی بودن جنینم وزن گرفت اما خودم اضافه وزن نداشتم
فقط هندونه و خربزه خیلی دوست دارم ویارم بود
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
