nefrenشده۸۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/12/17 تعداد پست: 226 عنوان والیبال یا بدنسازی؟ 40 بازدید | 5 پست سلام دوستان من اضافه وزن دارم که یه ماه رفتم بدنسازی و با کالری شماری شش کیلو کم کردم اما هنوزم اضافه وزن دارم چون بدنسازی تقریبا ورزش خشکی هست میخام برم والیبال به نظرتون واسه کاهش وزن و فرم بدن والیبال مثل بدنسازی تاثیر داره؟ 1403/02/10 | 13:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
nefrenشده۸۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/12/17 تعداد پست: 226 بدنسازی البته سنمم بالا ۳۰ هست سوخت و ساز بدن کمتر میشه
maryyeh عضویت: 1402/11/12 تعداد پست: 1162 البته سنمم بالا ۳۰ هست سوخت و ساز بدن کمتر میشه ببین رژیم کتوژنیک یا فست بگیر همراه بندسازیت شباهم برو پیاده روی آب میشی قشنگ برامنه21ساله جواب داد
nefrenشده۸۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/12/17 تعداد پست: 226 ببین رژیم کتوژنیک یا فست بگیر همراه بندسازیت شباهم برو پیاده روی آب میشی قشنگ برامنه21ساله جواب داد کلن یه روز در میان امکان ورزش دارم تو بچه کوچیک دارم فست فکر میکنم سخت باشه برام خیلی دیر بفکر کاهش وزن افتادم
maryyeh عضویت: 1402/11/12 تعداد پست: 1162 کلن یه روز در میان امکان ورزش دارم تو بچه کوچیک دارم فست فکر میکنم سخت باشه برام خیلی ... مشکلی نیست یروز درمیون پیاده روی اگه بچت کالسکه ایه بذارش تو کالسکه اهنگ بذار اونم ببر و راه برو