احساس میکنم عضلاتم باید قوی تر بشه.البته شنا رو مرتب میرم.
برای باشگاه لباس چی ببرم؟؟.کتونی لازمه ؟؟چون بخشیدمشون. ندارم.
بگم چه ورزشی باهام کار کنم اصلا کار میکنن،یا باید خودم کار کنم. مدت زمانش چقدره.
مربی بگیری همه رو بهت توضیح میده
مربی کاربلد بگیر ک آسیب نبینی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
