صحرای۷۷ مدیر استارتر عضویت: 1402/05/08 تعداد پست: 795 عنوان چجوری بتونم ارادمو کنتررل کنم رژیم بگیرم 33 بازدید | 3 پست واقعا دیگه خسته شدم تا شب نمیخورم شب ۱۰انقدر میخورم میترکم 1403/01/29 | 23:04 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
anisa_artin عضویت: 1396/08/26 تعداد پست: 1728 عزیزم ۵ وعده مرتب بخور کم حجم و کم کالری بجای شب خوری من ریخته ام در رگ تو شیره ی جان هی چرخ بزن در من و دل را بتکان این هم نفسی چه حس و حالی دارد در پیکر من دو قلب دارد ضربان
wolf_night عضویت: 1401/12/01 تعداد پست: 1427 رژیم باید زیر نظر دکتر باشه خودت سرخود رژیم بگیری تهش میشه مشکلات معده ریزش مو و....من تو رژیم باشگاه هستم وزنم بالا نیست ها واسه فیتنس هست کلی غذا میخورم اما با حجم کم و کالری بالا
ژربرا_ عضویت: 1399/03/18 تعداد پست: 10334 هر وقت هوس کرذی نخور هروقت گشنه بودی بخور ۶ وعده بخور ولی کم کم نه که یه وعده ولی زیاد اینقد شکست میخورم و پا میشم ک ببینیم اون روزو ک رسیدم که شده که دیگ منم موفقم. شکست خود مسیره اگ بخاطر طی کردن مسیر پا پس بکشی پس چجوری میخای برسی ⌛