سلام عزیزان
به غیر از ورزش و پیاده روی پیشنهاد دیگه ای دارید ؟
جزو دسته ای هستم که هوا میخورم چاق میشم 🥴🥴
رژیم ، سالم خوری کنارش هم ورزش
همه بهم میگن خیلی شکم و پهلو داری
غذا هم کم میخورم ولی نمیدونم چرا لاغر نمیشم
چندسالته؟
غذا های چرب هم نمی خورم
واقعا دیگه از نیش و کنایه ها خسته شدم
حتما برو پیش متخصص تغذیه تا اسیب نبینی
ماهی بیشتر از ۳-۴کیلو بیشتر وزن کم کنی بعدا هزار تا مریضی میگیری
باشگاه تی ار ایکس برو برای چربی سوزی مناسب تره تا بدن سازی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
