zahraa_tata20 مدیر استارتر عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 379 عنوان با چه ورزشی خیلی لاغر شدین؟ ب نظرتون TRX به درد چربی سوزی میخوره 66 بازدید | 10 پست توروخدا هر روشی میدونین جوابه بگیننزدیک مراسممه دارم دیوونه میشم 1403/01/29 | 11:32 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
خاله_خرسسسسه عضویت: 1402/04/22 تعداد پست: 3019 ورزش تا زمانی که کالری ها رو نشمارید و رژیم صجبح نداشته باشید لاغرتون نمیکنه فقط 23 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40
zahraa_tata20 مدیر استارتر عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 379 من تی ار ایکس بودم تو ی ماه ۲ کیلو کم کردم خیلی کمه من ۲۰ کیلو اضاف دارم
رزا_سابق عضویت: 1400/01/12 تعداد پست: 2476 هر نوع ورزشی شما رو لاغر میکنه به شرطی که بعد از باشگاه خودتونو خفه نکنید با غذا
مامان_فندوق۵ عضویت: 1402/01/03 تعداد پست: 21393 اگه سریع میخوای وزن کم کنی باید ورزش هوازی کنی نه تی ار ایکس. رژیمم نباشی فایده نداره
sinain عضویت: 1402/03/19 تعداد پست: 188 خیلی کمه من ۲۰ کیلو اضاف دارم من ایروبیک رفتم خیلی خوب بود البته با رژیم کالری شماری کلی کم کردم رژیم حذف قند و شکر مصنوعی هم ک عالیهههه بعدش باید تثبیت کنی من نکردم بر گشت☹️
zahraa_tata20 مدیر استارتر عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 379 من ایروبیک رفتم خیلی خوب بود البته با رژیم کالری شماری کلی کم کردم رژیم حذف قند و شکر مصنوعی ... چقد کم کردی عزیزم
sarina00365 عضویت: 1400/10/15 تعداد پست: 577 خیلی کمه من ۲۰ کیلو اضاف دارم عزیزم اصولی باید کم کنی تو ی ماه میخوای ۲۰ کیلو کم کنی ؟ بعدم موهات بریزه و سنگ کلیه بگیری ؟ از هر دکتری هم بپرسی میگه ماهی دیگه خیلی زیاد ۴ کیلو خیلییی زیاد
zahraa_tata20 مدیر استارتر عضویت: 1400/04/28 تعداد پست: 379 عزیزم اصولی باید کم کنی تو ی ماه میخوای ۲۰ کیلو کم کنی ؟ بعدم موهات بریزه و سنگ کلیه بگیری ؟ ... درسته😩