ورزشی هست فقط شکم پهلو لاغر کنه؟ فقط

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 4516

من بس بچه روپام خوابوندم با س نم تخت شده دیگه الان مدتیه دیگه فشار به عضلات ب ا سن نمیاد یکم از اون حالت اومده بیرون فقط دلم میخواد شکم وپهلوم بره البته کل بالاتنه درگیر بشه همچین چیزی ممکنه؟

برای اثبات هرچیز زمان کارآمدتر از زبان است.

1403/01/29

08:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دلنیا_دختر_نازم

عضویت: 1398/10/19

تعداد پست: 1509

آره عزیزم هست

کرانچ شکم و پهلو

دراز نشست

اگ تل داری بگو تا لینک بدم کلی شکم پهلو داره همشونم عالین خودم چندساله بدنسازی کار میکنم

1403/01/29

08:40

1 نفر لایک کرده اند ...

sarvina600

عضویت: 1401/05/16

تعداد پست: 3812

یکی میگفت با حلقه لاغر کرده

1403/01/29

08:40

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

mahdiiiis20

عضویت: 1400/01/23

تعداد پست: 17130

آره عزیزم هست کرانچ شکم و پهلو دراز نشست اگ تل داری بگو تا لینک بدم کلی شکم پهل ...

میفرستی عزیزم

اولین دلخوشی زندگیم💕مادرم💕پلان اول ؛ دیشب همه چیز به ‹ مو › رسید پلان دوم ؛ صبح معجزه شد و ‹ مو › پاره نشد ± دو ساعت بعد از معجزه ، مامانِ بی‌خبر از اتفاقات اخیر ، برای احوال پرسی زنگ زد و گفت : ‹ دیشب کلی دعات کردم💛'💎 ›دومین دلخوشی زندگیم💕 پدر و برادر جانم 💕 با قلب مهربونشون و خوبی های بی منت 🌈🦋‌‌ سومین دلخوشی زندگیم اومدن مردی تو زندگیم که منو با تمام بچگیام بزرگ کرد 🌱و کنارش بدون هیچ ترسی خود واقعیمم🙃 .آدم امن زندگی من🫂❤️ می‌گفت هرچقدر دل‌چرکین باشم ازت ولی دوست‌داشتنت هنوزم به دریا وصله.💙 در دل و جان خانه کردی عاقبت ...❤️🌈 خدایا شکرت بابت همه چی 💛💛

1403/01/29

08:40

0 نفر لایک کرده اند ...