رهاسازی رو هممون شنیدیم که میگن یکی از مهم ترین مراحله
من همیشه می گفتم خدایا تکنیکی چیزی نیست برای رهاسازی ؟ که دیروز یه نفر گفت بهترین روشش اینه که وقتی خواستت به ذهنت اومد بلند یا تو دلت بگی اه بابا همین الان هم دارمش دیگه ولش کن
بنظرتون این روش خوبیه برای رهاسازی
