من تنبلی داره و میخوام باردار شم
از خیلی ها شنیدم پیاده روی عالیه
حوصله ندارم همش برم بیرون به نظرتون توی خونه هم تاثیر داره؟!
توی خونه خوبه ولی آدم سرگیجه میگیره
حیف این فصل و هوا نیست توی خونه بخوای پیاده روی کنی
بله هر تحرکی تاثیر داره
من ورزش خیلییی سنگین کردم و استقد تخمدان ها فعال بود ناخواسته باردار شدم
آره
من امتحان کردم اما سرگیجه شدم حس بد بهم داد .
کلا بیرون خوبه
تردمیل بگیر
مؤثره ولی بیرون بری روحیه هم میگیری
من بچه کوچیک دارم،و گرنه هر روز میرفتم پیاده روی میکردم
اگر تاثیر میخوای پیاده روی تند عزیزم حالا بیرون یا روی تردمیل
تو خونه که آدم سرگیجه میگیره دو قدم راه بره میرسه دیوار باید دور بزنه😅
ببین فقط نخور
۷۰درصد تغذیه تاثیر داره
هر تحرکی خوبه حالا چه بیرون خونه یا داخل منزل ولی هوای ازاداکسیژن بیشتر ظرفیت ریه ها رابیشتر میکنه وسرحالتر میشی
چند روز بگذره دیگه سرگیجه نمی‌گیری من همیشه برا کنترل وزن و تناسب اندام پیاده روی میکنم تو خونه البته ک تاثیر داره چه فرقی داره بیرون یا خونه گام شمار نصب کن با اون پیش برو بهتره تازه تو خونه لباس راحتییم میپوشی
اثر نداره من سالهاست تو خونه پیاده روی میکنم طولانیم بوده ولی تنبلی تخمدان دارم، اونجور که طپش قلب بگیرم ورزش نمیکنم، ولی ورزش راه حل موثری هست حتما انجام بده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
