تفکراتت طبیعیه. منم داشتم و هنوزم یسریشو دارم. کمال طلبی، نشخوار فکری داری، ازهمه چی حرص داری.میدونم میفهمم
ولی فقط با حواس پرت کردن نمیشه. شرایط تراپی داری حتما انجامش بده.
افکارت رو کاغذ بیار، بلند بگو و بنویس بذار از حصار مغزت خارج شه.
اگر بعدها اون کاغذی بخونی ممکنه اصلا یادت نیاد واسه چی نوشتی اصلا.
با حبس کردنش فقط این سیگنالو به مغزت میفرستی که اینا مهمه ولی یموقع ک کار نداشتم باز بیارشون سراغم.
بنویس روکاغذ آتیشش بزن بره