نه واقعا هیچ دکتر معتبری این کارو نمیکنه. اصلا گول نخور . ممکنه مدتی دردت کم شه اما باز همون میشه. بیخودی راه دور نیا هزینه نکن حیفه.
دیسک مثل استخون نیست جا بندازن. مثل ژله هست که میاد بیرون.
هیچ دستکاری به کمرت نکن. اگر عاصی شدی و پات ضعیف شد فقط جراحی پیش پزشک درجه ۱ بکن.