کیا کاهش وزن داشتند؟

cute_babe

عضویت: 1402/04/27

تعداد پست: 20016

من 

۸ کیلو

تعلیق...     فقط شهریار که میگه:آزرده دل از کوی تو رفتیم و نگفتی ..کی بود؟ کجا رفت؟..چرا بود و چرا نیست..

1403/01/10

|

01:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمادری

عضویت: 1401/11/19

تعداد پست: 7168

من تو ۲۰ روز ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش

1403/01/10

|

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادر۶۸یی

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 37

من توی ۲ماه ۸کیلو کم کردم

1403/01/10

|

01:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمادری

عضویت: 1401/11/19

تعداد پست: 7168

من تو ۲۰ روز ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش

قند مصنوعی کلاااا حذف بود حتی تو این ۲۰ روز یه ذره هم نخوردم

ولی خرما و شبره انگور و عسل این‌قندای طبیعی میخوردم

غذامم خیلی کم‌کردم

اراده کنی چیزی نیس

میتونی

1403/01/10

|

01:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elijahmaman

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 2804

من توی ۲ماه ۸کیلو کم کردم

میشه راه حل هاشو بگید

همش گشنمه همش دلم می خواد بخورم

💛گروه زرد💛  شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا):  ۸۲.۹۰۰

1403/01/10

|

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادر۶۸یی

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 37

قدم اول صبحانه رو اصلاح کن

قدم دوم حذف ۱۰۰درصد نان و قندوشکرو هرچی که باقندوشکر درست میشه

قدسوم کم کردن برنج

1403/01/10

|

01:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب