خیلیی خوبه وزوود جواب میده
واینکه نکته اصلی من از تصمیم برای حذف شکر روز دوم بود ک دیروز شروع کرد سمت راست سرم درد گرفتن به رگ تیر می‌کشید ول می‌کرد دمنوش آرامبخش خوردم فایده نکرد هرچی صبر مردم زدم بیخیالی فایده نکرده خلاصه آوردم نشستم پای بستنی یکم خورم فایده کرد 😐ینی به طور معجزه آسایی خوب شدم اینم بگم پریود بودم
علتش چیه آیا ربطی داره به شکر یا خیر
بستنی شکر داره خب
این چ حذف شکری بود
قند خونت کم شده بود خرما میخوردی یا کشمش
حالا من امروز دلم بستنی خواست ولی خب دارم رعایت میکنم مثلااا ک شیرینی و قند نخورم
ی دونه ازین پروتیینی بدون قندای کاله گرفتم
خیلی بی مزه بود ۴ ۵ تا شکلات اب کردم ریختم روش خوردم.... عذاب وجدان دارم
من که الان چهار ماهه
تو رژیمم حالمم خوبه
واقعا
نمیدونم سردردم عصبی بود بنظر خودم آنا با خوردن بستنی خوب شدم الانم مشتم دارم بستنیمو میخورم خیلی خوشمزست بستنی بيسکوئيت شکلاتی ماله لیوانی بززگاست😍😍😍دیروز نصفشو خوردم
تصمیمی گرفتم چیز شیرین دورم نباشه بعد رژیم بگیرم اینجور هی چشم میوفته هوس میکنم ولی نباشه دیگه خیالم راحته
من سه ماه قند و شکر حذف کردم واقعا عالی بود
منم تا سه روز سردرد داشتم ولی تحمل کردم
