با مشورت پزشک طب سنتی قرص پونیکا(( تو ایام پاکی ))) مصرف کن
قطره رزماری با ده برابر عرق گل ختمی قاطی کن بزن
💥سویق کامل یا سویق نخود قبل غذا دو قاشق
💥با شیره انگور یا خرما و سرکه شربت درست کن روزی یک تا دو لیوان
💥هر روز یه قاشق پودر سنجد و بادوم توی یه لیوان شیر بجوشون بیست دقیقه با عسل بخور
این سه کار کم خونی و ضعف بدنی رو جبران میکنه
موقع پریود هر شب کیف آبجوش بذار هر روز دمنوش دارچین زنجبیل بخور
موقع پاکی روغن بادوم شیرین ، زیتون ، سیاهدونه قاطی کن زیر شکم و روی تخمدانا رو ماساژ بده
یه دوره سه ماهه این کارارو انجام بدی ایشالا مشکل تمومه .
اگر ماسک مو خواستی بزنی موقع پاکی هفته ای یه بار حنا بابونه آرد نخود خام بزن حنا رو قبلش یه چند دقیقه با شعله کم تفت بده رنگ نمیده یه کم نمک هم قاطیش کن