اگر کسی بوده ممنون میشم بگه چه راهکارهایی داشته
من وزنم بالاست و باید حداکثر ۸ کیلو اضافه کنم
بهتره که با یه مشاور تغذیه مشورت کنی اینطور بهتره و از نظر غذایی چیزی کم نمیاری ما بخوایم اینجا چیزی بگیم چون شرایط جسمی شما رو نمیدونم ممکنه اشتباه راهنمایی کنیم ...
میشه بدونم وزنتون چقدر بود وقتی باردار شدین؟
من 6کیلو تاز اوایل باردار 3کیلو هم کم کردم
تو بارداری سوم
اگه بارداری اولته اضافه وزنت بالای 8میشه
من سر بچه اولم 30کیلو
سر دومی 12
سر سومی 6
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من وزن قبل حامرگیم هشتاد و هشت کیلو بود تو حاملگیم هفت کیلو اضافه کردم فقط و فقطم تحرکم زیاد بود همه چیز میخوردم ولی خوب بخاطر تنبلیمم اکثر وفتا ی وعده ای بود یم یا شام یا ناهار
بله عزیزم چرا نشه
من 7کیلو فقط اضافه کردم. شدیدا مراقب خوردنم بودم. مرتب وزنم رو چک میکردم. دکترمم خیلی حساس بود. دقیقا بهم میگفت سری بعد که میای مثلا یک و نیم تا یک کیلو مثلا اجازه داری اضافه کنی.
ممنون افرا جان
حدود ۹۰
من مثلا میخواستم بیشتر از 10کیلو نشه.ولی الان تو 7ماهم و 12کیلو اضافه کردم....ورزش هم میکنم...دست خود ادم نیست..بهتره وزنتو کم کنی قبل بارداری.یا تحت نظر دکتر تغذیه باشی..ولی تند تند قند خون افت میکنه تو بارداری
دوست عزیز. خوب بخور. زیاده روی نکن.
به حرف بقیه که میگن جای 2نفر باید غذا بخوری اصلا گوش نکن. اینطور نیس. باید دقیقا اندازه ی خودت بخوری.
آجیل و میوه بخور. نون و برنجو شدیدا کم کن. تقویتی هاتو اصلا فراموش نکن.
مامان روشا تحرکت زیاد بود یعنی چی کارا میکردین؟
سلام بست لیدی
سهیلا جان متولد هفتاد هستی؟
فاصله بچه هات چطورهاذیت نیستی؟
ببخشید خانمایی که زیاد وزن اضافه نکردید نینی هاتون وزنشون خوب بود؟؟ منم الان 8 ماه هستم کلا 7 کیلو اضافه کردم شکمم کوچیکه میترسم نی نی ضعیف باشه
من خداروشکر امروز که ۴ ماهم تموم شد وزنی اضافه نکردم
نگران از اینجا به بعدش هستم که پرسیدم
اگه مشکل سرویکس و درد و لکه بینی نداری حتما پیاده روی و استخرتو داشته باش.
مراقب کالری های مصرفیت باش
اگه مشکل سرویکس و درد و لکه بینی نداری حتما پیاده روی و استخرتو داشته باش.
مراقب کالری های مصرفیت باش
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
