خيلى دوست دارم يه ورزشيو شروع كنم قبلاً بدنسازى كار ميكردم اما الان ديگه ميترسم
معمولا پیلاتس و یوگا و شنا خوبه ، اگر قبلا ورزش میکردی با توجه به نظر دکترت میتونی ادامه بدی ولی شروع یه ورزش جدید اونم الان کار درستی نیست ، با دکترت حتما مشورت کن
نمیگم فقط بخور و بخواب. اما من خودم اصلا دل به همچین کارایی تو حاملگیم نمیدم. بیشتر استرس بهم وارد میکنه که بچم کاری نشه بعدش تا بخواد حالمو خوب کنه
زومبا تحرکش خیلی زیاده به نظر من خوب نیست اصلا
نه اصلا نگران اضافه وزن نباش. بعد زایمان و تو شیردهی کم میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
