همه چی برا نی نی ها

بله من میزارم لطفا اگه شما هم مطلب خوبی داشتین بزارید

لالایی 🌖🌙🌖🌙🌖 لالالالالالالایی چراغ خونه ی مایی دیگه از شب نمی ترسم تو مهتابی تو زیبایی تو این جایی لالالایی گل مایی لالالایی بمونی تا ابد پیشم نری جایی لالالایی لالادنیا پر از رنگه یه جا صلحه یه جا جنگه لالاهرجا که آشوبه دلا غمگینه و تنگه لالا دنیا پر از نوره پر از عشقه پراز شوره ولی گاهی تو می بینی دلا از همدیگه دوره

💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃 ✅درمان گیاهی #لکنت_زبان 💥 مهره های گردن و بناگوش را با روغن بنفشه مالش دهید. 💥 آویشن شیرازی را بجوشانید، با عسل مخلوط کنید و مثل چای میل نمایید. 💥 تخم زبان گنجشک، تخم گشنیز و تخم خرفه هر کدام را دو مثقال جوشانده و صاف کنید و روزی 3 قاشق غذاخوری میل نمایید. 💥 یک عدد جوز هندی را بطور مداوم در دهان مدتی نگه دارید و آب آنرا ببلعید.

‍ #پوره_میوه 🍎🍐طرز تهیه ی غذای کمکی نوزاد انواع پوره ی میوه 🍎برای تهیه #پوره_میوه ،میوه های رسیده و شیرین را انتخاب کنید.ابتدا میوه را کاملا بشویید ، سپس پوست و هسته ی آن را جدا کنید و به قطعات کوچک خرد نمایید. 🍐قطعات میوه را در قابلمه ای بریزید و آب ساده یا آب سیب رقیق به آن اضافه کنید ( یک سوم لیوان آب به ازای یک لیوان قطعات میوه ).مادر و کودکی ها اگر میوه کاملا رسیده باشد اضافه کردن آب یا آب میوه لازم نیست.در قابلمه را ببندید و با حرارت ملایم به مدت 10 تا 15 دقیقه بپزید یا در همان مدت با بخار بپزید. 🍎قطعات میوه پخته شده را در مخلوط کن دستی بریزید تا به شکل پوره ی نرم درآید. اگر غلیظ است کمی #آب یا #آب_سیب رقیق به آن اضافه کنید. 🍐اگر کودک غذای شیرین دوست دارد کمی شکر به آن اضافه کنید. در هفته های اول و دوم شروع غذای کمکی ، میوه را بپزید و به صورت کمپوت درآورید ولی بعد از آن میوه ی رسیده را بدون پختن به همان روش به شکل پوره درآورید زیرا میوه ای پخته نشده باشد مواد غذایی مفید خود را حفظ میکند . 🍐 در هفته های بعد میتوانید کمی #حریره_برنج به پوره ی میوه اضافه کنید تا پوره غلیظ تر شود یا مخلوطی از دو نوع میوه مثلا پوره ی سیب درختی🍎 و گلابی🍐 را به دو روش بالا تهیه نمایید. 🍌روش تهیه ی پوره ی موز: نصف #موز را تکه تکه و با چنگال آن را له و نرم کنید یا داخل مخلوط کن بریزید تا نرم شود . بعد کمی #شیرمادر یا #شیرخشک به آن اضافه نمایید و به کودک بدهید. 🥝روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک : در فصولی که #میوه_تازه وجود ندارد و کودک دچار سفتی مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است میتوانید از انواع #میوه_خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب_درختی و #هلو پوره تهیه نمایید. مادر و کودکی ها میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید. روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است.آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید. اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید.

‍ #نفخ_نوزاد

برای رفع نفخ نوزادان نیز مادر هر روز یک لیوان جوشانده رازیانه و زیره همراه با عسل میل کند

به نوزاد هم می نوانید به جای داروهای شیمیایی همچون گریپ میکسچر،عرق نعناع یا عرق زنیان گرم کرده که با کمی ترنجبین شیرین کرده اید بخورانید

#برنامه_غذایی_یکسالگی

نمونه برنامه غذایی برای کوچولوهای یک ساله😍

صبحانه：یک یا دو قاشق پوره+نصف فنجان شیر پرچرب

🍝🍝🍝

میان وعده: نصف تخم مرغ پخته ی سفت + نصف برش نان تست با نصف قاشق کره مارگارین + نیم فنجان آب پرتقال.

🍲🍲🍲🍲

ناهار: ۳۰ گرم مرغ بریان ریزریز شده + ۱ تا ۲ قاشق برنج با نیم قاشق کره مارگارین + ۱ تا ۲ قاشق نخود پخته + نیم فنجان شیرپرچرب .

🍳🍳🍳🍳🍳

میان وعده: ۱۵ گرم پنیر + ۴ بیسکویت کراکر گندم + نیم فنجان شیرپرچرب .

🌮🌮🌮🌮🌮

شام: ۳۰ گرم همبرگر خرد شده + ۱ تا ۲ قاشق پوره ی سیب زمینی + نصف قاشق کره مارگارین + ۱ تا ۲ قاشق هویج پخته به صورت باریک (نه حلقه) + نیم فنجان شیرپرچرب.

🌯🌯🌯🌯🌯

میان وعده: نصف موز + ۲ کلوچه ی آرد جو (بدون کشمش) + نیم فنجان شیر

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

و یک مثال دیگه:

صبحانه:

1/2 نان تست ،کره ،مربا (یا عسل) ،آب پرتقال طبیعی

🍒🍒🍒🍒🍒

میان وعده: یک کاسه شیر و کورن فلکس

🌽🌽🌽🌽🌽

ناهار:

3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر از حبوبات (عدس ،لوبیا و ...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +ماست پر چرب

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

میان وعده:1/2 نان تست+پنیر پر چرب+یک گردو+خیار

🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍏🍏

شام:

3 قاشق سوپ خوری سبزی پلو(پلو) +یک تکه کوچک ماهی بدون تیغ (یا 2 قاشق تن ماهی)

🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖

میان وعده:شیر پر چرب مخلوط شده با 1/2 موز

#یکسالگی

#برنامه_غذایی🍴🍧😋:

صبحانه سالم ومغذي که مي توانیم براي کودکانمان فراهم نماييم مي تواند شامل موارد زير باشد:

1- نان و پنير وخيار وگوجه

2- نان وپنير

3- نان وپنيروگردو

4- نان و تخم مرغ

5- نان و پنير وخرما

6- نان وحليم و عدس به همراه کمي روغن مايع گياهي

7- نان وماست چکيده

8- نان و پنير ومربا وشير

9- نان وحلواشکري

10- شير- خرما يا شير- موز

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

دومين وعده غذايي در روز ميان وعده صبح است:

مواد زير مثال هايي از ميان وعده هايي است که مي توانيم ساعت ( 5/10- 10) صبح به کودک بدهيم:

1-شير و بيسکويت (سبوس دار)

2-انواع تنقلات سنتي مثل نخودچي، کشمش، خرما وانواع خشکبار

3-ميوه وبيسکويت (سبوس دار)

4-خوراک لوبيا يا عدسي

5-بستني پاستوريزه

6-غلات بو داده شده (کم نمک- کم روغن و ترجيحا تهيه شده درخانه)

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

سومين وعده غذايي درشبانه روز نهار است:

موارد زير مثالهايي از مواردي است که مي توانيم به عنوان نهار به کودک بدهيم:

1-عدس يا ماش يا لوبيا ريزه با پلو وکشمش

2-سبزي پلو با ماهيچه يا مرغ يا ماهي

3-انواع خورشت و پلو

4-استامبولي پلو با گوشت چرخ کرده يا سويا

5-گوشت کوبيده به همراه حبوبات (گوشت وعدس، گوشت ولوبيا، گوشت ونخود)

6-بريان مرغ يا گوشت (گوشت گوسفند يا مرغ را آب پز کرده سپس آن را چرخ کنيم وبا کمي روغن مايع گياهي، حرارت ملايم مي دهيم.)

7-ماهي هاي کوچک (کيلکا) اگر به طور کامل پخته ودم و سر و استخوان آنها جدا شود، منبع خوبي براي تغذيه کودک هستند.

8-تاس کباب

9-انواع پلوهاي مخلوط مانند لوبيا پلو و کلم پلو

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

چهارمين وعده هاي غذايي در روز ميان وعده عصر است:

موارد زير مثالهايي از ميان وعده هايي است که مي توانيم در ساعت 5 الي 6 بعد از ظهر به کودک بدهيم:

1-شله زرد يا حلوا يا حريره بادام يا شير برنج يا فرني

2-بيسکويت سبوس دار و پنير يا بيسکويت سبوس دار و شير

3-انواع مغزهاي گياهي مثل گردو، فندق، بادام، پسته و...

4-ميوه ( به صورت تازه يا کمپوت خانگي يا آب ميوه خانگي)

5-سيب زميني سرخ کرده خانگي (کم نمک – کم روغن)

6-سبزي هايي مانند هويج، کاهو، خيار، باقلا، شلغم يا لبو

🍎🍎🍎🍎🍎🍎

پنجمين وعده غذايي درشبانه روز شام است:

موارد زير مثالهايي از انواع شام هايي است که مي توانيم براي کودک تهيه کنيم:

1-ماکاروني سبوس دار( با گوشت وسويا) وکمي سبزي (جعفري يا نخود سبز و...)

2-سالاد الويه به همراه گوجه فرنگي يا سبزي

3-کوفته قلقلي وسيب زميني وهويج

4-خوراک لوبيا

5-کتلت (با مرغ يا گوشت) يا کباب تابه اي به همراه گوجه فرنگي

6-کوکوي سيب زمينی يا کوکوي سبزي يا فلافل وگوجه فرنگي

7-اسنک گوشت چرخ کرده يا مرغ يا ماهي همراه با سبزي يا سالاد

8-ساندويچ مرغ همراه با سبزي يا سالاد

9-کله جوش يا اشکنه

10-انواع آش وسوپ

ميان وعده قبل از خواب:

بهتر است قبل از خواب، نصف ليوان شير و يا نيمي از يک عدد موز به کودک داده شود.

رفتارهاي تغذيه اي خانواده با کودک

اگر بخواهيم درتغذيه کودک موفق باشيم وسلامت کودک را تأمین نماييم بهتر است هدفهاي زير را دردرمان تغذيه او دنبال کنيم:

1)نيازهاي تغذيه اي کودک را بر آورده سازيم.

2)حس استقلال را درخوردن غذا برآورده نماييم.

3)واکنشهاي مناسب ويکنواختي درمقابل رفتارهاي کودک نشان دهيم.

4)ذائقه او را به انواع مواد غذايي عادت دهيم.

5)محيط سرشار از محبت وصميميت وبه دور از جنجال فراهم نماييم.

6)سفره غذا را در شرايط مناسبي که خاطره دلپذيري ايجاد کند آماده کنيم

#یکسالگی

#برنامه_غذایی_ماه_دهم

دو هفته اول ماه دهم :

در اين دوره به جاي آب ميوه ساعت 10 صبح مي توان از خود ميوه هاي مجاز استفاده كرد. مثلا از يك قاشق مربا خوري هلو، سيب، موز و... شروع نمود و به سه قاشق مربا خوري رساند. ميوه مورد نظر بايد كاملا رسيده و شسته شده باشد و بعد از جدا كردن پوست و هسته آن، ميوه را با پشت قاشق كاملا نرم كرده، سپس به شيرخوار مي دهند.

مقدار ميوه را به تدريج زياد كرده و به جاي فرني ساعت 10 صبح 5 تا 6 قاشق مرباخوري ميوه به كودك داده مي شود.

در اواخر هفته دوم اين ماه خرماي رسيده كه پوست و هسته آن را جدا كرده باشند بعد از غذاي ظهر به عنوان دسر براي كودك لذت بخش است.

كم كم مقدار سوپ برحسب اشتهاي كودك، ظهر و شب هر بار حداكثر به 6 تا 10 قاشق مرباخوري مي رسد.

اگر سوپ در حجم زياد و بيش از 10 قاشق مربا خوري در هر وعده باشد اشتهاي كودك را براي وعده بعد شير مادر كه هنوز غذاي اصلي اوست كم مي كند.

در اين زمان شيرخوار را با غذاهايي كه خود مي تواند با دست بردارد و به دهان ببرد بايد آشنا كرد مثل نان، بيسكويت ساده، ماكاروني پخته شده، تكه هايي از سيب زميني يا هويج پخته شده، كوفته قلقلي و ...

🍎برنامه غذايي شيرخوار در دو هفته اول ماه دهم🍜

🍴صبح 🍴

3 قاشق مرباخوري فرني يا حريره+ نصف زرده تخم مرغ

🍴صبح ساعت ۱۰🍴

5 تا 6 قاشق مرباخوري از ميوه رسيده و نرم شده

🍴ظهر🍴

6 تا 10 قاشق مرباخوري سوپ+ 2 تا 4 قاشق مربا خوري ماست

🍴عصر🍴

3 قاشق مرباخوري  پوره يا فرني يا حريره+ تکه هاي بيسكويت يا تكه هاي نان

🍴شب🍴

6 تا 10 قاشق مربا خوري سوپ+ 2 تا 4 قاشق مربا خوري ماست

 دو هفته دوم ماه دهم:

در اين زمان ضمن تنوع بخشيدن به سوپي كه براي شيرخوار تهيه مي شود مي توان از کته نرم كه در آب گوشت يا آب مرغ پخته مي شود همراه با خود گوشت استفاده كرد. براي تنوع غذا، بهتر است به كته نرم هر بار يك نوع از سبزي ها يا حبوبات را اضافه نمود. گوشت ماهي كه تيغ هاي آن كاملا گرفته شده باشد همراه با كته نرم و سبزي مي تواند بر تنوع غذايي كودك بيفزايد.

برنامه غذایی کودک ۸و۹ ماهه🍴🍽

برنامه هفتگی:

🍉🍉🍉🍉🍉🍉

شنبه

صبح : زرده تخم مرغ + آب جوشیده + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب سیب

ظهر و عصر : گوشت گوسفند + برنج + عدس + 2 قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

 یک شنبه

صبح و ظهر و عصر : مرغ + جعفری و گشنیز + ورمیشل + هویج+ سه قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب پرتقال

میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

  دوشنبه

صبح : زرده تخم مرغ + آب جوشیده + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب سیب

ظهر و عصر : گوشت گوسفند + ساقه کرفس + کمی نعناع و جعفری + برنج + دو قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

 میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍉🍉🍉🍉🍉🍉

 سه شنبه

صبح و ظهر و عصر : گوشت چرخ کرده + ماش + جعفری + سیب زمینی + سه قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب پرتقال

میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

 چهارشنبه

صبح : زرده تخم مرغ + آب جوشیده + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب سیب

ظهر و عصر : مرغ + لوبیا سبز + هویج + برنج+ دو قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

 میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍎🍎🍎🍎🍎

پنج شنبه

صبح و ظهر و عصر : گوشت چرخ شده + ماکارونی + نخود سبز + هویج + سه قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب پرتقال

 میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

جمعه

صبح و ظهر و عصر : جوانه گندم + گوشت گوسفند + شوید + کدو حلوایی + سه قاشق مرباخوری روغن زیتون (هر وعده 12 قاشق مرباخوری)

میان وعده صبح : 12 قاشق مرباخوری آب سیب

میان وعده عصر : 5 قاشق مرباخوری ماست با 2 عدد بادام پودر شده

موزلی برای نینی های زیر یکسال:(از 7 ماهگی)

سیب پوست کنده 4 قطعه - گلابی پوست کنده 4 قطعه - پودر بادوم 1 قاشق مرباخوری - ماست 2قاشق غذاخوری یا شیرخشک 1 پیمانه

همه مواد رو باهم مخلوط میکنین و با گوشت کوب برقی یا هروسیله ی دیگه ای له میکنین .

نکته1: کشمش و گردو و تخم کتان و تخم آفتابگردون هم توی موزلی اصلی استفاده میشه که برای جوجوهای زیر 1سال مضر هست.

نکته2: اگه از شیرخشک استفاده کردین یک دوقاشق مرباخوری آب جوشیده هم اضافه کنین تا مواد به خورد هم بره.

#میانوعده

#هفت_ماهگی

⭕️نکاتی برای قویتر وباهوش شدن بچه ها

1- ریختن مقداری پودر زیره سبز در غذای کودک برای بالابردن هوش کودک بسیار موثر است

2- برای قوی شدن استخونای بچه از همون ابتدای ورود به 7ماهگی توی سوپش پای مرغ (منظورم رون مرغ نیست..همون پای مرغی که همیشه دور میندازیم) بزارین ...معجزه می کنه...به چشم خودم دیدم..من دوتا پسردایی دارم مامانشون مرتب تو غذاشون پای مرغ میگذاشت ..حالا یکیشون 5ساله و دیگری 3ساله هستن ..الان باور کنین ماشالله از منم قویترن من ..موقع راه رفتن یا دویدن هیچوقت ندیدم زمین بخورن بیفتن

اول ناخونای پای مرغو با چاقو می بریم..روی پاهای مرغ یه پوست زردی هست برای کندنش باید مقداری آب بجوشونیم و حدود 4دقیقه بذاریم توآب بمونه وقتی از آب در آوردین پوستش راحت کنده میشه

وبعد توی سوپ بچه بذاریم.. حتی اون یکم گوشتی که داره هم میشه از استخون جدا کرد و با بقیه غذا میکس کردوبه بچه داد...

⭕️نکاتی برای قویتر وباهوش شدن بچه ها

3_ برای قوی شدن بدن بچه بجای شکر از خرما استفاده کنیم...مقداری خرما رو توی یه مقدار آب میزاریم یه کم بجوشه..(بعد از گرفتن هسته و کلاهک) و بعد خرما و اون یه مقدار آبو که باید کم باشه توی مخلوط کن میندازیم که بصورت یه خمیر در میاد و با مقداری پودر مغزها قاطی می کنیم و توی یه شیشه دربسته تو یخچال نگه می داریم تا توی هر غذایی که خاستیم شیرین کنیم یه قاشق میندازیم...

4_ قدیمیا میگن سنجد آسیاب کنید بعد میتونین بجای,حریره بادام, حریره سنجد درست کنید. سنجد باعث تقویت شدن ساق پای بچه ها میشه. و سرشار از ویتامین سی و کلسیم هست.