پارمیس جان
همونطوری که گفتم توی کانالهای اندیشه و IPN برنامه داره باید برنامه هاشو ببینی که متوجه بشی آیا می تونی با متدش کار کنی یا نه؟ شنبه و دوشنبه کانال اندیشه ساعت 7.5 شب، سه شنبه کانال IPN ساعت 7.5 شب تکرار برنامه ها 12 ساعت بعد
سیستم غذاییش جدا کردن پروتئین، کاربوهیدارت و میوه ها از همدیگه هست و دی وی دی هم برای ورزش داره که تلفن تهرانه و با پیک می فرستند هر دی وی دی 7 هزار تومنه. متد غذاییش فقط برای لاغری نیست بلکه برای سلامتی هم خیلی مهمه خودش میگه در درمان مریضی هایی مثل دیابت، کلسترول بالا، تیروئید و ... خیلی تاثیر داره.