هدف ما تغییر پایدار است ۳ صفحه 678 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1390/11/08

تعداد پست: 14788

هر چند باری که رژیمت و این جا خراب کردی نگران نباش . ما یک گروه گرم داریم که همه دستهامون و گذاشتیم توی دستهای هم و با هم پیش میریم . کار سختی نیست تو هم میتونی .. به شرط این که گروه رو ترک نکنی .... اگر مشگلی پیش اومد غیبت نکن دوباره بیا . دوباره و دوباره بیا خجالت فقط از هدفت دورت میکنه . این جا همه درد چاقی رو کشیدیم . پس اغوش ما به روی تو باز است .

خوب دیدن شرط انسان بودن است عیب را در این و آن پیدا مکن مولانا

1395/02/29

18:00

18 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سیمینی1

عضویت: 1387/12/15

تعداد پست: 1863

سلام سلام صدتا سلام

تبریک آقاایمان

فریماه جونم خوبی

سانی جون انشالله ب وزن دلخواهت میرسی

بنده بهانه تراش خوبی ام فعلارژیم اهنتا انصافا توان پیاده روی توگرماای اینجا روندارم

من به دستان خدا خیره شدم،،معجزه کرد دستان معجزه گر خدای مهربانیها ،سایه سار زندگیت

1396/02/06

10:40

2 نفر لایک کرده اند ...

باباى_امیرعلى_و_بهار

عضویت: 1392/01/25

تعداد پست: 4607

سلام.بابت اظهار لطفتون ممنونم.منم بخاطر گرمای هوا و هم اینکه پیاده روی دیگه فعلا جواب نمیداد رفتم باشگاه.زیر کولریم اما وحشتناک عرق میریزی.

1396/02/06

13:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

باباى_امیرعلى_و_بهار

عضویت: 1392/01/25

تعداد پست: 4607

منم اینروزا خیلی درگیر مشکلات هستم.اونم ناخواسته خودمم هیچکاره هستم.بی ماشینی هم مزید برعلت شده اما تو این جون کندن برا کاهش وزن شده یه امتیاز چون همش با دوچرخه میرم یا پیاده.ولی همه سعیم رو میکنم که حتی اگه نشه برم باشگاه توی خونه حلقه بزنم و یه چندتا حرکت انجام بدم.

1396/02/06

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

سلنا168

عضویت: 1391/02/20

تعداد پست: 2331

سلام

كالري هاي ديروز

ساقه طلايي ١٥٠

ابگوشت ٤٠٠

نان ٢٠٠

ماست ٥٠

نُون و كره ١٠٠

ماهي ١٠٠

نان ٢٠٠

ورزش٠

جمع١٢٠٠

هیـــــــــــچ وقــــت ... ؛ " قــرص هــایی " کـــه حـــال آدم را خــــــــوب مـــی کننـــــــد ... ؛؛ جـــــای " خـــــــــوب هـــایـــی " را کـــه دل آدم را قـــــرص مـــی کننــــد ... ؛؛؛ نمـــــــــــــــی گــیــــــــــــــــــــرنــــــــــد ... !!!

1396/02/06

14:38

0 نفر لایک کرده اند ...