سلام دوستان روزتون بخیر 😊 من ۲۳ روز دیگه کنکور ارشد دارم وضعیتم جوری هست که اگه این مدت رو خوب بخونم به هدفم میرسم ان شاالله،نیاز به تست زدن بیشتر و تسلط بیشتر دارم اما مشکلی که دارم اینه که صبحا بسختی و دیر بیدارمیشم،مثلا ۱۲ونیم الی ۱ شب میخوابم و آلارم گوشی رو میذارم روی ۷ساعت بعد،اما سر ۷ساعت نمیتونم بیدارشم و همش دکمه اسنوز رو میزنم و یکی دوساعت دیرتر بیدار میشم... هدفم خیلی برام مهمه و همین امسال باید بهش برسم درضمن هر روز بعده صبحونه قهوه هم میخورم با اینحال خوابالوده ام و نمیتونم درست بخونم از نظر پزشکی هم مشکلی ندارم بنظر خودم مشکل از اراده امه دلم میخواد روزی ده دوازده ساعت خوب بخونم اگه تجربه ای دارین ممنون میشم بگین 😊
ساعت که مهم نیست...تعداد ص و تست مشخص کن تا 12 شب تموم کن
شب زدتر بخواب تا دیگه قبل ۷صبح خواب سیر شی هرچقدرم وسط روز مثلا صبح ساعت ۹یا ۱۰خوابت گرفت نخواب کافیه دوسه روز بتونی تحمل کنی بدنت عادت میکنه
از زمانت نهایت استفاده رو ببر واقعا حیفه ک صبحا خونه ای و میخابی من پارسال شاغل بودم از هفت تا سه سرکار بودم میومدم خونه از پنج تا دوازده پشت سرهم درس میخوندم و افسوس میخوردم ک صبحها نمیتونم درس بخونم.
صبح سیب بخور شرایطو یطور کن که خوابت نبره مثلا اگه خونه خیلی گرمه خنکترش کن پرده هارو بکش نور بیاد تو خونه خونه رو روشن کن
آخه خب هرچقد ساعت مطالعم بالا باشه تستای بیشتر میتونم بزنم و تسلطم میره بالا درسامونم سخته
یلدا جون اون لحظه که آلارم شروع میکنه به زنگ خوردن انگار مغزم کارنمیکنه و اراده ندارم...هی میگم حالا بذار ده دیقه بیشتر بخوابم
عاطفه جون دقیقا خیلی حیفه... همه جور امکانات در اختیارمه فقط کافیه اراده کنم و نهایت تلاشمو بکنم
صدای آلارمتو زیاد کن از خواب بپری 
تا تهش گذاشتم صداشو :)))))
عزیزم ساعت خوابیت کمه. از 1 تا 7 یعنی 6 ساعت. واسه کسی که یه ریز داره از مغزش کار میکشه 6 ساعت خواب کمه. بدنت هم داره بهت پیام میده من هنوز خسته ام ولم کن😃 باید تقریبا 8 ساعت بخ ابی والا تستا رو هم نمیتونی درست بزنی چون مغزت استراحت کافی نکرده. لاقل سعی کن طول روز ظهرا حتما یه چرت کوچولو بزنی
لیلیان جون شبا هرموقع بخوابم آلارم رو میذارم ۷ساعت بعدش،نه ساعت ۷. آره درسته خوابم کم باشه داغون میشم برا همین راضی ام به ۷ساعت خوابیدن،هرچند کنکوریا خیلی کمتر میخوابن😃😃 بعده ناهار هم بیست دیقه چرت میزنم
چیزی که من تجربه کردم و جواب داد این بود مثلا با دوستم قرار گذاشتی ساعت 6 صبح با هم حرف بزنیم اینجوری با زنگش بیدار میشدم و با صحبتمون کلا خواب از سرم میپرید منم دقیقا عین توام امتحان کن جواب میده تو رختخوابم باهاش حرف نزن برو یجا دیگه
اتفاقا تو ذهن خودمم بود این کار باشه امتحانش میکنم مرسی عزیزم :)
سلام عزیزم. ساعت رو دورتر بزار که دستت نرسه و مجبور شی بلند شی خاموشش کنی وقتی هم بلند شدی سریع برو یه آب به صورتت بزن که نخوابی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
