نکاتی برای آماده شدن برای زایمان طبیعی...

نه اصلا نباید ضربان قلبت بالا بره به من گفت طوری راه برو که اینطوری نشی

یه ربع راه برو چند وقیقه استراحت کن  بعد دوباره راه برو

ممنون هانیه جون 

چشم

اتفاقا دکتر هم بهم گفت 4 تا یک ربع

فقط مونده بودم سرعتم چقدر باشه

که شما لطف کردید و پاسخ دادید

ورزشای لگن مثل برعکسروی صندلی نشستن،روی توپ بالا پایین کردن،پاهارو به عرض شونه باز کن آروم زانوهاتو خم کن بیا پایین و برو بالا،قر دادن،یه پا رو روی صندلی بزارید یه پای دیگه روی زمین مستقیم بعد از پایی که روی زمینه زانو رو خم کنید بیاید پایین

هانیه منم اصلا نمیتونستم بشینم وای خیلی سخت بود همش یه طرفی مینشستم،راه رفتنم هم همش دولا دولا بود یا دیوارارو هم میگرفتم راه میرفتم یا شوهرم زیر بغلمو میگرفت کمکم میکرد راه برم

سلام چه خبرا

دوستان یک سوالی داشتم

اینکه معاینه می کنن و مثلا میگن سر جنین در وضعیت فلوت منفی 3 هست یعنی چی؟

یعنی خوبه یا بد؟

زهرا جان وضعیت بالا یا پایین بودن بچه رو توی لگن میگن.از منفی ۳ شروع میشه که یعنی بالاست تا مثبت ۳که یعنی دیگه کامل توی لگنه

منفی ۳،منفی۲،منفی۱،صفر،یک،دو،سه

من موقع بستری منفی سه بودم.بخاطر همین مامام توپ یوگا برام اورد گفت روش بالا پایین شو که خیلی کمک کرد بچه بیاد پایین.جز اینکار من هیچکاری برای پایین اومدن بچه تا موقع زایمان نکردم

ممنون نی نی گل عزیز

پس حرکت رو توپ یوگا خوبه

از امروز تو دستور کارم قرار میدم

بچه ها من برای بخیه هام کرم زینک اکساید میزنم خوبه؟؟؟تاثیری داره؟؟؟

سلام خانمتیی ک زایمان کردید مبارک باشه قدم نو رسیدتون من تاپیک و دنبال میکنم.ولی ا حلما هیچ خبری نیس ایشالله ک گل پسرش خوب شده باشه

هانیه مامای من گفت خوبه بزن منم زدم.فکر میکنم اره واقعا خوب بود.الانم هنوز گاهی استفاده میکنم.کلا زینک برای ترمیم پوست خوبه

خانم هایی که زایمان کردین مبارک باشه .برای ما هم دعا کنین.وای هانیه چقدر زایمانت سریع بوده ان شاالله برای منم اینطور باشه البته بدون آمپول فشار

نی نی گل روزی چند بار باید  کرم زینک اکساید بزنیم؟؟؟

ممنون مامان نازنین زهرا 

خیلی راضی بودم درد شدیدم نهایت یکساعت بود 

تا میتونید با نفس عمیق درداتون و کنترل کنید من یک ساعت و اینطوری تحمل کردم 

یکساعتی که دردم شدید شد میله های تختم و فشار میدادم و به خودم میگفتم خوب تموم شد یه نفس میکشم تا انقباض بعدی جون داشته باشم با تلقین مثبت ذهنم و اروم میکردم 

میگفتم تو میتونی و داری به دیدن بچت نزدیک میشی و واقعا تاثیر داشت 

دیگه یه ربع اخر صدام دراومد و داد میزدم یکی به دادم برسه کمرم داره میشکنه

سر دخترم فشار به مقعدم اومد انگار پ ی پی دارم ولی سر پسرم کمرم داشت میشکست 

میگن درد زایمان پسر با دختر فرق داره من متوجه نمیشدم 

ولی بهم ثابت شد  

مامانایی ک تازه زایمان کردین میشه راجع به دردا بیشتر توضیح بدین؟

خیلی بده؟غیرقابل تحمله؟من وحشت دارم از زایمان تروخدا کمکم کنین

اوضاعم خرابه😢

سزارین بدتره یا طبیعی؟کدوم دردش غیرقابل تحملتره؟

طبیعی جوری هست ک بشه تحمل کرد یا کار به غش و ضعف و ....میکشه؟