خب اگر میخوای طبیعی باشه باید ماه آخر پیاده روی زیاد کنی تا اگر بچه چرخیده و آمده طبیعی هست کاملا سرش تو لگن جاگیر بشه. منم میرفتم اما گویا کم بود پیاده روی زیااااااد البته تا جایی که میتونی. من تازگیا در مورد مامای خصوصی شنیدم و اینکه میشه با خودت ببریش بیمارستان. اما من تجربه ای ندارم. ورزشهای قبل از زایمان و کلاسهاشو اگر بری خیلی خوبه.