صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو هر روز 8 لیوان آب چای بدون قند آزاده 3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته 3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه با ورزش و پیاده روی در پایان 9 روز 9 کیلو کم می کنین من تو سه روز اول 3300 کم کردم هورااااااااااااااااااااااااااااااااا
الهی !!!! خدای تنهاییِ من...... چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی همچون گره های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی آمین.......
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
سلام زهرا جان من 3 تا از دوستام گرفتن همه خیلی خوب کم کردن الان هم با ورزش و ..... وزنشونو دارن کم می کنن چون 9 کیلو و یکیشون 6 کیلو بدون ورزش کم کرده منم گرفتم
الهی !!!! خدای تنهاییِ من...... چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی همچون گره های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی آمین.......
صبح 3 تا تخم مرغ آبپز ظهر 3 تا تخم مرغ آبپز شام 3 تا تخم مرغ آب پز با این وعده ها می تونی خیار و گوجه و کاهو و سبزی بخورین چای و آب البته ناشتا یه لیوان با 2 قاشق آب لیمو
الهی !!!! خدای تنهاییِ من...... چه بسا هر گره ای که در کار من می اندازی همچون گره های قالی باشد که با آنها برای سرنوشتم نقشی زیبا بیافرینی آمین.......
نرگسی جونم گریه نکن اگر میتونی ماساژ بگیر شکمتم همیشه بده تو البته دراز نشست امتحانشو پس داده اما سخته وندا چربی خون نمیره بالا؟تقریبا یه شونه تخم مرغ تو 3 روز!!
خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆♀️🙇♀️