اول باید خاکشیر رو بریزی روی ذغال و دود بدی یعنی بدون لباس بایست جلوی دودش که به همه جای بدنت بخوره
این طوری هر چی گرمی هست یه جا از بدنت می ریزه بیرون
بعد می ری حمام و یه سطل بزرگ ماست رو با سدر یا همون کنار مخلوط می کنی و می زاری در حدود نیم ساعت روی
بدنت بمونه بقیه اش رو هم نگه دار چون باید چند بار این کار رو بکنی
بعد هم کاسنی و هندونه بخور
دیگه خوب می شی
خداوندا برای هر چه بهتر بزرگ کردن فرزندانم به من آگاهی بده .