مامانایی که بچتون به خوشگلی و باهوشی زبون زده، بیاین به ما هم بگین چیکار کردین

زنان

? توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های تیزهوش

شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز کودک شما در حال شکل گیری است! لوله های عصبی و ساختمان هایی که برای رشد اعصاب و ستون نخاعی ضروری هستند، در هفته پنجم سیکل قاعدگی، پس از اینکه شما متوجه توقف قاعدگی تان شدید، شروع به شکل گیری می کنند....

سپس تکامل مغزی کودک به سرعت ادامه می یابد. به خاطر همین است که شما دراولین هفته های بارداری به شدت احساس خستگی می کنید. تا حالا به این فکر کرده اید که چگونه می توان از همان زمانی که جنین در شکم مادر است هوش او را افزایش داد؟ این نوشته، پاسخی است به همین سوال.

?) مکمل روغن ماهی بخورید

اسیدهای چرب امگا ? حاوی DHA و AA هستند. حتما می پرسید اینها چه موادی هستند؟ این مواد در مغز سالم انسان فراوان هستند و از جمله اسیدهای چربی هستند که برای تکامل مغز در حال شکل گیری جنین ضروری اند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد دریافت مکمل اسیدچرب امگا? در دوران بارداری تاثیرات مثبتی در تکامل مغز کودکان دارد. در هفته های ?? تا ?? بارداری، زمانی که مغز به سرعت در حال رشد است، دریافت مکمل اسیدچرب امگا? تاثیر بسزایی در افزایش کارایی مغز او دارد، بنابراین باید سوخت بیشتری برای تکامل بهتر مغز به جنین برسد. طبق مطالعات محققان دانشگاه شیکاگو، کودکانی که مقدار مناسبی DHA و AA دریافت کرده اند دارای ضریب هوشی بالاتری بوده و از قدرت بینایی بهتری هم برخوردار هستند. روغن ماهی یکی از بهترین منابع امگا? است. دانه های برخی گیاهان مانند آفتاب گردان و کتان هم دارای امگا? فراوانی است. البته پزشکان با مصرف میزان زیادی از این مواد در دوران بارداری موافق نیستند. بهترین راه دریافت مکمل روغن ماهی است. می توانید از پزشک خود در مورد بهترین و ایمن ترین نوع آن سوال کنید.

?) چکاپ ها را جدی بگیرید

خیلی بهتر است که قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام یک آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک از سلامت خود و جنین تان مطمئن شوید. گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری درصورتی که مورد غفلت واقع شود می تواند سبب زایمان زودرس شود.. اگر به طور پیشرونده شکم تان بزرگ نشود، ممکن است علامتی از این باشد که جفت خون و مواد مغذی کافی به جنین نمی رساند و ممکن است شما در معرض خطر مسمومیت بارداری باشید. کودکانی که خیلی زودتر از موعد متولد می شوند ممکن است در خطر عوارض جدی مغزی باشند.

?) برایش آواز بخوانید

محققان معتقدند که جنین در شکم مادرش هر آنچه در دنیای بیرون اتفاق می افتد را می شنود و همه اینها به نوعی روی مغزش تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد نوزادان به طرف صدای مادر برمی گردند و این نشان می دهد نه تنها آنها دنیای بیرون را می شنوند، بلکه بین صداهای غریبه و آشنا را هم تمایز قایل می شوند. حتی اگر برایش کتاب نخوانید و موسیقی نگذارید، وقتی او در رحم مادر لگد می زند و می چرخد، چیزهایی در مورد محیط اطرافش یاد می گیردو این برای فرآیند یادگیری ضروری است. همه این تجربه ها رشد و تماس سلول های مغزی را تحریک می کند و تماس سلو ل های مغزی یعنی آمادگی برای آموختن. پس سعی کنید پس از هفته ?? بارداری کتاب های شکسپیر برایش بخوانید و سمفونی های موتزارت را برایش بگذارید تا حس شنوایی او تقویت شود. برایش آواز بخوانید و در پایان روز لالایی بخوانید. این کار هم به خودتان و هم به او آرامش می دهد.

?) آرام و صبور باشید

بارداری دوران پراسترسی است. شاید ممکن باشد کارهای زیادی را در یک دوره کوتاه انجام دهید، بنابراین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. زندگی بدون استرس نه تنها بارداری را راحت تر می کند بلکه برای کودک متولدنشده تان هم مفید است. گفته می شود، تولید هورمون های زیاد استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر شما تا زمان ترم کودک را در شکم خود داشته باشید، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد.

?) دور سیگار و الکل خط بکشید

اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. الکل قبل از اینکه کبد شما بتواند آن را از بین ببرد، از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. کبد جنین شما هم هنوز آنقدر کارآمد نیست تا بتواند الکل را متابولیزه کند بنابراین دچار آسیب های جدی می شود. نوشیدن الکل علاوه بر اینکه جنین را در معرض خطر نشانگان الکل جنینی قرار می دهد بلکه می تواند سبب عقب افتادگی ذهنی و مشکلات یادگیری و رفتاری در جنین شود.

?) رژیمی مناسب داشته باشید

بارداری زمانی برای رژیم گرفتن نیست. غذاهای سالم بخورید و رژیمی متعادل و متنوع انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، غلات کامل، حبوبات، میوه و سبزی باشد. گرسنگی به خود ندهید چرا که با این کار کودک خود را در معرض خطر تاخیر تکامل گفتاری و حرکتی و کاهش ضریب هوشی قرار داده اید.

?) ویتامین ها را فراموش نکنید

مولتی ویتامین هایی که برایتان تجویز می شود سرشار از مواد مغذی و موادی است که جنین برای رشدونمو به آن احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین و بااهمیت ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است چرا که این ماده خطر بیماری اسپانیا بیفیدا و سایر مشکلات عصبی را در کودک کاهش می دهد. همه زنان در دوران باروری باید روزانه ??? میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند تا مطمئن شوند که مقدار کافی از این ماده هنگام بارداری در بدنشان موجود است.

?) زیر نظر پزشک تان ورزش کنید

ورزش استرس شما را کاهش می دهد. خطر مسمومیت بارداری که منجر به زایمان زودرس می شود هم با ورزش کردن کمتر می شود. طبق مطالعه محققان آمریکایی کالج پزشکی ورزش، کودکان مادرانی که در بارداری ورزش می کنند، مثلا یوگا انجام می دهند یا پیاده روی می کنند سیستم عصبی آنها بلافاصله بعد از زایمان سریع تر متکامل می شود. در سن ? سالگی نمره آنها در آزمون های هوش و زبان بالاتر است. پس وقتی باردارید حداقل ?? دقیقه در روز ورزش کنید.

?) دوش آب داغ نگیرید

تحقیقات نشان می دهد گرمای زیاد و دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سبب نقایص لوله عصبی می شود. بنابراین از دوش گرفتن با آب خیلی داغ، سونا و حمام بخار خودداری کنید. در اوایل بارداری تب بالا با بروز مشکلاتی در تکامل سیستم عصبی جنین ارتباط دارد. بنابراین وقتی فردی دوش آب داغ هم می گیرد دمای بدنش بالا می رود. اگر دما بیش از ?/?? درجه بالا رود، می تواند چنین مشکلاتی را برای جنین ایجاد کند.

برگرفته شده از سایت چپق

http://www.chopogh.com/content/detail_14643.html

ایکیو سان خانه شما
چه کسی گفته ضعف حافظه فقط در افراد مسن پیش می‌آید؟ ضعف حافظه برای هرکسی صرف‌نظر از سن می‌تواند پیش بیاید...
متاسفانه برخلاف آنفلوآنزا و سرماخوردگی، ضعف حافظه داروی مشخصی ندارد تا شما بتوانید با مصرف آن به سرعت نتیجه دارو را ببینید و بتوانید ظرفیت حافظه‌تان را بالا ببرید. مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای تقویت حافظه در همه داروخانه‌ها پیدا می‌شوند ولی واقعا در مورد هیچ کدام از آنها اثبات نشده که می‌توانند روی بازگشت حافظه تاثیر بسزایی داشته باشند. آیا کودکتان در به یادآوری اطلاعات مشکل دارد؟ شاید الان زمان آن است که کودکتان را مورد بررسی قرار بدهید و ببینید که چگونه می‌توانید به او کمک کنید تا بتواند حافظه‌اش را تقویت کند.
خیلی تاسف‌بار است وقتی ضعف حافظه کوتاه‌مدت در بچه‌ای اتفاق می‌افتد که در اغلب اوقات اجتناب‌ناپذیر است. ولی خبر خوب این است راه‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید حافظه کودکتان را پرورش دهید.
بازی فکری
واضح است که بچه‌ها بازی کردن را دوست دارند. هر نوع از بازی‌ آنها را جذب می‌کند. بنابراین از این خصوصیت بچه‌ها استفاده کنید و بازی‌های فکری بدون محدودیت با آنها انجام دهید. بازی‌های فکری و پازل‌ها، بازی‌هایی هستند که این فرصت را به بچه‌ها می‌دهند تا آنها فکر کنند و استراتژی‌هایی را طراحی کنند. به این ترتیب،‌ مغز آنها اجازه پیدا می‌کند تا فعالیت داشته باشد و از این رو کودک این توانایی را پیدا می‌کند که در آینده به ظرفیت بالاتری از حافظه دست یابد. ولی تنها بازی‌های فکری و پازل‌ها کافی نیستند.
در واقع کودکان والدینی که در به دست آوردن دل آنها بیش از حد افراط کرده باشند (مثلا کوهی از اسباب بازی برای آنها خریده باشند یا اینکه جلوی بروز هرگونه ناراحتی عاطفی را در آنها گرفته باشند) به احتمال زیاد در دوران نوجوانی خسته، عیبجو و غمگین (بدون شادی و خوشحالی) خواهند بود.
نشاط روحی-‌روانی
این فرصت را به بچه‌هایتان بدهید تا از نظر روحی و روانی هم فعالیت داشته باشند. روحی مرده و غیرفعال جلوی پیشرفت پروسه بازیابی و ذخیره‌یابی اطلاعات را می‌گیرد. یک روانشناس و نویسنده می گوید: در واقع کودکان والدینی که در به دست آوردن دل آنها بیش از حد افراط کرده باشند (مثلا کوهی از اسباب بازی برای آنها خریده باشند یا اینکه جلوی بروز هرگونه ناراحتی عاطفی را در آنها گرفته باشند) به احتمال زیاد در دوران نوجوانی خسته، عیبجو و غمگین (بدون شادی و خوشحالی) خواهند بود.
عامل دیگری که می تواند موجب به وجود آمدن بیشترین شادی برای کودک شود، در دسترس تر و بدیهی تر است؛ آن عامل خود شما هستید! توجه به این نکته مهمترین مرحله برای شاد کردن کودک است. با آنها ارتباط برقرار کنید؛ با آنها بازی کنید. اگر شما با آنها تفریح کنید آنها هم واقعا تفریح می کنند. اگر شما بتوانید فضایی فراهم کنید که فرزند شما در دوران کودکی در ارتباط و دلبسته به والدین باشد، بهترین گام را برای تضمین شادی کودک خود برداشته اید. از طرفی والدین دائما سعی می کنند تا شرایط بهتری را برای کودک خود فراهم کرده و آنها را دائما شاد نگه دارند. اما این کار واقع بینانه نیست. سعی نکنید به محض بروز مشکل دخالت کرده و آن را برطرف کنید. کودکان باید یاد بگیرند که برخی مشکلات یا ناراحتی ها را تحمل کنند. بگذارید با مشکلاتش بجنگد و خودش چیزهای مختلف را کشف کند زیرا این کار موجب می شود کودکان نحوه برخورد با مشکلات را یاد بگیرند.
در سویی دیگر تحقیقات نشان می دهند که خلقیات و مزاج شما می تواند به کودکتان نیز منتقل شود؛ اما این انتقال صرفا از طریق ژنها صورت نمی گیرد بلکه توسط رفتارها و روش تربیت کودک توسط شما صورت می پذیرد. خواه بد و خواه خوب، کودکان معمولا خلقیات و روحیات والدین خود را اکتساب می کنند. حتی نوزادان نیز مدل روحی والدین خود را تقلید می کنند که در واقع مسیرهای عصبی خاصی را در آنها فعال می کند. به عبارت دیگر وقتی شما می خندید کودک شما نیز می خندد و می توانید تصور کنید که چند عصب خاص در مغز او برای خندیدن ساخته می شوند.
بازی در زمین
بردن بچه‌ها به زمین‌های بازی به صورت متناوب و مستمر به آنها کمک می‌کند تا فعالیت فیزیکی و جسمی داشته باشند. بچه‌ای که دچار نوعی کمبود ارتباط با دنیای اطراف و بیرون باشد سست و بی‌حال خواهد شد. وقتی بچه بیرون برده می‌شود تمایل پیدا خواهد کرد تا چیزهای جدیدی کشف کند و این کار باعث می‌شود روح و روان او به فعالیت واداشته شود. بچه در محیط بیرون و زمین‌های بازی تصورش و تخیلات‌اش را به کار می‌اندازد. او یاد می‌گیرد، چگونه تاب بخورد، یاد می‌گیرد چگونه باید از سرسره پایین بیاید و... . شاید کارهایی که او می‌کند به نظرتان خالی از نکته بیاید ولی وقتی از نزدیک به کارهای او دقت کنید متوجه خواهید شد این فعالیت‌های ساده به او اجازه می‌دهند تا او قدرت فکری و روانی خودش را با دنبال کردن کشفیات جدید ناشناخته‌ها تقویت کند.
بازی‌های فکری و پازل‌ها، بازی‌هایی هستند که این فرصت را به بچه‌ها می‌دهند تا آنها فکر کنند و استراتژی‌هایی را طراحی کنند. به این ترتیب،‌ مغز آنها اجازه پیدا می‌کند تا فعالیت داشته باشد و از این رو کودک این توانایی را پیدا می‌کند که در آینده به ظرفیت بالاتری از حافظه دست یابد.
نمایش و گسترش توانایی عقلی
مردم اغلب به تلویزیون به چشم یک اختراع بد نگاه می‌کنند ولی نمایش‌هایی که در استودیوها ضبط شده می‌توانند باعث گسترش توانایی عقلانی بچه‌ها شوند که شامل قدرت به یادآوری نیز می‌شود. نوع خاصی از نمایش‌ها می‌تواند به بالا بردن سطح حافظه بچه‌ها کمک کند. البته کارتون‌ها در این زمینه تاثیر زیادی نخواهند داشت.
همه این نظریه‌ها می‌توانند به فرزند شما کمک کنند تا حافظه‌اش در مسیر درستی تقویت شود. اگر این مشکل را نادیده بگیرید و این شانس را به بچه‌تان بدهید که با همین مشکل ادامه دهد در آینده فرزندی خواهید داشت که باید درد ضعف حافظه را تحمل کند در حالی که فقط 5 سال دارد.
لیلا افشار -هفته نامه سلامت
http://naseh.ir/%D9%87%D9%85%D9%87%DA%86%DB%8C%D8%B2%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86/%D8%A7%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D9%88%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%B4%D9%85%D8%A7.aspx

نگاهی به هر دو روی سکه روغن ماهی


این روزها مردم به وضعیت تغذیه‌شان بیشتر اهمیت می‌دهند، اما همین موضوع، سلامت آنها را به مخاطره نیز انداخته است.‌ می‌پرسیدچطور؟ خیلی‌ها تصور می‌کنند، خوردن مکمل غذایی رنگارنگ، می‌تواند موجب تقویت سلامتشان شود، در حالی که سخت در اشتباهند. مصرف این قرص‌ها در مواقعی که نیازی به مصرفشان نیست، می‌تواند به جای سود، زیان‌هایی را به همراه داشته باشد.

روغن ماهی،سرشار ازامگا 3

این روزها نام امگا 3 را زیاد می‌شنوید اما تا چه اندازه با آن آشنایی دارید؟ امگا 3 نوعی اسید چرب است که به عنوان واحدهای تشکیل ‌دهنده چربی‌ها از آن یاد می‌شود. از آنجایی که چربی‌ها به دو دسته اشباع و غیراشباع تقسیم می‌شوند، اسیدهای چرب امگا 3، در دسته چربی‌های غیراشباع جای می‌گیرند. در میان اسیدهای چرب امگا 3 اسید چربی به نام اسید لینولنیک وجود دارد که در بدن نیز ساخته نمی‌شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. مطالعات نشان داده‌اند که این اسید چرب در کنار سایر اسیدهای چرب ضروری در ساخت ترکیباتی که در تنظیم فشار خون، فعالیت پلاکت‌ها، انتقال تحریکات عصبی و پاسخ‌های ایمنی دخالت دارند، شرکت می‌کند. از بهترین مواد غذایی که از منابع غنی امگا‌3 محسوب می‌شوند، می‌توان به روغن ماهی اشاره کرد. این چربی در روغن ماهی تن، قزل‌آلا، کپور و شاه ماهی وجود دارد و با خوردن آنها این اسید چرب در مقادیر بالایی به بدن می‌رسد.

روغن ماهی، دشمن سرطان

مطالعات نشان داده‌اند که، دریافت منظم این ماده مغذی در مردان از ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری می‌کند. محققان دریافته‌اند که تعادل میان اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 از بروز سرطان در پروستات جلوگیری کرده و در حفظ سلامت مردان در برابر این بیماری کمک می‌کند. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که این اسید چرب در روغن ماهی از بروز بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند و از آنجایی که اسیدهای چرب امگا‌6 نیز در روغن‌های مایع گیاهی وجود دارد، توصیه می‌شود در تهیه ماهی‌های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 جهت طبخ (البته به مقدار اندک) از این روغن‌های گیاهی استفاده شود.
دانشمندان در تحقیقات خود دریافته‌اند، امگا‌3 از پیشرفت تومورهای سرطانی در مغز استخوان نیز جلوگیری کرده و مصرف آن برای مردان مستعد به این بیماری توصیه می‌شود.

باهوش‌تر و موفق‌تر

مطالعات بر روی 9هزار مادر و کودک‌هایشان نشان داده است، مادرانی که امگا 3 کمتری دریافت کرده‌اند، فرزندانشان از ضریب هوشی پایین‌تری برخوردارند. این مطالعات نشان داده‌اند، هماهنگی بین چشم‌ها، دست‌ها و مهارت‌ اجتماعی در این کودکان بهتر بوده است و سرعت عمل بالا‌تری دارند. محققان می‌افزایند،ضریب هوشی این کودکان 6 مرتبه از حالت عادی کمتر است. به علاوه، این کودکان در فعالیت‌های اجتماعی خود (مانند دوستیابی) ناتوان‌تر هستند و با اختلالات رفتاری در بزرگسالی روبه‌رو خواهند بود.آنها در ادامه می‌افزایند،60 درصد ‌از ‌مغز ‌را‌ چربی‌ها ‌تشکیل می‌دهند که‌30‌درصد از آن اسیدهای چرب ضروری و اسید چرب امگا‌3 است که اغلب از طریق امگا 3 ای که مادر در دوران بارداری مصرف می کند، به نوزاد می‌رسد. به این دلیل مصرف روغن ماهی به صورت ماهی‌هایی که روغن بالاتری دارند، در دوران بارداری توصیه می‌شود.حتی در مطالعه‌ای دیگر دیده شده است که می‌توان با دادن مکمل روغن ماهی به بچه‌های دبستانی تا حدودی در رفتارهای بد آنها تغییراتی ایجاد کرد.
محققان در این مطالعه به این نتیجه دست یافته‌اند که کمبود امگا 3 در بچه‌ها‌و حتی در دانش آموزان بزرگ تر10(تا16‌ساله) نیز موجب بروز مشکلات رفتاری می‌شود که با دریافت روغن ماهی می‌توان به میزان قابل توجهی از مشکلات روحی، رفتاری و اجتماعی آنها کاست.

بچه‌های سالم تر با روغن ماهی

جالب است بدانید که این روغن در دوران بارداری نه تنها بر ضریب هوشی نوزادان اثر دارد، بلکه دارای فواید دیگری نیز هست. به تازگی مطالعات نشان داده‌اند، مادرانی که در دوران بارداری از این روغن استفاده کرده‌اند به احتمال کمتر کودکانی با وزن کم را به دنیا خواهند آورد. از آنجایی که کمبود وزن در بدو تولد با ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت رابطه مستقیمی دارد، از این رو جلوگیری از بروز این بیماری‌ها در حفظ سلامت کودک حتی در بزرگسالی نیز اهمیت بالایی دارد. به علاوه چون ماهی‌ها سرشار از امگا‌3 هستند، داشتن یک بارداری سالم می‌تواند با مصرف این ماده غذایی میسر شود. از این رو دانشمندان ماهی را به عنوان جزء مهمی از رژیم غذایی انسان‌ها خصوصاً در این دوران به حساب می‌آورند. محققان در رابطه با اثرات مصرف روغن ماهی در دوران بارداری عقیده دارند که دریافت مناسب امگا‌3 می‌تواند از بروز بیماری فشار خون و سایر مشکلات ناشی از آن در میانسالی بکاهد و به این دلیل است که به مادران باردار توصیه می‌شود حداقل دوبار در هفته از ماهی استفاده کنند.

آن روی سکه

با وجود تمامی فوایدی که روغن ماهی دارد، نباید آن ‌را بی مورد و بدون حساب و کتاب مصرف کرد.
گاهی مصرف زیاد این ماده کمبود ویتامین E را به همراه دارد که افراد را با کم خونی مواجه می‌سازد. گاهی نیز مصرف بی‌رویه این روغن‌ها موجب بروز خونروی شده که بر اثر ضربه، عمل جراحی و یا اعمال دندانپزشکی آشکار می‌شود. پس خودسرانه از روغن ماهی به میزان بالا استفاده نکنید.
به علاوه ، به یاد داشته باشید که این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر دارای کالری بالایی است که مصرف بی‌رویه آن می‌تواند انرژی مازادی را به بدن رسانده و موجب چاقی شود.

منبع: مجله سلامت

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=8615

به گزارش ایسنا، در این گزارش که در مجله بیماری‌های کودکان و نوزادان به چاپ رسیده، آمده است که مکمل‌های روغن ماهی به جنین آسیبی نمی‌رسانند و ممکن است حتی اثرات سودمندی بر کودک داشته باشند. این پژوهشگران می‌گویند: بررسی‌های معدودی که در گذشته در مورد اثرات اسیدهای چرب اشباع نشده با زنجیره طولانی (LC PUFAs) در بارداری‌های کامل منتشر شده، نشان داده‌اند که بین مصرف مکمل‌های روغن ماهی در دوران بارداری و بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی کودکان ارتباطی وجود دارد. دکتر سوزان پرسکات و دستیاران وی از دانشگاه استرالیای غربی، اثرات امگا 3 LC PUFA را بر رشد ادراکی 72 کودک که مادرانشان در دوران بارداری دوز بالای روغن ماهی یا روغن زیتون مصرف کرده بودند، ارزیابی کردند. آنها افزایش قابل توجه امگا 3 را در خون بند ناف نوزادان گروه روغن ماهی را در مقایسه با سطوح مزبور در گروه کنترل شناسایی کردند. این در حالی است که محتوی اسید چرب امگا 6 در گروه روغن ماهی به میزان قابل ملاحظه‌ای کاهش یافت. این پژوهشگران دریافتند که نمرات تعادل چشم و دست‌ها در میان کودکان گروه مصرف کننده روغن ماهی نسبت به گروه کنترل مصرف کننده روغن زیتون به میزان چشم گیری بالاتر بود و با محتوای امگا 3 LC PUFA گلبول‌های قرمز خون ارتباط مثبت داشت. ین معیارها با میزان امگا 6 LC PUFA نیز به طور معکوس در ارتباط بود. نتایج این گزارش نشان می‌دهد: معیارهای رشد کودکان در 5/2 سالگی و همچنین دیگر نشان گرهای رشد بین گروه مصرف کننده روغن‌های ماهی و گروه کنترل تفاوتی نداشت. علاوه بر این، نمرات شاخص‌های زبانی و رفتاری در بین دو گروه مشابه بود. پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که این اطلاعات مقدماتی نشان می‌دهد که مصرف مکمل روغن ماهی با دوز نسبتاً بالا طی 20 هفته آخر بارداری نه تنها بی خطر است بلکه به نظر می‌رسد اثرات سودمند بالقوه‌ای دارد.
محققان توصیه میکنند خانومای باردار روزانه 900 میلی گرم قرص روغن ماهی استفاده کنند.
این هم منبع مقاله:
http://www.bellaonline.com/articles/art30164.asp

سلام دوستان عزیز من این مقاله را از مجله روزهای زندگی شماره 296 در آوردم:
تحقیق تازه ای نشان داده DHA که نوعی اسید چرب امگا 3 است و رشد مغز نوزادان را ارتقا می بخشد برای کودکان سنین بالاتر هم مفید است.در این رابطه دکتر پرل ماتر از فلوریدا مقدار نیاز کودکان به این مکمل حیاتی طبقه بندی کرده:
جنین:
استفاده ازDHA در دوران بارداری، ضریب هوشی کودک (آی کیو) را تا 4 سالگی افزایش می دهد.
مقدار مصرف : زنان باردار روزانه به 400 میلی گرم DHA نیاز دارند. ویتامینهایی که معمولا پیش از زایمان تجویز می شوند DHA کافی ندارند. بنابراین از منابع گیاهی استفاده کنید..
قبل از خرید روغن ماهی حتما روی شیشهء قرص رو بخونید ببینید آیا حاوی جیوه هست یا نه ، اگر ننوشته باشه یعنی اینکه داره ولی اگر جیوه نداشته باشه حتما عبارت زیر رو روش مینویسن:
fish oil mercury free

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=8615

قربونت گلم

شنوایی در جنین

شنوایی پیوند صوتی میان شما و نوزادتان است.پلی برای یاد گیری و ایجاد ارتباط با دنیای خارج بررسی و بازیابی اصوات به حرف آمدن و تسلط بر ادبیات و گستردگی دایره لغات را ایجاد میکند .شنوایی پیش از تولد به منزله خط تلفنی است که مکالمات خوانوادگی را ممکن میسازد .
در هنگام تولد شنوایی کامل ترین حس جنین است سلول های شنوای کاملا شکل گرفته اند .
جنین از 18 هفتگی میشنود.
در 28 هفتگی نسبت به صدا واکنش نشان میدهد و حتی عکس العمل عضلانی نشان میدهد.
یکی از اولین علایم شنوایی در جریان پخش موسیقی برای جنین های 4 تا 5 ماهه در زایشگاه مادران لندن به اثبات رسید.موسیقی بتهوون -برامس- راک تند آنها را بیقرار میکرد و موسیقی ویوالدی و موتزارت به آنها آرامش میداد.
یک زن باردار در اسکس انگلستان در کنسرت پر سر و صدای راک شرکت کرد جنین او با چنان شدتی به او لگد زد که دنده او از داخل شکست!!!!!!!!!!!!
جنین ها به ما میگویند که از صداهای خیلی بلند خوششان نمیآید ولی نه آنکه خواستار سکوت باشند.
در گریه نگاری از نوزادان دکتر هنری ترابی در استکهلم کشف کرد که نوازادان در نوع گریه خود دارای لهجه هستند که آنرا از گویش مادر در هنگام حاملگی می آموزند.
در دوران حاملگی جنین برای شنیدن صدای مادر مجهز تر است چون صدای مادران ریز تر است و صدای پدران بم تر .بخش های مربوط به شنیدن صداهایی با فرکانس بالاتر تا پیش از تولد کاملا رشد کرده اند ولی بخشهای شنیدن صداهای بم تا قبل از سن بلوغ به درستی تنظیم نمیشوند.
جنین به دو وسیله میشنود
1.رسانای هوایی (صوت از خارج وارد بدن شود و شنیده شود)
2.رسانای استخوانی ( لرزه های صوت از طریق حلق و نای از طریق اعضای داخلی به جنین میرسد و رحم اتاقک صدا تبدیل میشود.
جنین بیشتر از طریق رسانای استخوانی میشنود پس هر چه مادر میگوید برای جنین مفهوم تر است .
پدر های عزیز برای صحبت کردن با نی نی باید دهان را در تزدیکی شکم مامی قرار دهند و شمرده و زیر صحبت کنند.
اکر صدای شما خیلی زیر -خشمگین -اضطراب آور باشد ممکن است کودک یاد بگیرد از آن بترسد یا آنرا تکرار کند.
لیکن بیشترین صدایی که جنین شما میشنود صدای قلب شماست.سما با آرامش خود صدایی ملایم را برای او ایجاد میکنید ولی اگر دایما مضطرب باشید کودک از طریق صدای قلب و هماهنگی با ترشح آدرنالین در خون شما دایما مضطرب است .
جنین از صداهای ناگهانی مثل خوردن در به هم و .... به شدت میترسد .
هز هفته 18 به بعد با شوهرتان دعوا نکنید چون نی نی میشنود و تحقیقات نشان داده ضربان قلب نی نی در هنگام دعوای پدر و مادر تا 2 برابر شده است حتی گزارش سقط جنین پس از دعوای سخت هم شده است.
پس از قلب صدای روده و اعضای داخلی دومین صدایی است که جنین میشنود و پس از آن صدای مادر
پروفسور سلک آزمایش معروفی را به صورت پخش صدای ضربان قلب در شیرخوارگاه یک بیمارستان ترتیب داد.
او مقدار غذای مصرفی و میزان اضافه وزن کودکان را تحت نظر گرفت.برای یک گروه از نوزادان صدای ضربان قلب با صدای طبیعی 72 ضربه در دقیقه پخش میشد .او واکنش های قابل سمع آنها را با میکروفن ضبط میکرد .
وی نتیجه را با عملکرد گروه مشابه که ضربان قلب را نشنیده بودند مقایسه کرد .70 درصد نوزادانی که ضربان قلب را شنیده بودند با مصرف غذای یکسان وزن بیشتری پیدا کرده بودند .آنها همچنین بهتر به خواب میرفتند و کمتر گریه میکردند. همه این اتفاقات به خاطر این بود که آنها در دوران جنینی به صدای قلب مادر عادت کرده بودند و این صدا در صورت آرامش مادر برایشان آرامبخش بود.
در آزمایشی دیگر سالک مدتی صدایی با ضربان 128 ضربه در دقیقه پخش کرد .نوزادان نتوانستند تحمل کنند آنها به قدری ناراحت شدند که ناگزیر آزمایش متوقف شد.
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=6474&postID=644290#644290

تاثیر اولین ملاقات بین والدین و کودک

نوزادانی که پس از تولد بلافاصله حتی مدت کمی (پانزده دقیقه) را با مادر گذرانده اند در مقایسه با آنهایی که بلافاصله به اطاق نوزادان منتقل شده اند بیشتر لبخند میزنند و کمتر گریه میکنند.
کودکانی که در ساعات اولیه با مادرانشان ارتباط داشته اند در دو سالگی و پنج سالگی تست شدند آنها ضریب هوشی بالاتری را نشان میدادند و ادراک بهتری از زبان و کلمات داشتند.
نوزاد شما پس از تولد به مدت یک تا دو ساعت منتظر دیدن شماست و این تماس بایستی در محیطی آرام و بی تشنج و با نوازش و نگاه کردن به چشمان او ادامه یابد تماس چشمی بسیار مهم است.
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=6474&postID=644290#644290

حس بویایی در نی نی

بویایی در انسان مانند شنوایی و بینایی قوی نیست ولی در نوزادان دیده شده که که به سرعت بوی مادر را شناسایی میکنند و این اطلاعات مانند حلقه رابط میان شما و کودکتان عمل میکند.
آزمایشات نشان میدهد که اگر دستمال استفاده شده و استفاده نشده مخصوص پستان مادر را در دو طرف سر نوزاد قرار دهند نوزاد غالبا به سمت دستمال استفاده شده میچرخد.آنها این کار را در اولین روزهای بعد از تولد انجام میدهند.
اگر از سینه خود به نوزاد شیر میدهید او به سرعت بوی خاص زیر بغل شما را تشخیص میدهد .آزمایش ها از نوزادان دو هفته ای که از شیر مادر تغذیه میکردند و آنهایی که از شیر خشک تغذیه میکردند نشان داد نوزادانی که از شیر خشک تغذیه میکنند نمیتوانستند بوی مادر را تشخیص دهند.
توصیه این است که در ابتدای تولد نی نی تا زمانی که او را شیر میدهید از عطر و مخصوصا اسپری زیر بغل خیلی کم استفاده کنید بگذارید کودک شما به بوی طبیعی شما خو بگیرد .ممکن است تغیرات بو این حس را در کودک ایجاد کند که با افراد مختلفی ارتباط دارد و پیوند عاطفی میان کودک و مادر کمرنگ شود.
یکول کیدمن - ستاره 41 ساله هالیوودی - شدیدا تحت تاثیر هوش دخترش قرار گرفته است. وقتی از او درباره فرزندش 3 ساله اش سوال شده، ‌او با افتخار سرش را بالا گرفته و گفته او دارد کتاب می‌خواند.
البته در برنامه insider می گفت که اون یک تیم سه نفره را برای آموزش کودکش استخدام کرده است ضریب هوشی خود نیکل کیدمن 132 است و شارون استون با ضریب هوشی 154 بالاترین ضریب هوشی بین هنر پیشه های هالیوود را دارد ضریب هوشی انیشتین و بیل گیتس 160 هست.
این هم لینکش
http://www.seemorgh.com/Entertainment/default.aspx?tabid=2418&conid=14067&mID=3430

تمایلات جنسی در جنین!!!!!!!

در تصور نمیگنجد ولی نتایج استفاده از یک سونوگرام خیلی دقیق که امکان دیدن کوچکترین چیزها را فراهم میکرد وجود احساسات جنسی در جنین به طور تصادفی کشف شد.در نیولندن کانکتیکات هنگامی که پزشکان در پی مضوع دیگری در یک جنین مذکر سونوگرافی میکردند ناظر شکل گیری یک نعوظ (شق شدگی) هستند.با پیگیری این یافته نامحتمل سرانجام در جنین های مذکر 26 هفته ای شش مورد مشابه ثبت شد.
جنین در 16 هفتگی دارای بیضه و آلت تناسلی کامل است این نعوظ ها نشان میدهد که مجرای عصبی آن تا 26 هفتگی به کار افتاده است.
در همه این شش مورد جنین در هنگام نعوظ مشغول مکیدن شست خود بوده است.
آیا وجود تجربه جنسی در رحم شرم آور است؟صد سال پیش فروید با ارایه این نظریه که کودکان دارای احساسات جنسی هستند همه را بهت زده کرد ولی طی این صد سال نظریه او هر روز در حال اثبات بیشتری است.
امکان تحریک جنسی جنین در هنگام مقاربت پدر و مادر به دلیل ترشحات هورمون در مادر وجود دارد اکنون یک تیم بر روی این موضوع کار میکنند که آیا کودکانی که پدر و مادرشان در دوران جنینی با هم مقاربت داشته اند در بلوغ شهوانی تر از کودکانی هستند که پدر و مادرشان در دوران مشابه مقاربت نداشته اند ؟ یا شاید سردتر و بی میل تر هستند ؟آیا این تاثیرات در پسران و دختران یکسان است؟آیا ارتباطی با هوش کودک دارد؟ نتیجه این مطالعات به دلیل زمان بر بودن آن تا بلوغ کودکان هنوز مشخص نیست.
ولی با هیپنوتیزم افراد بالغ و بازگرداندن آنها به دوران جنینی آنها غالبا از مقاربت پدر و مادر در دوران جنینی خودشان ناراضی به نظر میرسیدند.

http://www.seemorgh.com/Entertainment/default.aspx?tabid=2418&conid=14067&mID=3430

گفتگوی نامریی

زمانی که مادر و نوزاد با هم باشند اتفاقاتی جادویی رخ می دهد.این ارتباط نامریی اما نیرومند است.نوزادنی که امکان یافتند در بیمارستان با مادرشان بمانند ظرف سه روز چرخه شب و روز را یاد گرفتند ولی نوزادانی که در اطاق نوزادان نگهداری میشدندظرف همان مدت هیچ پیشرفتی نشان ندادند.
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=6474&postID=644290#644290

شخصیت جنین

نشانه های شخصیت در جنین اولین بار توسط سر ویلیام لیلی جنین شناس پیشگام نیوزلندی گزارش شد .او جنین را "فرمانده بارداری" توصیف کرد که با تولید هورمون های معین در زمان مناسب و القا هر نوع تغییر در اندامهای مادر که بتواند او را به میزبانی مناسب تبدیل کند موفقیت بارداری را تضمین میکند.
جنین از طریق اعجاز هورمون ها مشکل پیوند از جنس خود - homograft - عدم پذیرشی که فرد به دلیل هر نوع رشد غیر عادی و پیوند اعضا با آن مواجه هست را حل میکند.این جنین است که طول دوره بارداری را تعیین میکند .تصمیم میگیرد که در هنگام زایمان در چه وضعی قرار گیرد.
پزشکان دانمارکی هنگام نمونه برداری از مایع آمینون از جنین های 16 هفته ای فیلم برداری کردند واکنش آنها تکان دهنده بود آنها حدود دو دقیقه تمام تکان نخوردند .ضربان نیمی از آنها تغییر پذیری طبیعی خود را از دست داد ضربان قلب آنها حالتی یکنواخت و غیر متغییر به خود گرفت این حالت تنها در جنین های بدحال یا آنها که والیوم مصرف کرده اند دیده شده .چیزی اینجا میبینیم واکنشی متشنج در قبال آنچه که در لحظه بر حریم زندگی جنین اثر گذاشته است.
ر این سونوگرافی میزان تحریکات جنین و فعالیت او در رحم کاملا مشخص هست مخصوصا حرکات دست و پا و ضربه هایی که با پا به جداره رحم میزند تا رد رحم شناور شود. سونوگرافی از جنین در هفته 10 هست.
http://www.i-am-pregnant.com/encycloped
دامه شخصیت جنین
شما و جنینتان از نظر تنفس وضربان قلب موجودی واحد هستید تا زمانی که از طریق جریان بی وقفه شیمیایی بدن به یکدیگر متصلید در تغذیه حرکت خنده و ناراحتی با هم سهیم هستید. دانشگران چگونگی استفاده نوزاد از حواس عضلات وذهن را با مدرنترین وسایل مشاهده ثبت آزمایش و فیلمبرداری و تحلیل کرده اند.
آنها فعالانه دست دراز میکنند به کاوش می پردازند تجربه می کنند واکنش ابداع می کنندوعلایق خود را دنبال می کنندآنها قادر به هدایت خود ابراز احساسات و ایجاد رابطه معنی دار هستند.جنین دائما خود را با فعالیتها وخلقیات شما تطبیق می دهد.
جنین به طور قطع پس از گذشتن هفته ها و ماهها نسبت به انواع مختل موسیقی ها صداهای آشنا حمله ناگهانی شما حوادث آتش بازی در جشن ها و بحران های عاطفی واکنش نشان می دهد واکنشی که شما احساس می کنید بیش از واکنش حرکتی است و عمدتا شخصی است.
آسیب های روانی در زمان تولد(تولد پریشی)

فروید زمانی که سرگرم مداوای بیمارانی بود که از انواع مختلف ترسها-اجبارها و اضطرابها رنج می بردند دریافت که تولد پریشی (traumatic birth) میتواند پیش الگوی بروز این احساسات بیمارگونه در سالهای بعدی عمر باشد.
اوتو رنک دوست و همکار فروید مطالعات بیشتری روی پیوستگی میان تولد و مشکلات روحی انجام داد .
رنک رحم مادر را به منزله بهشت نخستین میداند که تولد باعث میشود به طرز دردناکی از دست برود.بر این مبنا او معتقد است که تمامی عملکردهای بعدی ما در جستجوی لذت تلاشی است برای تجربه مجدد لذت در رحم بودن .از نظر او قایم باشک دوباره پردازی به مسیله خطیر جدایی از مادر و بازیابی مجدد اوست.همه بازیهای متحرک مثل تاب خوردن یا تکان دادن پا در هنگام خواب یا آرامش یافتن در ننو یاد آور ریتم تکان خوردن مادر در هنگام راه رفتن حرکت و توقف است .
حتی به نظر او ترسهای ناشی از تونل مسافرت به تله افتادن تکرار اضطرابهای تولد است. او حتی خواب و روابط جنسی را تلاش ناخودآگاه برای بازگشت به تاریکی و لذت درون رحم میدانست.
وزادان به سرعت حالت چهره بزرگسالان را از قبیل زبان در آوردن باز کردن دهان و جمع کردن لبها تقلید می کنند.اما زمانی که نوزادان حالات بزرگسالانه شادی و اندوه و تعجب را درک و تقلید میکنند ظاهرا چیزی بیش از صرف نگاه کردن و تقلید لازم است.نشان می دهد که نوزادان این حالت های انسانی را از پیش میشناسند و لذا در هر لحظه آماده برقراری مکالمه با ما هستند.این از نوع مکالمه با نگاه است.
نگاه کردن به شما می تواند برای نوزادتان منبع شادی یا ناراحتی باشد.در آزمایشی از مادران خواسته شد که سکوت کنند و به مدت سه دقیقه چهره بی جان به خود بگیرند.نوزادان پس از گذشت 15 ثانیه فهمیدند اشکالی پیش آمده است و ببا نگاه های کنجکاو وایجاد سر وصدا و دست دراز کردن واکنش نشان می دادند.نوزادان برای جلب توجه بنا به سنشان از روش های مختلفی استفاده می کردند.
بدترین تاثیر زمانی مشاهده شد که از مادران خواستند حالت غمگین به خود بگیرند.نوزادان در اعتراض به این امر گریه کردندو رو گرداندندو تا چندین روز با احتیاط با مادرشان مواجه می شدند.
پس مامانای گل بدونید برای داشتن نی نی با روحیه و خوش اخلاق باید روحیه خودتونو تقویت کنید و سعی کنید شاد باشید

"گفتگو "با نوزادتان به جز در مورد کلمات به نحو قابل ملاحظه ای شبیه گفتگو ای است که می توانید با هر کس دیگری داشته باشید .فیلم هایی که در دانشگاه هاروارد از صحبت های میان مادران و نوزادانشان برداشته اند موید این مطلب است.
به نظر میرسید نوزادان در لحظات کوتاهی مشتاقانه در گیر این گفتگو بودند و علاقه خود را با حرکات تعمدی و توجه و حالات و هیجانات چهره وانواع حرکات لب و دهان نشان می دادند.به محض این که مادران به این تظاهرات پاسخ می دادندنوزادان با تغییر چهره و صدا واکنش نشان می دادند گویی به نوبت مکالمه را ادامه می دادند.روانشناسان به این نتیجه رسیدند که برقراری ارتباط مادرزادی است.
نوزاد شما آماده برای گفتگو با شما به دنیا می آید چه با کلمه وچه بدون کلمه.
واقعیت آنست که نوزادان پیش از آنکه آماده موضوعات فیزیکی باشند آماده ایفای نقش اجتماعی خود به دنیا می آیند.

رشد مغز در دوران بارداری و سال های پس از آن به صورت جهشی و ناگهانی ادامه می یابد.والدین در کیفیت این رشد سهم بسزایی دارند.یکی از موارد نادرستی که توسط متخصصین بارداری آموزش داده می شد این بود که مضرات سوء تغذیه شامل مغز نمی شود یعنی حتی اگر مادر دچار سوءتغذیه باشدمغز جنین از طرف بدن در اولویت تغذیه قرار می گیرد ولی اکنون این فرضیه از اعتبار افتاده .بسیاری از مطالعات نشان می دهد که سوء تغذیه جنین منجر به کاهش وزن طول و اندازه مغز می شود.همه بخش های چروکیده صدمه می بیند.نورون ها اتصالات عصبی وچربی غلاف عصب.
سوء تغذیه بیش از همه کبد جنین را مورد حمله قرار می دهدو این کبد است که قند(گلوکز)یعنی سوخت مغز می سازد کبدی که کوچکتر از حد طبیعی است باید مغزی را تغذیه کند که به قندی دو برابر میزان ظرفیت تولید آن نیاز دارد.
مادری که در طول بارداری تغذیه مناسبی دارد هدیه ای حیاتی به نوزاد خود می دهد:مغزی با رشد کامل.
??بچه ها راستی من یه مقاله تو اینترنت پیدا کردم براتون میذارم بخونید جالبه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! توصیه برای افزایش هوش فرزندان
در هنگام بارداری
1- تیروئیدتان را آزمایش کنید زیرا کم کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود.
2- کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد.
3- ویتامین هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می کند مصرف کنید.
4- با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید.
5- از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید.
در شش ماهه نخست پس از تولد به این نکات توجه داشته باشید.
6- فرزندتان را با شیر مادر تغذیه کنید.
7- در صورت بروز افسردگی بعد از زایمان ، برای درمان آن اقدام کنید.
8- منابع غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات، تخم مرغ و میوه های تازه مصرف کنید.
9- در زمان شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین 12 B مانند مخمر، نان، غذاهای دریایی و تخم مرغ را فراموش نکنید.
10- برای کودکتان موسیقی به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.
11- کودک را ماساژ دهید ، مطالعات نشان داده اند که ماساژ روزانه کودکان رشد مغزی آنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
از شش ماهگی تا یک سالگی کودک چه کنیم؟
12- با کودکتان به طور مستقیم و چشم در چشم صحبت کنید.
13- معنای لغات را با اشاره ارتباط دهید ؛ به طور مثال هنگامی که نام چیزی را می برید به آن اشاره کنید یا کودک را در مقابل آن نگه دارید.
14- با هدیه های مخصوص کودکان، او را تشویق کنید.
15- اجازه آزادی حرکت به کودکان بدهید، بگذارید که آنها کنجکاوی غریزی شان را همواره به کار برند.
16- تشخیص و فرق گذاری بین اشیا را به کودکتان با پرسش و گفتن جواب درست بیاموزید.
17- کودکان از آموزش اجباری خوششان نمی آید، از آن بپرهیزید.
18- هنگامی که فرزندتان احساس خستگی کرد، آموزش را قطع کنید.
دوران یک تا دو سالگی کودک
19- کودکان را با غذاهای سرشار از آهن تغذیه کنید.
20- به کودکان میان وعده های سالم و مغذی بدهید و از دادن میان وعده های بی فایده مانند پفک و چیپس به کودک خودداری نمایید.
21- برای کودکتان کتاب بخوانید.
22- در حضور او مطالعه کنید.
23- برای او اسباب بازی های کمک آموزشی تهیه کنید.
24- با کودک خود بازی کنید. شرکت در بازی های دسته جمعی ، مهارت های هوش اجتماعی کودک را افزایش می دهد.
25- مطمئن شوید کودکتان خوب استراحت کرده است، خوابیدن دستکم ده ساعت در شبانه روز برای او لازم است.
26- هنگامی که با کودکتان صحبت می کنید صداهای اضافی مانند رادیو و تلویزیون را خاموش کنید و نور را در حد متوسط نگاه دارید.
27- درخواست های تکراری کودک را اجانب کنید. تکرار ارتباط نورون ها را در مغز تقویت می کند ؛ بنابراین اگر برای چندمین باز از شما می خواهد کتابی را برایش بخوانید ، بدون اصرار و پافشاری روی خواندن یک داستان دیگر ، آن را برای او بخوانید.
28- وقتی کودک نوپای شما به چیزی اشاره می کند و نامش را می پرسد در جوابش به او اطلاعات بیشتری بدهید. به طور مثال : آن یک توپ است، یک توپ آبی با خط های قرمز.
29- در تربیت کودک انضباط همراه با محبت فراوان داشته باشید.
30- هرگز به کودکتان نگویید "تو چیزی نمی فهمی" زیرا اگر کودک آن را باور کند، حرف شما تحقق خواهد یافت.


http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=6474&postID=644290#644290

با تحقیقاتی که در مورد موتسارت نابغه موسیقی بعمل آمده به این نتیجه رسیده که مادر وی در دوران بارداری دائما" در معرض شنیدن موسیقی که توسط شوهرش نواخته میشد قرار داشته وی پس از تحقیقات زیاد برروی کودکان خردسال به این نتیجه رسید که گوش دادن به آهنگ های ساخته شده توسط موتسارت باعث شادابی و با هوشی آنها میشود . به گفته والدین این کودکان که در معرض شنیدن موسیقی موتسارت قرار دارند نسبط به همکلاسی های خود در زمینه ریاضیات . حفظ کردن مطالب نواختن ساز آهنگسازی سرودن شعر و دیگر مهارتها باهوش ترند



http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=6474&postID=644290#644290