میدونم تاپیک تو زمینه لاغری زیاده، اما من بعد از نزدیک ۳۰ سال درگیری با چاقی و ۲۰ سال رژیم گرفتن و وزن کم کردن و دوباره وزن اضافه کردن به این نتیجه رسیدم که شاید روشهای کاهش وزنم همیشه اشتباه بوده. الان به این نتیجه رسیدم که اگر کم کم بتونم روش زندگیم رو تغییر بدم و خیلی تدریجی و کم کم وزن کنم، نتیجه پایدارتری بگیرم و کمتر اذیت بشم. بیایید تو این راه به هم کمک کنیم.
بچه ها اون وسطی گرده که روشم یکم پسته داره اسمش چیه ؟ بقل سوهانه فکر می کنید یه دونش چند کالری بوده؟ من 100 حساب کردم به نظرتون درسته؟ راستی چون من امروز روز اولم بوده میشه بهم بگید که کالریهامو درست حساب کردم یانه؟
سلام دوست جونهاى خوبم، نمى گم دوستهاى باربى و خوش هیکل! مى گم دوستهاى سلامت خودم! چاقى هزار جور مشکلات جسمى و روحى میاره!
سوگند جون، من این دو روز با موبایلم، خودت اسمت رو تو ردیف مناسب آخرین جدولى که گذاشتم بیار یا اینکه تا دوشنبه صبر کن، خودم درستش کنم. خوشحالم که به ما پیوستى!
یکتا جون قدم 157 فک کنم من در کل لاغرم استخون بندیم همینطوره الان به خاطر مصرف دارو چاق که شدم فقط باسن و شکم اوردم که وحشتناک ز شته و بااااااااااااید ابش کنم
دستی به جام باده و دستی به زلف یار
رقصیی چنین میانه ی میدانم آرزوست
سلام به همه خانمهای با اراده صبحتون بخیر و شادکامی منم دیروز آزاد بودم و حدود 1700 کالری خوردم ولی امروز همون 1200 تا رو میخورم یکتا جون جدولی که درست کردی خیلی بهتره و انگیزه بیشتری به آدم میده مرسی سلوار جان نفری اولی هستی که باید حذف شی
به لطف خدای مهربون من روز به روز به شادی موفقیت و خوشبختی نزدیکتر میشم
سلام صبح همگی به خیر خوب من پنجشنبه که شام دعوت بودم واصلا تصورشم نمیکردم شام کله پاچه باشه برا همین یه کاسه کله پاچه خوردم و یه پیاله سالاد و ازمیوه و چای و دلستر بعد از غذا صرف نظر کردم ظهرم که بادمجان خورده بودم نمیدونم اخرش چقد کالری شد اما در عوضش دیروز عدس ابپز خوردم و شامم میوه یعنی دیروز 700کالری که جبران اون کله پاچه بشه