میدونم تاپیک تو زمینه لاغری زیاده، اما من بعد از نزدیک ۳۰ سال درگیری با چاقی و ۲۰ سال رژیم گرفتن و وزن کم کردن و دوباره وزن اضافه کردن به این نتیجه رسیدم که شاید روشهای کاهش وزنم همیشه اشتباه بوده. الان به این نتیجه رسیدم که اگر کم کم بتونم روش زندگیم رو تغییر بدم و خیلی تدریجی و کم کم وزن کنم، نتیجه پایدارتری بگیرم و کمتر اذیت بشم. بیایید تو این راه به هم کمک کنیم.
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
چقدر خوشحالم که همه مون کاهش وزن داشتیم. باید قول بدیم تا آخرش کنار هم بمونیم و هر وقت یکیمون کم آورد بقیه حمایتش کنند. راستش من با رفتن به سایت دیگه اى تو این برهه موافق نیستم، چون پروژه مون شروع شده و اینجورى پراکنده میشیم. فردا جدول رو بر اساس تعداد هفته مورد نیاز از کم به زیاد مرتب مى کنم، هرکسى که به وزن ایده آلش رسید از جدول حذف میشه و تبدیل میشه به حامى بقیه دوستان؛ فکر مى کنم این کار انگیزه رو مى بره بالا.
سلام به همه من دهنم آفت زده هیچی نمیتونم بخورم دیروز فقط سالاد خوردم وماست و میوه اونم به خاطررفع گرسنگی به زور خوردم چون نمیتونم چیزی بخورم برا دهنم چکار کنم آفتا خوب شه؟؟ امشب شام دعوتیم احتمالا کمی بیشتر بخورم دیروز سر جمع فکر کنم 700کالری شد ولی یه چیز خوبی که داره رژیم اینه که ادمو با کلاس میکنه هه منی که دایما درحال خوردن بودم الان زود از سر سفره میرم کنار بچه ها عالیه خواهشا هیچکس ناامید نشه ما میتوانیم
سلام به همه دوستان. آخی هلما یعنی نت هم نمیتونی بیای؟ 12 روز خیلیه:((((((( با کمال احترام به سماجان من هم با اون سایت موافق نیستم. میتونیم هر نکته خوبی اون سایت داشت به هم بگیم اما فکر میکنم اینجا جمع شدن راحت تر باشه.