اطلاعات پزشکی .....

Make a gif



مکانیسم های حاملگی...............

بدن زنهای بالغ به گونه ای برنامه ریزی شه است که هر ماهه یک تخمک آزاد می کنند که اگر دراین زمان اسپرم مردی هم در رحم وجود داشته باشد باعث لقاح با این تخمک شه و باروری صورت می گیرد این کل فرآیند باروری در زنان بطور خلاصه است . زمان تخمک گذاری به زمانی گفته می شود که یک تخمک از تخمدان آزاد می شود و این زمان را “دوره باروری” در سیکل قاعدگی می نامند. هر ماه، یک تخمک در درون تخمدان شما به بلوغ می رسد. هنگامی که اندازه آن به حد معینی رسید، تخمک از تخمدان آزاد شده و درونِ لوله های فالوپ، به طرف رحم حرکت می کند. اینکه در هر بار، کدام تخمدان یک تخمک آزاد می کند، نسبتا نامشخص است. آنچه مشخص است این است که وظیفه تخمک گذاری در سیکلهای قاعدگی به صورت منظم و یکی در میان، بین تخمدانها تقسیم نمی شود.

چگونه زمان بیشترین باروری، با تخمک گذاری مشخص می شود؟

برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید و حامله شوید، باید در مدت یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری تا 24 ساعت پس از آن، آمیزش داشته باشید. دلیل این امر آن است که اسپرمها می توانند دو تا سه روز زنده بمانند، اما تخمک نمی تواند بیشتر از 24 ساعت پس از تخمک گذاری به حیات خود ادامه دهد مگر اینکه لقاح صورت پذیرد.



اگر در حوالی زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، احتمال حامله شدن شما افزایش می یابد و شما می توانید خوشحال باشید، زیرا شانس با شما همراه است: در زوجهای معمولی که می توانند به صورت طبیعی بچه دار شوند، در هر دوره 20% احتمال بارداری وجود دارد. حدودا 85% از خانمهایی که بدون استفاده از یکی از روشهای جلوگیری از بارداری آمیزش دارند، ظرف یکسال حامله می شوند. شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید.



همچنین شما می توانید از این اطلاعات استفاده کرده و با خودداری از آمیزش در نزدیکی زمان تخمک گذاری، از بارداری جلوگیری کنید. البته توجه داشته باشید که این روش، بهترین روش جلوگیری از بارداری نیست و استفاده از آن ممکن است موفقیت آمیز نباشد.



چگونه می توانم زمان تخمک گذاری و حداکثر آمادگی برای بارداری را تشخیص دهم؟

زمانی را که دوره پریود بعدی شما آغاز می شود در نظر بگیرید، سپس 12 تا 16 روز از آن کم کنید. این چند روز، همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری شما در آن بسیار زیاد است. برای خانمهایی که یک دوره کامل آنها 28 روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمول روز تخمک گذاری است. برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمول چند روز طول می کشد.

با این حال، بهترین روش برای تعیین زمانی که احتمال باروری شما در آن حداکثر است این است که به وضعیت بدنی خود توجه کنید و روش تشخیص نشانه های تخمک گذاری را فرا بگیرید.

تغییر در ترشحات دهانه رحم: هر چقدر روزهای بیشتری از دوره شما بگذرد، حجم این ترشحات افزایش پیدا کرده و بافت آنها نیز تغییر می کند. این تغییرات، بیانگر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن شما است. هنگامی که این ترشحات شفاف، لیز و چسبنده باشد، احتمال باردار شدن شما به حداکثر می رسد. به نظر بسیاری از خانمها، ترشحات در این دوره مانند سفیده تخم مرغ است.

این ترشحات در حالت طبیعی به عنوان یک سد محافظ عمل می کنند، اما در زمان اوج توانایی باردار شدن در شما، این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و به سمت رحم بروند، سپس به طرف لوله های فالوپ حرکت کنند تا با تخمک شما برخورد نمایند.

افزایش دمای بدن: پس از تخمک گذاری، دمای بدن شما ممکن است بین 1.4تا 0.1 درجه افزایش پیدا کند. شما این تغییر را احساس نخواهید کرد، اما می توانید با استفاده از یک دماسنج، “دمای پایه بدن” یا BBT خود را اندازه گیری کنید.

دمای پایه بدن یعنی دمای بدن در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب، پیش از آنکه هرگونه فعالیتی انجام دهید. این افزایش دما بیانگر آن است که تخمک گذاری در بدن شما انجام شده است، زیرا آزاد شدن یک تخمک منجر به تحریک و افزایش تولید هورمون پروژسترون می گردد، که دمای بدن را افزایش می دهد.

زمان حداکثر توانایی شما برای باردار شدن، دو تا سه روز پیش از این است که دمای بدن شما افزایش پیدا کند. برخی از متخصصان بر این باورند که 12 تا 24 ساعت پس از مشاهده اولیه افزایش دما نیز شما شانس باردار شدن را دارید، اما اکثر آنها اذعان می کنند که این زمان برای حامله شدن خیلی دیر است.

پس از تخمک گذاری، یک تا دو روز طول می کشد تا سطح هورمون پروژسترون به حدی برسد که دمای بدن شما را افزایش بدهد. اما از آنجا که تخمک تنها حداکثر 24ساعت می تواند زنده بماند، هنگامی که دمای بدن افزایش پیدا می کند، دیگر برای باردار شدن خیلی دیر شده است،.

به همین دلیل، متخصصان توصیه می کنند که دمای بدن خود را برای چند ماه دقیقا زیر نظر گرفته و نموداری برای آن طراحی کنید تا بتوانید الگوی افزایش دما را تشخیص داده و زمان احتمالی تخمک گذاری خود را مشخص کنید. در این صورت می توانید به گونه ای برنامه ریزی کنید که دو تا سه روز پیش از موعد افزایش دمای بدن خود، آمیزش داشته باشید.

درد در ناحیه پایین شکم: حدودا 20% از خانمها می توانند تخمک گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه های آن می تواند از درد ملایم تا تیر کشیدن های شدید و ناگهانی باشد. این حالت، که به آن میتل اشمرز ی mittelschmerz گفته می شود، ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

تستهای پیش بینی کننده تخمک گذاری چگونه کار می کنند؟

این تستها که در داروخانه ها یا فروشگاههای دیگر موجود بوده و بدون نسخه نیز به فروش می رسند، افزایش هورمون LH را، که دقیقا قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، در ادرار شما تشخیص می دهند. استفاده از این تستها ساده تر بوده و نتایج آنها نیز دقیق تر از دماسنجهای BBT است و می توانند تخمک گذاری را 12 تا 36ساعت زودتر تشخیص داده و احتمال بارور شدن شما را در همان ماه اولی که از این تستها استفاده می کنید به حداکثر برسانند.

اما این دستگاهها خالی از اشتباه نیز نیستند. در مواردی نادر، آنها وجود LH را ثبت می کنند. در واقع پاسخی که دستگاه به شما می دهد، یک جواب “مثبت” یا “منفی” است، نه یک عدد. به این ترتیب نمی توان تضمین کرد که در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمک گذاری انجام خواهد شد؛ در واقع میزان هورمون LH می تواند با یا بدون آزاد شدن تخمک، افزایش پیدا کند. همچنین ممکن است افزایش میزان این هورمون به صورت کاذب نیز اتفاق بیفتد، که دوباره سطح آن کاهش یافته و پس از آن کمی مانده به تخمک گذاری مجددا افزایش پیدا می کند.

برای به دست آوردن حداکثر دقت، راهنما و دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و پیگیری کنید. با این حال، اگر راهنمای تست به شما می گوید که اولین ادرار خود در طول روز را تست کنید، ممکن است بهتر باشد که دومین ادرار خود را تست کنید. ادرار شما در طول شب غلیظ می شود، که در نتیجه ممکن است نتیجه تست “مثبت” ولی “کاذب” باشد.

دوره شما از اولین روزی که پریود آغاز می شود، محاسبه می گردد. در صورتی که دوره شما 28 روزه باشد، تست را از روز یازدهم آغاز کرده و به مدت 6 روز ادامه دهید؛ یا تست را به تعداد روزهایی که شرکت تولید کننده دستگاه توصیه کرده است، ادامه دهید. در صورتی که دوره شما بین 27تا 34 روز است، روز تخمک گذاری شما ممکن است بین روزهای سیزدهم تا بیستم باشد. تست را از روز یازهم آغاز کرده و تا روز بیستم ادامه دهید. در صورتی که دوره شما نامنظم است، ممکن است به این نتیجه برسید که استفاده از این تست نمی تواند آزمون مناسبی برای تشخیص زمان تخمک گذاری در شما باشد.

اگر بخواهم حامله شوم، چه زمانی برای آمیزش بهتر از سایر اوقات است؟

برای حامله شدن، زمان بندی دقیق بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد. اسپرم می تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمک فقط 12 تا 24 ساعت زنده خواهد ماند. برای افزایش احتمال حامله شدن، باید در حوالی زمان تخمک گذاری، بیشتر از یکبار آمیزش داشته باشید. همچنین نزدیکی یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری و سپس انجام آمیزش مجدد در روز تخمک گذاری نیز مناسب است. در این حالت، احتمالا تعداد بیشتری از اسپرمهای سالم در لوله های فالوپ، آماده رها شدن تخمک خواهند بود.

البته، زمان دقیق رها شدن تخمک در خانمها، مشخص نیست و به طول دوره قاعدگی آنها بستگی دارد. تخمک گذاری در خانمها معمولا 14 روز پیش از آغاز پریود بعدی انجام می شود. دقت کنید که این زمان، بر خلاف باور عموم، دقیقا در وسط دوره ماهیانه آنها قرار ندارد. اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)، آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود. اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است.

چگونه می تواتم بفهمم که در حال تخمک گذاری هستم؟

برخی از خانمها متوجه تخمک گذاری می شوند و برخی دیگر، تغییر خاصی را مشاهده نمی کنند. اگر به فکر بارداری هستید، دوره ماهیانه خود را برای چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید. برخی از نشانه های ظریف تخمک گذاری عبارتند از:

حساس شدن پستان ها

درد خفیف در ناحیه پایین شکم

افزایش ترشحات واژن و تبدیل شدن این ترشحات به ماده ای شبیه به سفیده تخم مرغ.

اندکی افزایش در دمای پایه بدن یا BBT: شما می توانید دمای بدن خود را هر روز صبح پیش از آنکه از رختخواب خارج شوید اندازه گیری کنید؛ این افزایش دما، دو روز پس از تخمک گذاری صورت می گیرد. در صورتی که نمودار دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم کنید، می توانید زمان تقریبی تخمک گذاری را پیش بینی کنید.

اگر پریودهای من منظم نباشند، حامله شدن برایم سخت تر خواهد بود؟

اکثر خانمها 12 بار در سال پریود می شوند، اما برخی از آنها ممکن است کمتر پریود شده یا حتی اصلا پریود نشوند. استرس، تمرینهای سنگین ورزشی، افزایش یا کاهش شدید وزن و مواردی دیگر، از جمله عواملی هستند که می توانند بر پریود شما اثر بگذارند. هر چقدر پریود شما نامنظم تر باشد، تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری مشکل تر می شود. در صورتی که زمان تخمک گذاری را در چند ماه متوالی زیر نظر بگیرید، می توانید چند روزی را که بیشترین احتمال حامله شدن وجود دارد، تشخیص دهید.



فرض کنید سه دوره متوالی شما به ترتیب 28، 21 و 32روزه باشد. سیکل قاعدگی خود را برای چند ماه متوالی در نظر گرفته و یادداشت نمایید. سپس عدد 17 را از کوتاهترین دوره ماهیانه، و عدد 11 را از طولانی ترین دوره ماهیانه کم کنید. تعداد روزهای مابین این دوعدد، روزهایی هستند که احتمال باردار شدن شما در آنها بیشتر از سایر روزها است. اگر دوره های شما نامنظم بوده و بیشتر از 35 روز نیز طول می کشند، با یک متخصص مشورت نمایید تا علت این بی نظمی را مشخص کند. علت آن می تواند یکی از موارد زیر باشد: سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS یا به زبان ساده تر کسیت تخمدان، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید، یا افزایش میزان پرولاکتین.

آیا ممکن است آمیزش را امتحان کنیم تا ببینیم حاملگی اتفاق می افتد یا نه؟

مسلما لازم نیست که هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کرده یا موارد متعددی را یادداشت کنید. حتی رسیدن به اوج لذت جنسی نیز برای حامله شدن لازم نیست. حداقل دو بار در هفته آمیزش داشته باشید، شاید شانس به کمک شما بیاید.

تستهای تشخیص حاملگی خانگی

چگونه باید از تستهای حاملگی خانگی استفاده کرد؟

تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام “گونادوتروپین جفتی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود.



14 روز پس از حاملگی (یعنی تقریبا همان زمانی که شما انتظار دارید پریود بعدی شروع شود)، برخی از تستهای حاملگی ممکن است بتوانند این هورمون را در ادرار شما تشخیص داده و نتیجه مثبت برای حاملگی را اعلام کنند. اما بر خلاف ادعاهای تهیه کنندگان آنها، این تستها غالبا آنقدر دقیق نیستند که بتوانند حاملگی را در این مرحله تشخیص دهند. در واقع، اگر یک هفته دیگر هم (پس از زمانی که انتظار داشته اید پریود بعدی آغاز شود) صبر کنید، می توانید امید داشته باشید که نتیجه دقیق تری از این تستها به دست آورید.



اگر در اولین روزی که انتظار پریود شدن را داشته اید اما پریود نشده اید از این تستها استفاده کنید، نتیجه تا چه حد دقیق خواهد بود؟

اکثر این تستها ادعا می کنند که بیش از 99% دقت دارند، یعنی به طور ضمنی بیان می کنند که شما همین که زمان پریود بعدی تان فرا رسید اما پریود نشدید، می توانید از این تستها استفاده کنید؛ اما تحقیقات نشان داده است که این ادعاها چندان هم صحیح نیستند. واقعیت این است که میزان hCG در ادرار در روزهای پس از لقاح، در افراد مختلف متفاوت است.



ممکن است از انواع تست های موجود در بازار، یک یا تعداد کمی از آنها به اندازه کافی دقیق باشد که بتواند در اولین روز از پریود بعدی، سطح هورمون hCG را تشخیص داده و نتیجه مثبت بدهد. در واقع علت اصلی این است که حساسیت برخی از این تستها بقدری نیست که بتواند به آن مقداری از این هورمون که در ادرار خانمهای حامله در اولین روز از پریود بعدی شان وجود دارد، واکنش نشان دهد.



اکثر این تستها در روز اول از موعد پریود بعدی، تنها قادرند 16% از حاملگی ها را تشخیص دهند؛ هر چند یک هفته بعد از موعد پریود بعدی، اکثر این تستها می توانند نتیجه مثبت حاملگی را ارائه دهند.

پس چگونه این تستها می توانند ادعای دقت در همان روزهای اول باردار شدن را داشته باشند؟

در واقع آنها چنین ادعایی ندارند. آنها صرفا ادعا می کنند که در مجموع “بیش از 99% دقت دارند”، سپس به طور جداگانه می گویند که می توانید در اولین روز از موعد پریود بعدی، از این تستها استفاده کنید. در صورتی که تهیه کنندگان یک تست بخواهند از برچسب “دقت بیش از 99%” بر روی تست حاملگی خانگی خود استفاده کنند باید نشان دهند که نتیجه این تست در آزمایشگاه، مشابه با نتیجه سایر تستهای موجود یا حتی بهتر از آنها است.

از آنجا که تستهای موجود دقیق تر از تستهای قدیمی هستند، تعجبی ندارد که بتوانند به این ادعاهای خود جامه عمل بپوشانند؛ اما توجه داشته باشید که این تستها ممکن است نتوانند حاملگی را در اولین روز از موعد پریود بعدی تشخیص دهند در حالیکه با گذشت زمان این امکان وجود دارد.

چگونه می توانم تشخیص دهم که کدام تستها بهتر و دقیق تر هستند؟

به سادگی نمی توان به این سوال پاسخ داد. هر روزه محصولات جدیدی به بازار می آیند و تستهای فعلی نیز پیشرفته تر می شوند.



به همراه برخی از این تستها، اطلاعاتی نیز در مورد میزان “حساسیت” و “دقت” تست ارائه شده است. میزان حساسیت تست بدین صورت ارائه می شود: حداقل میزان غلظت hCG (بر حسب میلی واحد در یک میلی لیتر از ادرار) که تست قادر به تشخیص دادن آن است. به عنوان مثال، تست حاملگی که ادعا می کند می تواند میزان 20 mIU/ml از hCG را تشخیص دهد، باید دقیق تر از تستی باشد که می گوید می تواند میزان 50 mIU/ml را تشخیص دهد.

متأسفانه باید گفت که نمی توان به این اطلاعات چندان اعتماد کرد، زیرا انواع مختلفی از hCG وجود دارد و این اعداد لزوما بیانگر توانایی تشخیص نوعی از hCG نیست که در اوائل بارداری در ادرار دیده می شود.

چگونه می توانم از تست حاملگی خانگی استفاده کنم؟

ابتدا تاریخ انقضاء محصول را نگاه کنید، خصوصا اگر مدتی از خرید آن گذشته است، تا مطمئن شوید که هنوز می توانید از آن استفاده کنید. اگر محصول را در محل مرطوب یا گرم مانند حمام نگهداری کرده باشید، ممکن است فاسد شده و دیگر امکان استفاده از آن وجود نداشته باشد؛ پس بهتر است آن را دور بیندازید و یک تست جدید بخرید. هنگامی که می خواهید از تست استفاده کنید، دستورالعمل نحوه استفاده از آن را به دقت مطالعه کنید، زیرا نحوه استفاده از محصولات مختلف ممکن است متفاوت باشد. در اکثر این قبیل از تستها باید نمونه ادرار خود را در یک ظرف بریزید و سپس نوار کاغذی مخصوص را در آن فرو کنید.

ممکن است در برخی دیگر با استفاده از قطره چکانی که در کنار محصول به شما داده شده است، چند قطره از آن را در سوراخی که روی دستگاه تعبیه شده است، بریزید. در برخی دیگر از تستها می توانید مستقیما روی کاغذ مخصوص ادرار کنید. در بعضی هم می توانید از هر کدام از دو روش که مایل هستید استفاده کنید.

همچنین نحوه نمایش نتیجه نیز در این تستها متفاوت است: برخی از آنها نوارهای باریک صورتی یا آبی رنگ را بر روی کاغذ تست نمایش می دهند، اما برخی دیگر ممکن است علامت مثبت یا منفی را بر روی یک پنجره نمایش دهند. در اکثر این تستها، یک نشانگر کنترل نیز وجود دارد که نشان می دهد آیا نتیجه تست معتبر است یا نه. اگر این نشانگر تغییر رنگ ندهد بیانگر آن است که نتیجه تست معتبر نیست.

شاید به علت فاسد شدن یا دلایلی از این قبیل باشد و ممکن است نتیجه بارداری به دست آمده از آن واقعا اشتباه باشد. در صورتی که چنین اتفاقی افتاد، می توانید با فروشنده کالا تماس گرفته و بخواهید که یک تست جدید برایتان بفرستند، هر چند ممکن است رسیدن این تست جدید مدتی طول بکشد و شما نتوانید به سرعت از آن استفاده کنید.

اکثر تستها عنوان می کنند که نتیجه تست ظرف 5دقیقه مشخص می شود، هرچند که ممکن است برای گرفتن نتیجه مثبت مجبور باشید تا 10 دقیقه نیز صبر کنید.

آیا ممکن است نتیجه تست منفی باشد، اما باردار باشید (یعنی نتیجه منفی کاذب به دست بیاید)؟

در صورتی که نتیجه تست منفی باشد و در صورتی که هنوز پریود نشده اید، چند روز یا یک هفته دیگر صبر کرده و مجددا از تست استفاده کنید. شاید تخمک گذاری دیرتر از زمانی که تصور می کرده اید انجام شده باشد و در نتیجه هنوز برای انجام تست حاملگی بسیار زود باشد.

برای به دست آوردن بهترین نتیجه باید از اولین ادرار خود در صبح استفاده کنید، زیرا ادرار در آن زمان بیشترین غلظت را دارد.

توجه داشته باشید که نتیجه منفی لزوما به معنای حامله نبودن نیست. در صورتی که در موعد مقرر پریود نشدید، ممکن است حامله شده باشید؛ پس بهتر است از مصرف دارو و سایر کارهایی که در دوران حاملگی خطرناک است خودداری کنید. در صورتی که تا یک هفته بعد پریود نشدید و نتیجه تست هم هنوز منفی بود، بهتر است به ملاقات پزشک خود بروید تا علت این امر مشخص شود.

آیا ممکن است نتیجه تست مثبت باشد، اما باردار نباشید (یعنی نتیجه مثبت کاذب به دست بیاید)؟

بله؛ نتیجه مثبت کاذب هم ممکن است مشاهده شود و این یعنی نتیجه تست مثبت باشد، اما شما حامله نباشید.

در صورتی که شما نتیجه مثبت زودهنگام از تست بگیرید و کمی بعد هم پریود شوید، ممکن است دچار عارضه “حاملگی شیمیایی” شده باشید. این بدان معناست که یک تخمک بارور شده به رحم منتقل شده و سپس به اندازه ای رشد کرده است که هورمون hCG تولید کند؛ اما پس از آن، رشد تخمک بنا به دلایلی متوقف شده است. این اتفاق برای 20 تا 50 درصد از تخمکهای بارورشده می افتد، که دلیل آن ممکن است غیرطبیعی یا ناسالم بودن تخمک یا عدم توانایی آن برای رشد و تبدیل شدن به جنین، باشد.

در این حالت، شما دوباره پریود خواهید شد، هرچند این دوره پریود ممکن است کمی دیرتر شروع شده و خونریزی شما نیز بیشتر از حد معمول باشد. در گذشته که تستهای حاملگی به اندازه امروز دقیق نبودند، این حاملگیهای شیمیایی هیچ وقت تشخیص داده نمی شدند. به همین دلیل، برخی از متخصصان بر این باورند که بهتر است تا یک هفته پس از موعد مقرر پریود بعدی خود نیز صبر کنید و سپس تست حاملگی را انجام دهید تا نتیجه دقیق تری به دست بیاورید.

توجه داشته باشید که در “بارداری خارج رحمی” (یعنی زمانی که تخمک بارور شده در جایی غیر از دیواره رحم قرار گرفته باشد)، ممکن است نتیجه مثبت یا منفی از تستهای حاملگی به دست بیاید. در صورتی که درد در ناحیه شکم یا خونریزی غیرطبیعی مشاهده کرده اید (صرف نظر از نتیجه تست حاملگی)، با پزشک خود تماس بگیرید.

تستهای حاملگی خانگی با تستهایی که در مطب پزشکان یا ماماها انجام می شود، چه تفاوتی دارند؟

در برخی از کلینیکها، دقیقا از همان تستهای خانگی استفاده می شود. پزشکان و ماماها، زمانی که می خواهند مقدار دقیق hCG در خون شما یا تغییرات مقدار آن در طول زمان را بدانند، مثلا زمانی که به سقط جنین مشکوک باشند، از آزمایش خون بارداری استفاده می کنند. در این آزمایش تنها به یک جواب مثبت یا منفی اکتفا نمی شود و مقدار دقیق نوعی از hCG بنام “بتا” در خون اندازه گیری می شود.

تست حاملگی خانگی را از کجا می توانم خریداری کنم؟

شما می توانید این تستها را از اکثر داروخانه ها تهیه نمایید، و برای خریداری آنها به نسخه پزشک نیاز نخواهید داشت. اما دقت کنید که در برخی بسته ها ممکن است بیشتر از یک تست وجود داشته باشد که اگر آنها را بخرید، معامله بهتری انجام داده اید!

چه مدت طول می کشد تا حامله شوم؟

تعیین اینکه چه مدت طول می کشد تا یک نفر باردار شود، دشوار است. عواملی مانند سن، سلامت عمومی و سلامت دستگاه تناسلی، زمان آمیزش و لقاح، همگی بر احتمال حامله شدن شما تاثیر می گذارند..

با این حال، آمارهای کلی زیر می تواند تا حدودی بیانگر مدت زمان لازم برای حامله شدن باشد. زوجهای طبیعی و سالم در هر دوره یک ماهه، 25% احتمال باردار شدن دارند؛ که اگر یک دوره یکساله را برای آنها در نظر بگیرید، شانس حامله شدن آنها (در طول دوازده ماه) بین 75 تا 85 درصد می شود. با این حال، این مدت ممکن است برای برخی از زوجهای کاملا سالم و طبیعی، بیشتر از یکسال نیز طول بکشد.



شما می توانید با تعیین زمان دقیق تخمک گذاری، همچنین با افزایش آگاهی خود در مورد تغییرات هورمونی و فیزیکی که در هر ماه در بدن شما رخ می دهد، احتمال حامله شدن خود را افزایش دهید.

10 نشانه اصلی که بیانگر بارداری احتمالی است...........

آیا حامله شده اید؟ به احتمال زیاد تا موعد اولین پریود بعدی یا حتی یکی دو هفته بعد از آن، نشانه خاصی را مشاهده نخواهید کرد.

در صورتی که در چند ماه اخیر وضعیت قاعدگی خود را به دقت زیر نظر نداشته اید، یا اگر پریود شما نامنظم بوده و هر ماه تغییر می کرده است، ممکن است نتوانید موعد دقیق قاعدگی بعدی خود را مشخص نمایید. اما اگر برخی از نشانه های زیر در شما ظاهر شدند و تا مدتی هم پریود نشدید، ممکن است باردار شده باشید. دقت کنید که همه خانمهای حامله این نشانه ها را مشاهده نخواهند کرد. در این حالت می توانید از تستهای حاملگی خانگی استفاده کنید تا مطمئن شوید!



توجه کنید که این نشانه ها به ترتیب عکس اهمیت چیده شده اند و شماره 10 کم اهمیت ترین و شماره 1مهمترین علامت هستند.......



10 تورم و حساسیت در پستانه

یکی از نشانه های اولیه حاملگی، حساس و دردناک شدن پستانها به علت افزایش سطح هورمونها است. درد پستانها ممکن است شبیه به درد آنها در هنگام پریود، یا کمی شدیدتر باشد. این عارضه پس از سه ماهه اول حاملگی و با عادت کردن بدن به تغییرات هورمونی، تا حد زیادی از بین می رود.



9 خستگی

ناگهان احساس خستگی می کنید؟ یا نه، احساس کوفتگی و ضعف عمومی شدید دارید؟ هیچ کس به درستی نمی داند که علت بروز این خستگی های ناگهانی در اوائل حاملگی چیست، اما احتمالا افزایش ناگهانی سطح هورمون پروژسترون می تواند یکی از عوامل بروز خواب آلودگی باشد.



با ورود به سه ماهه دوم حاملگی احتمالا سرحال تر شده و احساس انرژی بیشتری خواهید کرد، اما احساس ضعف و خستگی در اواخر دوران حاملگی دوباره باز خواهد گشت، زیرا در آن دوران وزن نسبتا زیادتری را باید حمل کرده و همچنین به علل مختلف ممکن است خواب کافی نداشته باشید.



8 خونریزی ناشی از لانه گزینی

برخی از خانمها در حدود روزهای یازدهم یا دوازدهم پس از باردار شدن (یعنی تقریبا همزمان با زمان پریود بعدی)، مقدار کمی خونریزی یا لکه بینی مشاهده می کنند. این خونریزی ممکن است ناشی از ورود تخمکِ بارور شده به بافت پر خونِ رحم شما باشد، اما کسی دلیل قطعی آن را نمی داند. حرکت تخم لقاح یافته به سمت رحم، ? روز پس از بارور شدن آغاز می شود و هنگامی که می خواهد در دیواره رحم، محلی را برای استقرار خود برگزیند، مختصر خونریزی اتفاق می افتد.

این خونریزی بسیار کم و اغلب به صورت لکه های قرمز یا قهوه ای مایل به قرمز خواهد بود و تنها یک یا دو روز طول خواهد کشید. در صورت مشاهده خونریزی یا لکه بینی، خصوصا اگر همراه با درد باشد، پزشک خود را در جریان بگذارید؛ زیرا این موارد ممکن است نشانه های حاملگی خارج رحمی باشند.

7 تهوع یا استفراغ

در اکثر خانمها، تهوع صبحگاهی تا حدودا یک ماه پس از باردار شدن رخ نمی دهد. حتی برخی از خانمها آنقدر خوش شانس هستند که هیچ گاه این عارضه را تجربه نمی کنند. اما احساس تهوع در تعدادی از خانمهای حامله، بسیار زودتر آغاز می شود؛ همچنین این تهوع ممکن است فقط در صبحگاه رخ ندهد. عارضه ویار بارداری ممکن است صبح، ظهر یا حتی شب هنگام بروز کند.

تقریبا نیمی از خانمهایی که به این عارضه دچار می شوند، با آغاز سه ماهه دوم حاملگی، به کلی بهبود پیدا می کنند. شدت این عارضه در بقیه خانمها نیز غالبا در ماه چهارم یا پنجم حاملگی کاهش می یابد.

6افزایش حساسیت نسبت به بو

اگر در اوائل دوران حاملگی به سر می برید، ممکن است احساس خوشایندی نسبت به برخی بوها، مثلا بوی ساندویچ یا حتی یک فنجان قهوه نداشته باشید؛ و حتی ممکن است برخی بوهای خاص موجب بروز حالت تهوع در شما شوند. این امر ممکن است ناشی از افزایش سریع میزان هورمون استروژن در بدن شما باشد، اما این صرفا یک احتمال است و کسی از علت قطعی آن خبر ندارد. همچنین ممکن است مشاهده کنید برخی از غذاهایی که قبلا بسیار دوست داشته اید، اکنون حال شما را به هم می زنند؛ این هم کاملا طبیعی است!



5 نفخ شکم

تغییرات هورمونی در اوائل حاملگی ممکن است موجب بروز حالت نفخ در شما بشوند؛ که این حالت مشابه با همان وضعیتی است که برخی از خانمها پیش از آغاز پریود ماهانه خود تجربه می کنند. به همین دلیل، حتی در اوائل حاملگی که رحم شما هنوز هم بسیار کوچک است، ممکن است احساس کنید که اندازه دور کمر لباسها برای شما کوچک شده است!

4 تکرر ادرار

اندکی پس از باردار شدن، ممکن است احساس کنید که به طور مرتب نیاز به ادرار کردن دارید. چرا؟ علت عمده این مطلب آن است که در دوران حاملگی، حجم خون و مایعات در بدن شما افزایش پیدا می کند، که در نتیجه حجم بیشتری از مایعات به کلیه ها و در نتیجه مثانه شما وارد می شود.

این عارضه ممکن است از هفته ششم حاملگی آغاز شده و در طول دوران حاملگی ادامه پیدا کرده یا حتی وخیم تر شود، البته رحم در حال رشد شما نیز فشار بیشتری بر مثانه وارد خواهد کرد.

3 تاخیر پریود

اگر پریود شما معمولا منظم بوده اما این بار به موقع شروع نشده است، می توانید پیش از آنکه سایر نشانه های فوق را مشاهده کنید، از تست حاملگی استفاده نمایید. اما اگر قاعدگی شما منظم نبوده یا اینکه زمان پریودهای قبلی خود را یادداشت نکرده اید، تهوع، حساسیت پستانها یا افزایش دفعات استفاده از دستشویی می توانند نشانه های حاملگی باشند.

2 دمای پایه بدن شما بالا مانده است

اگر دمای پایه بدن خود را یادداشت می کرده اید و اکنون مشاهده می کنید که این دما به مدت 10 روز در مقدار بالاتر از معمول باقی مانده است، احتمالا حامله شده اید.

و نهایتا:

1 تست حاملگی خانگی که نتیجه مثبت بدهد

علی رغم تبلیغاتی که روی جعبه های این تستها دیده می شود، اکثر آنها تنها یک هفته پس از موعد پریود بعدی می توانند حاملگی را تشخیص دهند. پس اگر زودتر از این موعد از این تستها استفاده کرده و نتیجه منفی گرفتید، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نمایید. البته اگر هنوز پریود نشده باشید!

پس از اینکه یکی از این تستها نتیجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. هنوز هم قطعی ترین روش اثبات بارداری، حداقل در ایران، انجام آزمایش خون و اندازه گیری -hCG?است. شاید هم پزشک شما ترجیح دهد برای پیگیری های آینده، از حالا مقدار آنرا اندازه گیری کند.......................

14مهارت‌همسرانه.................


--------------------------------------------------------------------------------

تعدادی از مهارت‌های زندگی مشترک موجب می‌شوند تا به رغم اختلافات موجود در میان همسران، زندگی سرشار از رضایت، تفاهمی داشته‌باشند.


تعدادی از مهارت‌های زندگی مشترک موجب می‌شوند تا به رغم اختلافات موجود در میان همسران، زندگی سرشار از رضایت، تفاهمی داشته‌باشند.
1 پذیرش اینکه زندگی زناشویی یک ارتباط عاطفی دو طرفه است، به این معنی که اگر ابراز توجه و محبت از سوی یکی با پاسخ مناسب از سوی دیگری همراه نشود، جنبه عاطفی این ارتباط رفته‌رفته خاموش و سرد می‌شود.
2 توانایی همدلی به این مفهوم که فرد بتواند خود را در جایگاه همسرش قرار دهد و مسایل را از دیدگاه او نیز ببیند و درک کند.
3 از لحاظ عاطفی حامی همسرتان باشید، به او روحیه و اعتماد به نفس بدهید و از زحماتش به نحو مقتضی قدردانی کنید.
4 تقسیم کار و مسوولیت براساس عدالت و توافق طرفین صورت گیرد.
5 در مدیریت امور مالی، از مذاکره، مطالعه و برنامه‌ریزی مشترک روی‌گردان نباشید.
6 در زمینه نوع و فراوانی فعالیت‌ها و روابط اجتماعی با یکدیگر مذاکره و توافق کنید.
7 سعی کنید عقاید، احساسات و نیازهای خود را روشن و واضح بیان کنید.
8 به سخنان یکدیگر گوش فرا دهید و با یکدیگر به شیوه سازنده گفتگو کنید.
9 در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت کنید و مسوولیت اقدامات و اشتباهات خود را بپذیرید.
10 سعی کنید از رفتارها و عاداتی که برای طرف مقابل آزار دهنده است بپرهیزید.
11 یادتان نرود که زندگی مشترک محدودیت‌هایی را برای طرفین به وجود می‌آورد که باید آماده باشید آنها را در حد معقول و منطقی بپذیرید.
12 در تنظیم روابط با فرزندان و خویشاوندان، روی اصول مشترک توافق کنید.
13 به عقاید و اعمال مذهبی، اصول اخلاقی، ارزش‌ها و اهداف فردی یکدیگر احترام بگذارید.
14 آماده باشید که در صورت بروز اختلاف هر چند جزیی، در اسرع وقت به طور مشترک به ریشه‌یابی آن پرداخته و علت را برطرف سازید. گاه روی هم جمع شدن اختلافات حل نشده و رنجش‌های جزیی سبب از هم پاشیدن ازدواج‌های بلندمدت می‌شود..................

Make animated gif



17 ویژگی حمام ایده‌آل...........................


--------------------------------------------------------------------------------

بیش از 80 درصد حوادث خطرناک در خانه اتفاق می‌افتد که بخش عظیمی از آن نیز مربوط به رعایت نکردن نکات ایمنی در حمام است. آب و وسایل برقی در کنار هم خطر آفرین‌اند. از سوی دیگر، وجود کف‌پوش نامناسب تا حد زیادی احتمال سر خوردن در حمام را افزایش می‌دهد.
امروزه حمام در خانه‌های شهری به مکانی برای رفع خستگی و پاکیزه کردن جسم تبدیل شده است. فرقی نمی‌کند که حمام شما کوچک باشد یا بزرگ. رعایت برخی موارد مانند انتخاب کف‌پوش مناسب، رنگ زیبا، دستگاه تهویه و وسایل جانبی مناسب می‌تواند این مکان را به مکانی دلنشین، آرام و ایمن برای تمامی اعضای خانواده تبدیل کند.
4 نکته درباره کف‌پوش حمام
1) بهترین گزینه برای کف‌پوش حمام، سرامیک است. سرامیک در برابر آب مقاوم و از لحاظ طرح و رنگ بسیار متنوع است.
2) از میان انواع سرامیک‌ها، سرامیک‌های شیاردار از امنیت بالاتری برخوردار است و میزان خطر لیز خوردن را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
3) در حمام‌هایی که کف شیب‌داری دارند، بهتر است از موزاییک‌هایی با سایز کوچک استفاده کنید تا هم شیب کمتر به نظر برسد و هم شکستگی و آسیب‌دیدگی در میان موزاییک‌ها به وجود نیاید.
4) استفاده از کف‌پوش بدون لعاب توصیه نمی‌شود چون پاک کردن این نوع کف‌پوش‌ها کار بسیار سختی است. در عوض کف‌پوش‌های زبر بهترین گزینه هستند.
2 نکته درباره رنگ حمام
1) اگر حمام کوچکی دارید، دکوراتورها به شما توصیه می‌کنند از سرامیک‌هایی به رنگ سفید و بژ یا زرد و کرم بسیار روشن استفاده کنید تا نور منعکس شده و فضای حمام بزرگ‌تر به نظر برسد.
2) اگر کف‌پوش از سرامیک سفید و روشن است، بهتر است دیوارها به رنگ قرمز، زرد یا ‌آبی باشد، استفاده از پوشش دیواری طرح‌دار نیز محیط حمام را دنج و گرم می‌کند. استفاده از رنگ مورد علاقه در حمام سبب آرامش و به وجود آمدن انرژی در شما می‌شود.
3 نکته درباره تهویه حمام
1) در بسیاری از موارد اتفاق می‌افتد که افراد در حمام دچار خفگی شوند. در خانه‌های قدیمی آبگرمکن اغلب در حمام است و همین امر سبب نشت گاز و خفگی می‌شود.
2) محیط حمام محیطی مرطوب است و رطوبت بالا برای افرادی که دچار بیماری قلبی یا آسم هستند، خطرناک است.
3) متاسفانه در برخی خانه‌ها پنجره یا هواکشی در حمام نصب نشده و اغلب پس از حمام، اعضای خانواده مجبورند در حمام را باز گذارند تا هوای حمام عوض شود اما همین موضوع سبب ورود هوای نامطبوع و مرطوب حمام به داخل فضای خانه می‌شود. برای از بین بردن بوهای نامطبوع و رطوبت در حمام بهتر است از پنجره یا هواکش استفاده شود.
1 نکته درباره نورپردازی در حمام
1) حمام محیطی مرطوب است و در صورتی که تاریک باشد، محل مناسبی برای رشد قارچ‌ها خواهد بود.
بنابراین بسیار ضروری است که به گونه‌ای طراحی شود که حتما نور طبیعی به داخل آن بتابد.
5 نکته درباره ایمنی حمام
1) برق‌گرفتگی از جمله حوادثی است که اغلب در حمام رخ می‌دهد. تمامی وسایل برقی را پس از استفاده از پریز برق بکشید و جمع کنید. برای پریزهای حمام نیز باید از محافظ پریز استفاده کرد. تمامی سیم‌‌های برق درون حمام باید با روکش عایق پوشانده شوند، به طوری که هیچ سیمی با آب تماس نداشته باشد.
2) برای جلوگیری از سر خوردن در حمام، در اطراف وان از کف‌پوش‌های دولایه حاوی لاتکس استفاده کنید. این کف‌پوش‌ها به وسیله لاتکس زیرین به کف حمام نصب می‌شود و لایه بیرونی که دارای بافت ناهموار است میزان سرخوردگی را کاهش می‌دهد. از پادری پلاستیکی نیز می‌توانید برای کف حمام استفاده کنید. نصب میله‌هایی به عنوان دستگیره روی دیواره‌های حمام نیز ایده خوبی است و می‌توانید پیش از زمین خوردن با گرفتن آنها تعادل خود را حفظ کنید.
3) سوختگی در حمام هم زیاد اتفاق می‌افتد. بهتر است پیش از آنکه خودتان یا کودکتان را زیر دوش آب بفرستید، ابتدا دستتان را زیر شیر آب گرفته و درجه حرارت آب را تنظیم کنید. درجه مناسب آب برای پوست 35 تا 37 درجه است.
4) در صورتی که محیط داخل حمام به گونه‌ای طراحی شده که در آن شیشه وجود دارد، توجه داشته باشید که این شیشه‌ها باید از جنس پلاستیک یا شیشه نشکن باشد تا موجب بریدگی و پارگی شدید پوست در صورت شکستن نشوند.
5) نظافت حمام موضوع مهمی است که اغلب فراموش می‌شود. پس از هر بار حمام کردن، دیوارها و کف حمام را با مواد پاک‌کننده بشویید و دستگاه تهویه یا پنجره را باز کنید تا رطوبت خارج شود. در درون حمام حتما سطل زباله درپوش‌دار، تمیز و مجهز به کیسه زباله قرار دهید. هیچ گاه حوله‌های کثیف را در حمام روی هم جمع نکنید چون سبب رشد قارچ‌ها خواهد شد.

2 نکته درباره حمام‌های مدرن
• به تازگی سردوش‌هایی وارد بازار شده که میزان آب را متعادل کرده و در ضمن فشار آب را بالا می‌برد. این دوش‌ها در این روزها که همگی ما باید در مصرف آب صرفه‌جویی کنیم می‌توانند کمک بسیار مناسبی باشند.
• گمان می‌کنید درجه حرارت آب در هنگام دوش گرفتن برایتان مهم است؟ به تازگی دوش آب هوشمندی وارد بازار شده که می‌تواند دمای آب را اندازه گرفته و آن را در رنگ نورهای متفاوت گزارش کند. برای مثال، اگر دمای آب 32 درجه باشد نور سفید، 33 تا 41 درجه نور آبی، 42 تا 45 درجه نور بنفش و بالای 45 درجه نور قرمز می‌شود. این وسیله استحمام کودکان را برای مادران راحت‌تر خواهد کرد................

ویار زودرس در هفته پنجم بارداری..................


--------------------------------------------------------------------------------

زودتر از آنچه فکر می‌کردم، دچار تهوع صبحگاهی شدم. می‌گویند حالت تهوع و استفراغ یا همان ویار اغلب در هفته ششم به بعد در خانم‌ها ظاهر می‌شود اما من در هفته پنجم بارداری‌ام.
از یک طرف تهوع و از سوی دیگر تکرار ادرار و حالت خستگی کلافه‌ام کرده. به قول مادرم باید خوشحال باشم که این حالت‌ها دایمی نیستند و تا چند مدت دیگر برطرف می‌شوند. نه تنها علی بلکه همه خانواده خیلی خوشحال شدند و برایمان دعا کردند. گفتند نگران هزینه‌ها نباشید، هر بچه‌ای روزی خودش را از پیش می‌فرستد. راستی یادم رفت برایتان تعریف کنم که دکتر درباره روند رشد او در این هفته‌ها چه می‌گفت. نخندید ولی الان او شبیه بچه قورباغه و به اندازه یک کنجد است. با این حال به سرعت در حال رشد و تکثیر است و در این هفته، حفره‌های قلب کوچک او شکل می‌گیرند و قلبش شروع به تپش خواهد کرد. نمی‌توانم تصور کنم، در این ابعاد کوچک چه‌طور همه بافت‌ها و اندام‌ها ابتدای مسیر رشد خود را در پیش گرفتند. کوچولوی سه لایه‌ای من به طور شگفت‌انگیزی در حال رشد و تقسیم است. لایه‌های خارجی یا اکتودرم، میانی یا مزودرم و داخلی یا اندودرم او هر کدام به قسمت‌های کامل و مهم تبدیل خواهند شد. دکتر می‌گفت لوله عصبی که بعدها مغز و نخاع و ستون فقرات نوزاد را تشکیل خواهد داد، در ناحیه بالایی یا همان اکتودرم رشد می‌کند، پوست و مو و ناخن و غده‌های عروق و حتی مینای دندانش در اثر رشد این لایه خواهد بود. قلب و سیستم گردش خون در اثر رشد لایه میانی به وجود می‌آید. ماهیچه‌ها و غضروف و استخوان هم‌ همین‌طور، لایه داخلی هم به ریه و روده و سیستم ادراری و حتی کبد و تیروئید تبدیل خواهد شد. درباره حالت تهوع خودم و اینکه آیا روی بچه‌ اثر دارد پرسیدم، خندید و گفت: او تا سه ماه اول آن‌قدر کوچک است که به کالری فوق‌العاده نیاز ندارد. اما چون بیشتر دستگاه‌های مهم بدن او در حال تشکیل‌اند باید رژیم متعادل خودت را داشته باشی. سعی کن تعداد وعده غذاها را زیاد و حجم آن را کم کنی تا هیچ‌وقت معده‌ات خالی نباشد. غذاهای پروتئین‌دار مقوی‌ بخور و حبوبات و غذای حجیم کمتر بخور. با لیموترش تازه یا هر غذا و بویی که دوستش داری، به خودت کمک کن بخوری. همیشه یک بیسکویت یا کراکر و یا یک شیرینی کنار تختت باشد تا در صورت تهوع بخوری چون غذای خشک کمتر باعث تهوع می‌شود..............

Make animated gif



برخورد حذفی با موهای زاید....................


--------------------------------------------------------------------------------

موم‌‌ها، تیغ، الکترولیز و حتی داروی نظافت، همه راه‌هایی برای خلاص شدن از مزاحمت موهای زاید است. ولی تا به حال فکر کرده‌اید که مناسب‌ترین روش برای حذف موهای زائد هر بخش از بدن کدام است؟
صورت
در این قسمت به چهار روش مناسب برای از بین بردن موهای صورت می‌پردازیم:
1) بی‌رنگ‌کننده: اگرچه بی‌رنگ‌کننده‌ها، موجب کندن مو نمی‌شوند اما رنگ مو را روشن می‌نماید، به نحوی که با رنگ طبیعی پوست هماهنگ می‌شود.
2) کرم و لوسیون‌های موبر: کرم‌ها و لوسیون‌ها برای از بین بردن موهای صورت، کاملا مناسب است و استفاده از آن آسان بوده و اغلب ناراحتی خاصی ایجاد نمی‌کند. در این روش معمولا مو را فقط از سطح پوست جدا می‌کنند بنابراین کراتین مو تحریک می‌شود (مانند روش استفاده از تراشیدن مو) و مو پس از رشد، سفت‌تر می‌شود.
3) نوارهای مومی: نوارهای مومی موها را گرفته و آنها را می‌پوشاند، به نحوی که کنده و یا بریده نمی‌شوند و در عوض، ریشه‌ها را به بیرون کشیده و سطح موردنظر را به مدت شش تا هشت هفته بدون مو نگه می‌دارد. نوارهای کوچک‌تر برای لب بالایی و ابروها ایده‌آل است و بهترین روش حذف مو برای صورت است. این نوارها حاوی لایه‌ای طبیعی از موم نخل هستند که موها را به طور کامل می‌گیرد. برای حداکثر تاثیر و حداقل ناراحتی، مهم است که پوست را محکم بگیرید و نوار مومی را خلاف جهت رشد مو بکشید. موم‌های اضافی باقی‌مانده روی پوست با استفاده از همان نوار و یا با سطح دیگر نوار قابل مرتفع کردن است.
دقت کنید: برخی از این نوارها، دارای موم نبوده و به جای آن از مواد شیمیایی که نوعی ژل را شکل می‌دهد، استفاده می‌کنند و بنابراین به خوبی موها را نمی‌گیرند.
4) الکترولیز کردن (از بین بردن موها با استفاده از جریان الکتریکی): این روش شامل وارد کردن یک سوزن نازک به داخل فولیکول مو و شارژ الکتریکی ریشه مو است تا آن را بکشد. با وجود این، یک سلول جدید ریشه می‌تواند در همان محل شکل گرفته و موجب رشد دوباره مو شود. این روش در مقایسه با سایر روش‌های حذف موهای زائد، نسبتا جدید، وقت‌گیر و گران است.
شکم
در این قسمت سه روش مناسب توصیه می‌شوند:
1) استفاده از موم
2) استفاده از نوارهای مومی
3) استفاده از سرم متوقف‌کننده رشد مو

زیربغل
در این بخش پنج روش وجود دارد که برای ناحیه زیربغل مناسب هستند:
1) استفاده از کرم و لوسیون‌های موبر
2) استفاده از موم
3) استفاده از نوارهای مومی
4) استفاده از سرم متوقف‌کننده موهای بدن
5) استفاده از روش الکترولیز
دست
در این قسمت، چهار روش وجود دارد که برای ناحیه دست‌ها کاملا مناسب هستند.
1) استفاده از موم‌ها
استفاده از موم موجب از ریشه کندن مو از فولیکول‌های آن به‌ مدت طولانی بوده و نتایج بهتری نسبت به سایر روش‌های موقت از بین بردن موها دارد. استفاده از موم گرم برای از بین بردن موهای بازو و ساعد توصیه می‌شود.
2) نوارهای مومی
3) استفاده از بی‌رنگ‌کننده‌ها
4) مواد متوقف‌کننده رشد موی بدن:
این ماده در حقیقت موجب کند کردن رشد دوباره موهای بدن می‌شود. این مواداساسا موجب تعویق و کاهش رشد موی جدید می‌شود. پس از اینکه مو با ریشه‌اش کنده می‌شود، این مواد می‌تواند به داخل فولیکول باز مو وارد شده و ضمن ترکیب با پروتئین آن موجب شکل‌پذیری سلول جدید ریشه شود.
4 روش، 4 نکته
1) استفاده از تیغ اصلاح: این روش رایج‌ترین وسیله از بین بردن موها در خانم‌ها و آقایان است اما باید یادآور شد که هنگام خشک بودن پوست، این روش مناسب نیست زیرا موی خیس و نرم بدن به آسانی تراشیده می‌شود. استفاده از تیغ تمیز و مناسب برای این کار بسیار ضروری بوده و برخلاف باور مردم، این کار موجب تغییر رنگ یا میزان رشد موها نمی‌شود.
2) کندن و بیرون‌کشیدن: این کار، روش بسیار دردناکی است اما ممکن است برای مواقعی که مقدار مو بسیار کم است، ارزش داشته باشد، مانند ابروها و یا اطراف لب و چانه. شما نباید از این روش کندن مو برای نواحی بزرگ‌تر استفاده کنید.
3) داروهای نظافت: هنگام استفاده از این وسیله و انتخاب کرم‌های رایج و در دسترس برای از بین بردن موها باید کاملا دقت کنید زیرا تمام این کرم‌ها و مواد، یکسان نیستند، مثلا کرم از بین برنده موهای اطراف آلت تناسلی نباید برای حذف موهای صورت استفاده شود زیرا مواد شیمیایی آن، موجب از بین بردن ساقه مو و عوارض جانبی می‌شود. در ضمن، موجب سوختگی سطحی پوست نیز می‌شود.
4) لیزر: این یک روش طولانی‌اثر بوده و اغلب مستلزم سه چهار ماه جلسات درمانی بیشتر است اما مناسب برای همه نیست، رنگ موهای شما باید تیره باشد. این کار باید زیر نظر پزشک و با نظر متخصصان انجام شود، زیرا روشی گران و برخی اوقات دردناک است.

ساق پا
در این خصوص چهار روش توصیه شده برای ساق پا وجود دارند:
1) استفاده از کرم و لوسیون‌های موبر
2) استفاده از موم‌ها
3) استفاده از نوارهای مومی
4) استفاده از سرم متوقف‌کننده موی بدن

پا
در این زمینه سه روش توصیه شده برای از بین بردن موهای پا وجود دارد:
1) استفاده از موم
2) استفاده از نوارهای مومی
3) استفاده از سرم متوقف‌کننده رشد مو

Make animated gif


ریزش مو بعد از زایمان، طبیعی است........................


--------------------------------------------------------------------------------

دوران حاملگی، دوره حساسی است و به علت تغییرات هورمونی در بدن خانم‌ها، همه اعضای بدن‌ و بافت‌های آنها از جمله پوست و مو دچار تغییراتی می‌شوند.
بعضی‌ها معتقدند که حالت موهایشان در بارداری و خشکی یا چرب بودن آن تفاوت پیدا کرده است، به خصوص آنهایی که حتی در دوران حساس بارداری نیز از فر کردن دایمی موها و یا بی‌رنگ‌ کردن و دکلره دست برنمی‌دارند و در تماس با این مواد شیمیایی قرار می‌گیرند و خود را در معرض خطر بالای استفاده از این مواد قرار می‌دهند. جالب است که چون فعالیت غدد چربی پوست سر نیز در بارداری در حالت نوسان است ممکن است بافت یا ظاهر موهایتان را تحت تاثیر قرار دهد ولی چون قسمت قابل رویت موها در بالای سر یک بافت مرده است، تغییرات به وجود آمده در حاملگی تاثیری بر این قسمت موها ندارد. بنابراین اگر نگران عوارض استنشاق ترکیبات شیمیایی مواد فرکننده یا بی‌رنگ کننده نیستید، در جهت تغییر فرم یا رنگ آن اقدام کنید. اما توصیه ما منع انجام این کارهاست. باید مدل موی طبیعی و ساده‌ای برگزینید و از اینکه ریزش موها در بارداری کاهش یافته است، لذت ببرید. نکته بعدی اینکه آمادگی داشته باشید که پس از زایمان دچار ریزش مو خواهید شد چون اغلب موها در نواحی متعدد و به خصوص سر در فاز رشد یا آناژن هستند و در حین حاملگی کمتر به فاز استراحت و ریزش می‌روند، بنابراین نمی‌ریزند و در عوض حدود دو سه ماه پس از زایمان روند رشد و ریزش موها تغییر کرده و موهایی که در طول حاملگی نریخته بودند، می‌ریزند. در این برهه زمانی شاید به نظرتان می‌رسد که دچارمشکل حادی شده‌اید اما نگران نباشید، این مساله فیزیولوژیک بوده و تقریبا بدون نیاز به هیچ درمانی خودبه‌خود بهبود می‌یابد. از دستکاری موهایتان بپرهیزید و آنها را با ملایمت شامپو کرده و برای خشک کردن در حوله بپیچید و به هیچ‌وجه در حالت خیس شانه نکنید. برس شما باید نرم باشد و دانه‌های فاصله‌دار گرد داشته باشد. صبور باشید چون مشکل بیش از چهار ماه دوام نخواهد داشت........................

سزارین .......

سزارین را برای ما تعریف می‌کنید؟

سزارین روش به دنیا آوردن نوزاد از طریق عمل جراحی است. به طور معمول، یک برش جراحی در پایین شکم مادر به رحم ایجاد می‌شود تا از طریق این شکاف، نوزاد به دنیا آید. عمل سزارین در صورتی که زایمان یا بارداری شما دچار پیچیدگی و مشکل خاصی شود می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین اگر شما مایل به داشتن زایمان به طور طبیعی نباشید می‌توانید از سزارین استفاده کنید. امروزه بسیاری از خانم‌ها به علت استرس و ترس از زایمان طبیعی، سزارین را انتخاب می‌کنند ولی باید توجه داشته باشید که سزارین دارای خطرهای بسیار بیشتری نسبت به زایمان طبیعی است و همان‌طور که از اسمش نیز پیدا است، طبیعی‌ترین روش برای به دنیا آوردن نوزاد، زایمان طبیعی است.

خطرات موجود برای عمل سزارین چیست؟

از آنجایی که سزارین یک عمل جراحی عمده است مانند هر جراحی دیگر خطراتی نیز به همراه دارد، این خطرات می‌تواند متوجه مادر یا جنین باشد. خطرات متوجه مادر عبارت‌اند از احتمال بروز عفونت در رحم، ناحیه لگن و یا اعضای نزدیک به لگن مانند کلیه‌ها و مثانه. خون‌ریزی در خانم‌هایی که عمل سزارین می‌کنند، دو برابر بیشتر از خانم‌هایی است که به‌طور طبیعی کودک‌شان را به دنیا می‌آورند. همچنین پس از عمل جراحی شکم تا چند روز خوب کار نکرده و در نتیجه سبب نفخ و ناراحتی می‌شود. در صورت استفاده از بیهوشی کامل ممکن است مشکلات تنفسی برایتان به وجود آید و در برخی از موارد حتی موجب التهاب ریه‌ها شود. زمان بستری ماندن در بیمارستان و همچنین زمان بهبودی پس از سرازین طولانی‌تر از زایمان طبیعی است؛ چرک و عفونت کردن. ممکن است بدن شما به داروهای بیهوشی واکنش منفی نشان دهد که یکی از این علایم افت فشار سریع است که می‌تواند شما را به خطر اندازد. در صورت آسیب دیدن اعضای بدن در هنگام جراحی ممکن است به عمل‌های دیگری نیز نیاز پیدا کنید مانند عمل بیرون آوردن رحم یا هیسترکتومی و یا عمل ترمیم مثانه و ... انسداد روده. خطرهای متوجه نوزاد و یا جنین عبارت‌اند از آنجایی که عمل سزارین با برنامه قبلی، به طور معمول زودتر از زمان موعد تولد صورت می‌گیرد. اگر در تاریخ دنیا آمدن اشتباهی صورت گرفته باشد، نوزاد می‌تواند خیلی زود به دنیا آید و سبب نارس بودن نوزاد شود. احتمال داشتن مشکلات تنفسی در نوزادان دنیا آمده با سزارین بیشتر از نوزادانی است که به صورت طبیعی دنیا آمده‌اند، برخی از این نوزادان در چند روز اول زندگی‌شان تنفس تندتری از حالت عادی دارند. به علت اثر داروهای بیهوش و همچنین به دلیل اینکه نوزاد خود برای عبور از کانال تولد تحریک نشده است، ممکن است نوزاد دارای هوشیاری کمتری نسبت به نوزادان دنیا آمده به‌طور طبیعی باشد. البته هوشیاری نوزاد به دنیا آمده از طریق سزارین پس از گذشت چند ساعت به حالت عادی باز می‌گردد، هر چند که این مورد بسیار بسیارکم اتفاق می‌افتد ولی احتمال این وجود دارد که جراح در هنگام پاره کردن رحم به جنین آسیب برساند.

چه مشکلاتی پس از سزارین به وجود می‌آید و باید به چه نکاتی توجه کرد؟

عمل سزارین عمل جراحی بزرگ است و پس از سزارین انتظار بروز این رویدادها را داشته باشید و موارد زیر را رعایت کنید:
• دردی که اغلب در روز اول پس از جراحی شدیدتر است و پس از آن باید فروکش کند. ترشح از دستگاه تناسلی که طبیعی است.
• هر روز مقدار فراوانی آب بنوشید؛ بین 5 تا 10 لیوان.
• از بلندکردن اشیای سنگین و از بالارفتن از پله‌ها خودداری کنید.
• رانندگی نکنید تا زمانی که بتوانید به راحتی کمربند ایمنی را ببندید.
• در صورتی که محل برش جراحی قرمز و متورم شد، به دکترتان اطلاع دهید...........

سزارین به 9 شرط ..............

1 اگر فرزند شما بسیار درشت باشد که عبور از کانال تولد مشکل باشد.
2 اگر درحین زایمان طبیعی ابتدا پاها و یا شانه بچه به جای سرش وارد کانال تولد شده باشد.
3 اگر جفت دارای مشکل و ناهنجاری باشد. برای مثال، جفت بسیار پایین قرار داشته باشد و لگن را بپوشاند که این خطر خون‌ریزی مادر را در هنگام زایمان طبیعی زیاد می‌کند.
4 اگر روند زایمان بسیارکند باشد و یا انقباضات به‌طورکامل متوقف شوند.
5 اگر بند ناف جنین وارد ناحیه واژن شود که این می‌تواند موجب فشار آمدن و تخت شدن بند ناف شود و در نتیجه به رساندن اکسیژن و غذا به جنین اثر می‌گذارد.
6 اگر شما چندقلو باردار باشید.
7 اگر جنین در هنگام زایمان دچار مشکل شود و ضربان قلبش آهسته‌تر شود. به این حالت می‌گویند که جنین مضطرب یا شده است.
8 اگر شما در هنگام بارداریتان دچار شرایط خاص مانند مسمومیت حاملگی یا دیابت بالا شوید و پزشک‌تان بخواهد زودتر از موعد کودک‌تان را دنیا آورد.
9 اگر جفت خیلی زود از دیواره رحم جدا شود.........................

با عوارض جسمی و روانی پستانک در کودکان آشنا شوید..................................


--------------------------------------------------------------------------------

نوزادان و کودکان بر حسب غریزه دوست دارند تا اجسامی را به دهان خود ببرند و چنانچه این عمل به صورت ارادی یا غیرارادی به وسیله انگشت، پستانک، یکی از لب‌ها و امثالهم ادامه یابد، به نوعی عادت مضر دهانی تبدیل خواهد شد. در این حالت، کودک علاقه‌مند است تا انگشت خود را در زمان طولانی بمکد و بدون پستانک آرامش ندارد.

عادت بد، چهره نامناسب

عادات دهانی روی شکل‌گیری فک‌ها و دندان‌ها اثر می‌گذارد. این اثر بستگی به نوع عادت، شیوه مکیدن، زمان شروع عادت، زمان خاتمه عادت، شدت مکیدن و مواردی از این قبیل دارد. برای مثال، استفاده از انگشت در مکیدن بسته به نوع ورود انگشت به دهان، می‌تواند شکل‌دهی‌های گوناگونی به هر یک از دو فک بالا و پایین بدهد. شروع عادت در سنین پایین‌تر و زمان طولانی‌تر آثار بدتری دارد. این عادت‌ها تا حدود سه سالگی تقریبا طبیعی است و اغلب در این سن تمام می‌شود. آثار مضر عادت‌ها در صورت توقف در این سن و اگر اندازه دندان‌ها و فکین طبیعی باشد، اغلب کم است. اما ادامه عادت در سنین بالاتر به ماندگاری وضعیت غیرطبیعی فکین منجر می‌شود و به درمان از سوی دندانپزشک نیاز دارد. این درمان‌ها به عواملی مانند سن کودک، وسعت و دوام عادت دهانی، همکاری و حمایت والدین از درمان، تغییرات به وجود آمده در فکین و تشخیص درست مشکل و مراقبت مداوم درمان بستگی دارد.

حق‌السکوت

پستانک از جمله وسایل عادت‌آور است که مادر برای ساکت شدن کودک از آن استفاده می‌کند. شکل پستانک و قوام آن می‌تواند مضر بوده و به تغییر شکل فکین منجر شود بنابراین پستانک باید بتواند نیاز فیزیولوژیک کودک را تامین کند. ضمن آنکه مادر باید بداند که شیر دادن از سینه از جمله راه‌های پیشگیری از عادات بد دهانی است. رعایت زمان شیر خوردن و عشق و صبر مادر برای انجام انجام تغذیه‌ای خوب ضروری است. حتی این نکات زمانی که کودک از شیشه شیر هم استفاده می‌کند، همراه با بغل کردن کودک در هنگام شیرخوردن تاثیر مثبت دارد.

ترک عادت، پس از 19 ماهگی

برای ترک دادن کودک باید به زمان آن توجه داشت. تا سن زیر 18 ماهگی هیچ نیازی به اینکه تلاش کنیم تا کودک عادت خود را ترک کند، دیده نمی‌شود زیرا تا این سن تغییرات برگشت‌ناپذیری دیده نشده است. پس از آن به مرور تا سه سالگی کودکان عادت خود را ترک می‌کنند و پس از این بهتر است تا ابتدا علت عادت و تمایل نداشتن به ترک در کودک بررسی ‌شود و سعی به برطرف کردن علت بر‌آید و از روش‌های ملایم و آرام برای ترک استفاده شود.
اولین گام حذف عوارض مضر پستانک، استفاده نکردن از پستانک نامناسب و جایگزینی آن در همان سنین پایین با پستانک مناسب است. پستانک مناسب پستانکی است که شبیه سینه مادر ساخته شده است و عوارض بسیار کمتری دارد و می‌توان از آن در هنگام نیاز استفاده کرد.

از پستانک تا عفونت گوش

متخصصان گوش و حلق و بینی معتقد اند که تا 50 درصد نوزادان و کودکانی که از پستانک استفاده می‌کنند، دچار عفونت گوش میانی می‌شوند. توصیه می‌کند والدین به نوزادانی که زیاد به عفونت گوش میانی مبتلا می‌شوند، پستانک ندهند. از سوی دیگر، مکیدن پستانک موجب می‌شود باکتری‌ها راحت‌تر از مجرای بینی به گوش میانی منتقل شوند. اختلال در تنفس، خشکی حلق و ایجاد سرفه و گاهی خفگی از دیگر عوارض مکیدن پستانک در بعضی از نوزادان و کودکان است.

گول زنک بچه‌ها، تجمع میکروب‌ها

متخصصان کودکان نیز پستانک را محلی برای رشد میکروب‌ها و انگل‌ها دانسته اند و آن را عامل انتقال میکروب‌ها می‌داند. آنها معتقد اند که پستانک حکم گول‌زنک را دارد و به این ترتیب موجب سردرگمی شیرخوار از جهت تغذیه با پستان مادر شده و سبب کمتر مکیدن پستان مادر و تخلیه ناکافی آن و درنهایت، موجب احتقان پستان، ماستیت و یا حتی آبسه پستان می‌شود و همه این مشکلات به کوتاه شدن دوره شیردهی منجر می‌شود. کودکی که با پستانک آشنا می‌شود، تمایل کمتری به مکیدن پستان دارد و ترجیح می‌دهد از شیشه یا بطری استفاده کند. بنابراین مشکلات تهیه شیرخشک و هزینه‌های بالای آن را به دنبال خواهد داشت. این مساله نه تنها موجب کاهش دوره تغذیه انحصاری با شیر مادر می‌شود بلکه موجب کاهش ضریب هوشی و افزایش ابتلا به عفونت دستگاه گوارش، استفراغ، اسهال، قولنج شیرخواری، اختلالات خواب و خفتگی، به خصوص به وسیله بند پستانک می‌شود..................

روی محل سوختگی خمیردندان نمالید ........................


--------------------------------------------------------------------------------

در حال آشپزی هستید و بسیار باعجله کار می‌‌کنید که ناگهان بخار آب دستتان را می‌سوزاند و یا در اثر تماس با یک تابه داغ دچار سوختگی می‌شوید. بهترین کار در چنین مواقعی چیست؟



حتما شنیده‌اید که بعضی‌ها می‌گویند سریع روی محل سوختگی خمیر دندان بمالید، یا بعضی دیگر معتقدند مالیدن روغن جامد یا قرار دادن دست سوخته در ظرف نمک موجب می‌شود پوست تاول نزند. اما علمی‌ترین روش در چنین مواقعی این است که بلافاصله با استفاده از آب سرد یا یخ محل سوختگی را خنک کنید.


پس سریع در یخچال را باز کنید. آب سرد روی دستتان بریزید تا خنک شود. استفاده از پماد سوختگی مانند پماد آلفا و پماد سیلورسولفات هم بسیار مفید است. اگر سوزش و درد اذیت‌تان می‌کند می‌توانید قرص استامینوفن بخورید. پزشکان معتقدند چون مواد موجود در خمیر دندان کنترل نشده هستند، می‌توانند موجب آسیب پوستی شوند، هر چند که خمیردندان نیز احساس خنکی در محل سوختگی می‌دهد اما بهتر است به منظور پیشگیری از آسیب‌های پوستی به همان آب سرد اکتفا کنیم. استفاده از نمک و یا روغن به منظور پیشگیری از تاول نیز باور نادرستی است که در میان مردم رایج است.


استفاده از پمادهای سوختگی موجود که استاندارد و مخصوص رفع این مشکل هستند، پس از خنک کردن آنی محل سوختگی می‌تواند کمک‌کننده باشد. استفاده از یخ و آب سرد را به همه کسانی که هنوز باورهای نادرست را قبول دارند، توصیه کنید........................

مراحل رشد کودک ...................


فرآیند رشد و نمو چگونه پایش می‌شود؟

به‌طور معمول وقتی صحبت از رشد است، بیشتر منظور قد کشیدن، وزن گرفتن و افزایش دور سر است که در ویزیت‌های مکرری که در مطب، بیمارستان و یا خانه‌های بهداشت به طور منظم انجام می‌شود، در جداول و نمودار‌هایی که به همین منظور طراحی شده، ثبت می‌شود. ولی وقتی صحبت از نمو یا تکامل است منظور افزایش مهارت‌های حرکتی، کلامی‌ و رفتاری کودک است. رشد و تکامل کودک وابسته به یکدیگرند. ما نمی‌توانیم فقط به بهبود رشد کودک فکر کنیم بدون آنکه روند تکامل کودک را پایش کنیم، بنابراین همواره باید روند رشد و تکامل کودک را هم‌زمان بررسی کنیم.

یک کودک در سه ماه اول زندگی باید قادر به انجام چه کارهایی باشد؟

در حدود چهار هفتگی اگر نوزاد را روی سطح شکم بخوابانید، باید قادر باشد سر خود را کمی‌بالا بیاورد و مانع خفگی شود.در واقع این شروع گردن گرفتن است که در 5/4 ماهگی کامل می‌شود. اگر کودکی تا شش ماهگی قادر به گردن گرفتن نباشد باید حتماً بررسی شود.
چهار هفتگی شروع لبخند زدن و ایجاد صداهای خفیف است. این صداها در هشت هفتگی واضح‌تر و بلند‌تر می‌شود. در 12 هفتگی کودک در تماس اجتماعی ابراز خوشحالی می‌کند. توجه داشته باشید که اگر نوزادی تا هفته 8 تا 12 لبخند نزند، به احتمال خیلی زیاد دچار اختلالات تکاملی است.

و در سه تا شش ماه پس از تولد؟

در سه ماهگی شیرخواری که روی شکم خوابیده می‌تواند سرو قفسه سینه را با کمک دست‌ها بلند کند و در سن چهار ماهگی در همان وضعیت سر را به طرفین بچرخاند. در سه تا چهار ماهگی به تدریج شیرخوار سر را در خط وسط نگه می‌دارد و در سن پنج تا شش ماهگی می‌تواند بغلتد. شیرخوار چهار تا پنج ماهه را اگر در حالت ایستاده قرار دهند، خوشحال می‌شود و به اشیایی که در سطح صاف قرار دارد توجه می‌کند. او در سن چهار ماهگی شروع به بلند خندیدن می‌کند و از این سن، اگر یکی از نزدیکان شیرخوار قیافه عصبانی یا خوشحال داشته باشد، متوجه می‌شود و واکنش نشان می‌دهد.

پس باید حسابی مراقب اعمال و رفتارمان باشیم! پس از شش ماهگی تا یک‌سالگی چطور؟

در سن شش ماهگی کودک مادر را تشخیص می‌دهد و در سن هشت ماهگی خروج مادر سبب ناراحتی او می‌شود. از سن هفت ماهگی شیرخواری که روی شکم خوابیده قادر است در تعقیب جسمی‌بچرخد و به طرف اشیای بزرگ دست دراز کند و آنها را در دست بگیرد و از این دست به آن دست ببرد. او در این زمان برای به‌دست گرفتن اشیای از قسمت رادیال کف دست استفاده می‌کند. در سن8 تا 9 ماهگی او قادر است بدون کمک بنشیند و اگر دست‌های شیرخوار را بگیرند، برای مدت کوتاهی می‌تواند بایستد. در این سن حروف شبیه بابا، ماما، داد، ادا می‌کند. او در 9 تا10 ماهگی می‌تواند خزیده حرکت کند و دست را به‌صورت بای بای تکان دهد و اگر جسمی‌را در پارچه مخفی کنیم می‌‌تواند پیدا کند. حالا دیگر او به راحتی می‌تواند برای گرفتن اشیا از انگشت شست و سبابه استفاده کرده و اشیایی را که از دستش افتاده است، دوباره بلند کند. در یک سالگی قادر به ایستادن است و دو کلمه علاوه بر بابا و ماما را می‏تواند بگوید. دالی می‌کند و بازی‌هایی مانند تاپ تاپ خمیر انجام می‌دهد. حالا دیگر اگر یک دست او را بگیریم، راه می‌رود و گاهی نیز دست خود را به دیوار یا صندلی گرفته راه می‌رود. بدون اینکه انگشت سبابه و شست حرکت گازانبری انجام دهند، ساچمه را از روی زمین بلند می‌کند. اگر اشخاص از او اسباب‌بازیش را بخواهند به آنها می‌دهد. بازی‌های ساده با توپ انجام می‌دهد، هنگام لباس پوشیدن وضع خود را با آن تطبیق می‌دهد.

آیا دندان در آوردن نیز زمان خاصی دارد؟


بله. دندان در آوردن اغلب از حدود شش ماهگی آغاز می‌شود البته بچه‌هایی وجود دارند که خیلی زودتر دندان در می‌آورند اما اگر کودکی تا سن 13 ماهگی هیچ دندانی در نیاورد باید حتماً به پزشک نشان داده شود. در سال دوم هشت دندان دیگر شروع به رشد می‌کنند و جمعا 14 تا 16 دندان رویش می‌یابد.

طرز برخورد با سرطان پستان ..................

سوال و جواب با پزشک متخصص .........

آیا ترس خانم‌ها از عوارض درمان‌های سرطان پستان تأثیری در تأخیر آنها برای مراجعه به پزشک دارد؟

بله. در بسیاری از موارد خانم‌هایی که در مراحل پیشرفته مراجعه می‌کنند علت دیر آمدن خود را ترس از درمان‌هایی مانند برداشتن پستان و ازدست دادن این عضو و یا شیمی‌درمانی که موجب ریزش مو می‌شود، بیان می‌کنند حتی در بانوانی که سابقه سرطان پستان در خانواده درجه اول آنها وجود دارد با وجود اینکه می‌دانند احتمال ابتلای آنها به این سرطان بالاتر بوده و نیاز به مراقبت بیشتری در این زمینه دارند اما برخی از آنها به دلیل خاطره بدی که از مراحل درمانی سرطان پستان در عزیزانشان دارند از مراجعه به پزشک خودداری کرده و بیماری آنها در مراحل پیشرفته تشخیص داده می‌شود. این تفکر اشتباه ضرر زیادی به این خانم‌ها زده و دست ما را در استفاده از روش‌های درمانی جدید و مؤثر می‌بندد.

اشاره به روش‌های درمانی جدید کردید. این روش‌های درمانی چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند و برای چه بیمارانی قابل استفاده هستند؟

به طور کلی روش‌های درمانی جدید بر این اساس طراحی شده‌اند که با کمترین عارضه برای بیمار بهترین نتیجه را از درمان بگیریم. برای مثال تا 30سال پیش هر خانمی‌که به سرطان پستان مبتلا می‌شد الزاماً تمام پستان او را برمی‌داشتند اما پس از آن به تدریج سعی شد که مقدار کمتری از نسج پستان برداشته شود به‌طوری که در حال حاضر در 80درصد بانوان مبتلا به سرطان پستان فقط توده سرطانی و مقداری از حاشیه نسج سالم برداشته می‌شود و بقیه پستان نگه داشته می‌شود و جالب این است که در مطالعات وسیع مشخص شده که این درمان تفاوتی از نظر نتیجه با برداشتن کامل پستان ندارد و خانم‌هایی که زود مراجعه می‌کنند، می‌توانند با خیال راحت این درمان را انتخاب کنند.

یعنی احتمال عود در این روش بالا نمی‌رود؟

نه، اگر بیمار به موقع مراجعه کرده باشد و شرایط لازم برای این درمان را داشته باشد احتمال عود بسیار کم و مشابه برداشتن کامل پستان است.

حالا اگر در بیماری به هر دلیل برای مثال وسیع بودن بیماری مجبور به برداشتن کامل پستان شدید، آیا راهی برای جبران این نقص وجود دارد؟

بله، در حال حاضر روش‌های قابل قبولی برای بازسازی پستان پس از عمل جراحی وجود دارد که با استفاده از نسج خود بیمار یا پروتز مصنوعی انجام می‌شود البته در اینجا هم مراجعه زودرس کمک زیادی به بیمار می‌کند و در مراحل اولیه می‌توان همزمان با برداشتن پستان بازسازی را نیز انجام داد و نیازی به انجام عمل دوباره برای بازسازی نیست.

یکی دیگر از عوارضی که موجب ترس خانم‌ها می‌شود ریزش موی ناشی از شیمی‌درمانی است. با این مشکل چه‌طور می‌توان برخورد کرد؟

در ابتدا باید گفت که عوارض شیمی‌درمانی مانند ریزش مو کاملا گذرا است و به محض اتمام درمان موها به طور کامل و بدون هیچ کاهشی در حجم آن رشد خواهند کرد و به دلیل نقش مهم شیمی‌درمانی در کاهش عود سرطان پستان، تحمل عوارض گذرای آن برای چند ماه منطقی و لازم به نظر می‌رسد. در عین حال در برخی بیماران که توده‌های آنها در اندازه بسیار کوچک و به وسیله ماموگرافی کشف می‌شود شیمی‌درمانی لازم نیست و درمان بسیارساده و راحت خواهد بود.

برخی از خانم‌ها پس از درمان سرطان پستان دچار تورم دست می‌شوند. در حال حاضر با این عارضه چگونه برخورد می‌شود و آیا راهی برای پیشگیری از آن وجود دارد؟


اول باید بگویم که علت اصلی تورم دست در این بیماران برداشته شدن تعدادی از غدد لنفاوی زیر بغل است که به دلیل احتمال درگیری این غدد انجام می‌شود چون اغلب اولین جایی که سرطان پستان گسترش پیدا می‌کند غدد لنفاوی زیر بغل همان سمت هستند که در هنگام عمل جراحی حدود 10 تا 15 عدد از آنها برداشته شده تا هم سلول‌های سرطانی به طور کامل ریشه‌کن شوند و هم مرحله و میزان گسترش بیماری مشخص شود.
خوشبختانه از آنجایی که در حال حاضر سرطان پستان در مراحل اولیه تشخیص داده می‌شود و احتمال درگیری غدد لنفاوی کمتر است در سال‌های اخیر روشی برای کاهش صدمات به غدد لنفاوی سالم اتخاذ شده است. در این روش اولین غده لنفاوی مرتبط با پستان با یک ماده مخصوص علامت گذاری شده و در هنگام عمل جراحی فقط این غده برداشته شده و از نظر سلولی بررسی می‌شود تا درصورت پاک بودن این غده که پیشاهنگ بقیه غدد محسوب می‌شود جراحی در همین حد متوقف شده و بقیه غدد برداشته نشوند. با استفاده از این روش که خوشبختانه در کشور ما نیز در حال حاضر قابل انجام است میزان درد و تورم دست پس از عمل‌جراحی کاهش محسوسی می‌یابد. باز هم باید تأکید کنم که این روش نیز مانند روش‌های دیگر درمان سرطان پستان وابستگی زیادی به مراجعه سریع بیمار و تشخیص در مراحل اولیه دارد.

بنابراین با توجه به صحبت‌های شما می‌توانیم بگوییم که کلید اصلی موفقیت در درمان سرطان پستان تشخیص و اقدام به موقع است؟


بله، دقیقا همین‌طور است و هر چه تشخیص زودتر داده شده و برای درمان اقدام شود امکان استفاده از روش‌های جدید که مؤثرتر و کم‌عارضه‌تر هستند، افزایش می‌یابد........................

برای آزمایش خون، چند ساعت ناشتا باشیم؟......................................


--------------------------------------------------------------------------------

حتما همه شما تا به حال آزمایش خون داده‌اید. مجموعه عوامل متعددی هستند که می‌توانند روی مقادیر آزمایشگاهی نمونه خون شما اثر بگذارند. اثر داروها بر مقادیر آزمایشگاهی، تغییرات مربوط به جنسیت و سن شما و دیگر شرایط مانند مصرف غذاهایی که در روز یا روزهای پیش از آزمایش استفاده کرده‌اید اثبات شده است.
برای به حداقل رساندن عوامل متعددی که به تغییرات میزان واقعی مقادیرآزمایشگاهی می‌انجامند تلاش‌هایی صورت می‌گیرد. مهم‌ترین آن مدت ناشتا بودن شما پیش از انجام آزمایش است. برای مثال اگر شما به مدت 48 ساعت ناشتا باشید میزان بیلی‌روبین سرم خون افزایش می‌یابد یا ناشتا بودن به مدت 72 ساعت به کاهش قندخون و افزایش تری‌گلیسیرید، کلسترول و اسیدهای چرب می‌انجامد. بنابراین برای ایجاد یک رویه استاندارد توصیه می‌شود بیمار هنگام تهیه نمونه خون در حالت پایه باشد. این حالت پایه یک تعریف دارد. استاندارد آن برای اندازه‌گیری قندخون، ناشتا بودن به مدت 8 ساعت است. درباره چربی خون این مدت حداقل 9 ساعت است زیرا در حالت طبیعی برخی از انواع چربی‌ها حتی تا 12 ساعت پس از صرف غذا نیز در خون حضور دارند. چون شما خوانندگان سلامت درباره آزمایش چربی خون سوال کرده بودید باید خدمت‌تان توضیح دهم که این آزمایش انواع متعددی است که بیشتر از همه کلسترول و تری‌گلیسیرید مورد توجه هستند. در روش ایده‌آل اندازه‌گیری چربی‌ خون، بیمار باید 12 ساعت ناشتا باشد. مدت ناشتایی از 9 ساعت کمتر نشود. باید خون‌گیری ترجیحا در وضعیت نشسته انجام شود و بازوبند به مدت طولانی بر بازوی بیمار باقی نماند. حداکثر 1 تا 2 دقیقه؛ همچنین مواد احیاکننده‌ای چون اسید اسکوربیک (ویتامین C) و بیلی‌روبین در نتایج برخی از روش‌های اندازه‌گیری چربی خون ایجاد اختلال می‌کنند.
به خاطر داشته باشید مقدار کلسترول با افزایش سن، افزایش می‌یابد و در زنان اندکی پایین‌تر از مردان است. توصیه می‌کنم هر پنج سال یک بار در افراد سالم این آزمایش تکرار شود. برای اندازه‌گیری کلسترول، باید طی دو هفته گذشته رژیم غذایی عادی خود را داشته و دارای وزن ثابتی باشید. هنوز بسیاری از شما LDL را نمی‌شناسید. LDL، نیمی از لیپوپروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهد و بیش از نیمی از LDL نیز از کلسترول تشکیل شده است. بنابراین کاهش LDL کلسترول هدف اصلی درمان‌های کاهش دهنده چربی خون در افراد در معرض سکته قلبی و مغزی‌اند. ثابت شده این ارتباط مستقیم میان افزایش LDL و کلسترول روی سکته‌ها وجود دارد. بنابراین آن را چربی بد هم می‌گوییم. درباره تری‌گلیسیرید هم باید یادآور شوم میان آن و چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد. فقدان فعالیت فیزیکی و مصرف چربی و رژیم پرکربوهیدرات موجب افزایش تری‌گلیسیرید می‌شود. در افراد با سابقه قلبی خانوادگی، به خصوص اگر میزان کلسترول بالا باشد، فشارخون نیز بالا باشد و سیگار هم بکشد، مقدار میان 250 تا 500 میلی‌گرم در دسی‌لیتر تری‌گلیسیرید نیز غیرطبیعی گزارش می‌شود. در بقیه افراد اگر میزان آن بالای 500 باشد غیرطبیعی است..........................

با کودکان بازی ‌کنیم ............................


با این‌که بسیاری از پدرها و مادرها فکر می‌کنند بچه‌ها از بازی کردن تنها لذت می‌برند و با این کار تفریح می‌کنند، اما محققان عقیده دارند همین بازی‌ها بخش مهمی از مسیر رشد و نمو کودک است. بازی کردن راهی بسیار طبیعی برای آموختن نکات مختلف زندگی است. بچه‌ها هنگام بازی از تمام حواس خود استفاده می‌کنند و زمان بازی و تفریح، فرصتی برای شناخت است. آنها هنگام بازی می‌آموزند برای حل هر مساله باید اطلاعات لازم را کسب و آنها را سازماندهی کنند.
هر چند مهم است که به کودکان بیاموزیم بتوانند به تنهایی بازی کنند، اما والدین هم می‌توانند در این بازی‌ها با فرزندان خود همراه شوند و با این کار به آنها اعتماد به نفس، تمرکز و توجه را آموخته و مهارت‌های گفتاری و حرکتی‌شان را بهبود بخشند. این مهارت‌ها همیشه خود به خود ایجاد نمی‌شوند و والدین باید به فرزندان بیاموزند که چگونه هنگام بازی آنها را فرا بگیرند.

ببینیم و بیاموزیم

اولین گام برای این‌که شریک خوبی برای بازی کودک باشیم، این است که با دقت به بازی او نگاه کنیم. با این توجه می‌توانیم دریابیم، او از چه چیزهایی لذت می‌برد و الگوهایش برای بازی چیست.

بر ایده‌های کودکان تمرکز کنیم

بعد از این‌که خوب دیدیم و دقت کردیم، وقت آن است که با کودکمان بازی کنیم. یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات پدر و مادر در این بازی‌ها این است که می‌خواهند بر بازی بچه‌ها مسلط شوند. به عنوان مثال، تصور کنید شما دارید با کودک خردسال خود بازی می‌کنید. او با وسایل بازی‌اش می‌خواهد برجی بلند بسازد. برج او خیلی نازک است و شما به طور ناخودآگاه کار او را متوقف می‌کنید. والدین فکر می‌کنند، این کار به آموزش مهارت درست ساختن برج کمک می‌کند. در حالی‌که این کار حتی ممکن است به آموختن درست این مهارت آسیب بزند. همیشه یک شریک خوب برای بازی او باشید. وقتی کنار بچه‌ها هستید تا با آنها بازی کنید، از آنها بپرسید: دوست داری من چه کار کنم؟ هر چه گفتند به حرفشان گوش دهید.

صحبت کنید و اطلاعات لازم را بدهید

متخصصان اعتقاد دارند، صحبت کردن بهترین شیوه برقراری ارتباط با کودک است. به بیان ساده، باید با ذوق و شوق کاری را که کودک در حال انجام آن است، توصیف کنید. با این کار به کودک کمک می‌کنیم، بهتر با محیط خود آشنا شود. همچنین با دادن این اطلاعات، کودک می‌تواند از شما ساختار صحیح جمله‌بندی و استفاده از مهارت‌های زبانی را هم بیاموزد، اما همیشه به یاد داشته باشید کودک را با حجم زیادی از اطلاعات خسته و بی‌حوصله نکنید.

هنگام بازی و صحبت با او سعی کنید کنار هم و روی زمین بنشینید تا هرچه بیشتر به او نزدیک باشید. شاید برای ما بزرگ‌ترها عجیب باشد اما با این کار به او نشان می‌دهید که چقدر دوستش دارید و چقدر برای شما مهم است...................