بسیاری از لکهای پوستی، مشکل زیبایی به وجود میآورند. اگر چه برخی از آنها ممکن است به علت بیماری عمومی هم باشد. تغییرات رنگ پوست چند نوع است: کک و مک، لک حاملگی، تیرگیهای موضعی و منتشر و لک یا لنتیگوی سالمندی....
صورت خانمهای باردار
روی صورت خانمهای باردار را دیدهاید؟ صورت زنانی که قرصهای ضدبارداری استفاده میکنند نیز همینطور است، لک پررنگی وجود دارد که شبیه ماسک میشود. البته ممکن است در مردان یا زنان بدون اختلال آشکار در غدد درون ریز هم این حالت به وجود آید. البته علت هر چه باشد، قرار گرفتن در نور آفتاب برای ایجاد آن ضروری است و بیشتر در پوست تیره به وجود میآید ....
مو قرمزیهای کک و مکدار
کک و مک مانند ملاسما در نقاط در معرض نور آفتاب ظاهر میشود. کک و مک ژنتیکی است و به طور معمول در پنج تا هفت سالگی و در کودکانی با پوست روشن و موی قرمز تا طلایی به وجود میآید. کک و مک مانند ملاسما در تابستان به وجود میآید و در زمستان محو میشود.....
میدانید لنتیگو چیست؟
لکههای قهوهای رنگی است که تیرهتر از کک و مک است و اغلب با آن اشتباه میشود. در تابستان بیشتر است و در زمستان محو نمیشود. نوعی از آن، آفتابی است و به اشتباه لکههای کبدی نامیده میشود اما در افراد سفید پوستی که در معرض نور آفتاب قرار میگیرند، به وجود میآید و همراه با آن چین و چروک پوست و خشکی آن مشاهده میشود. گاهی اوقات در افرادی که پوست تیره دارند، پس از التهاب پوست، تیرگی اضافی به وجود میآید و به اصطلاح، لک میافتد. این موضوع در برخی شرایط، شدیدتر است. به طور مثال در سوختگیهای حرارتی که ممکن است ماهها و سالها باقی بماند.........
آنچه توجه دیگران را جلب میکند :
بهتر است کمی با نشانههای پررنگی صورت یا انواع لکها آشنا شوید....
ملاسما یا ماسک حاملگی به صورت لکههای بزرگ و به رنگ قهوهای روشن و لبههای نامنظم روی گونهها، لب بالا و پیشانی به وجود میآید....
کک و مک یا فرکل، لکههای مسطح 2 تا 5 میلیمتری است که کمرنگتر از ملاسما است و به صورت منظم روی صورت، شانهها، پشت و سایر نواحی در معرض آفتاب پراکنده است. به طور معمول، مرز مشخصی میان نواحی کک و مک و در معرض نور آفتاب با مناطقی که در معرض نور نیستند، وجود دارد....
لنتیگو یا لکههای پیری، قهوهای کمرنگ تا تیرهاند که در پشت دست و روی صورت وجود دارند.....
سایبانها را بکشید!
پزشکان همیشه توصیه میکنند که پیشگیری بهتر از درمان است. در این باره واقعا باید پیشگیری کرد چون هم راههای زیادی وجود دارد و هم از جنبه زیبایی برای افراد به ویژه بانوان، بسیار مهم است. از مهمترین راههای پیشگیری، استفاده از پوشش در مقابل آفتاب است. چون آفتاب عامل اصلی بروز لک، کک و مک و لنتیگو است. حفاظت در برابر آفتاب یا شیمیایی است یا مکانیکی. شیمیایی یعنی اینکه فرآوردههایی در واکنش با نور آفتاب، مانع تشکیل شدن ملانین یعنی رنگدانه پوست به صورت اضافه بر نیاز طبیعی میشوند. در حقیقت نور آفتاب و اشعه ماورای بنفش نوع A و B در واکنش با ضدآفتابها بیتاثیر میشوند.....
از سویی دیگر، وسایل محافظتی وجود دارند مانند کلاه و چتر که به طور فیزیکی جلوی نور آفتاب و برخورد آن را با پوست میگیرند و به این صورت از بروز لک و کک و مک جلوگیری میشود. در این مورد توصیه میشود از کلاههایی استفاده شود که لبه آن حداقل 15 سانتیمتر است.....
ضدآفتاب، چگونه؟
برای استفاده از ضد آفتاب، مهمترین عامل SPF است یعنی شاخص محافظت در برابر آفتاب. اگر پوست شما پس از پنج دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، سرخ میشود و احساس سوزش میکند، با استفاده از کرم با SPf 02 میتوانید 100 دقیقه (205) یا یک ساعت و 40 دقیقه زیر نور آفتاب بمانید بدون اینکه آسیبی به پوست شما برسد. البته انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب فقط به SPf محدود نمیشود بلکه باید با پوست ما سازگار باشد....
سازگاری با پوست یعنی اینکه برای پوست حساسیتزا نباشد و اگر پوست، چرب است، کرم ضد آفتاب مورد استفاده پایه چربی نداشته و اگر پوستمان خشک است، مرطوب کننده نیز در کرم ضد آفتاب موجود باشد.....
کرم ضد آفتاب را باید 20 دقیقه تا نیم ساعت پیش از بیرون رفتن از هر محل سرپوشیده (خانه یا محل کار) و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب استفاده کنیم. برخی از مردم در استفاده از پوشش مناسب فیزیکی یا شیمیایی برای پوست صورت، نگران کاهش دریافت ویتامین D هستند.....
در حالی که فقط 10 دقیقه برخورد نور آفتاب با هر بخش از بدن که بدون پوشش است مانند دست، موجب ساخته شدن ویتامین D به مقدار کامل میشود.....
یادمان باشد، کرم ضد آفتاب باید طی روز تکرار شود. اگر یک بار کرم ضد آفتاب استفاده شود، به علت برخورد نور آفتاب و بروز واکنشهای شیمیایی، اثر آن بعد از مدتی از بین میرود و حتما باید استفاده از آن تکرار شود. بسیاری از افراد تصور میکنند، گاهی اوقات که هوا ابری است، نباید از ضد آفتاب استفاده کنند در حالی که باید در هوای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده کرد چون نور آفتاب از لابه لای ابرها رد میشود و اثر خود را بر پوست میگذارد. مهم است بدانید که در فصل تابستان و گرما، در ساعتهای 10 صبح تا 5 یا 6 عصر بیشترین شدت نور آفتاب وجود دارد و باید در این فاصله زمانی مراقب پوستمان باشیم و کمتر بیرون برویم یا در معرض نور قرار گیریم............
نکته آخر اینکه نور آفتاب و به ویژه پرتوی ماورای بنفش نوع A از شیشه نیز رد میشود و بنابراین کسانی که در داخل خودرو نشستهاند یا به حرفه حمل و نقل مسافر مشغولاند، به شدت در معرض لک پوست و در طولانی مدت، ابتلا به بدخیمیهای پوست قرار دارند، بنابراین باید رعایت کنند. حتی کسانی که در اتاق یا دفتر کارشان در نزدیکی شیشه و برخورد نور آفتاب قرار دارند، حتما باید از فرآوردههای ضدآفتاب یا پوشش مناسب استفاده کنند..........