نی نی سایت > تبادل نظر > سبک زندگی > ورزش و تناسب اندام > هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو میتونیم لاغر شیم...کی پایه اس؟

موضوع: هفته ای نیم کیلو تا یک کیلو میتونیم لاغر شیم...کی پایه اس؟ + اظهار نظر

صفحه 13 از 16 اول قبلی  7   8   9   10   11   12   13   14   15   16  بعدی 
کاربران حاضر: 0 کاربر و 0 مهمان
** آتشــــــــــــک** پست ها : 21101عضویت:1391/10/4
1392/4/18 - 8:11 عصر
سللللللللللللللللللللام دوستان....خوبین؟؟؟ من این 2-3 روز روزه داربوودم ...خب رعایتم کردم ....ایشالا هممون باربــــــــــــــی بشیم
زندگي کوتاه است تا زماني که دندان داريد لبخند بزنيد!!
زهرا نی ناز (مامان نیایش) پست ها : 3306عضویت:1391/12/22
1392/4/19 - 1:48 صبح
سلام رز جونم دلم برا همتون تنگ شده
این چند روز حسابی سرم شلوغه، در حد تیم ملی
انقد کار ریخته سرم، دخترمم نمیذاره به کارام برسماین هفته نیم کیلو کم کردم
پنج شنبه به امید خدا عازم سفریم
به مدت یک هفته
خیلی کار دارم
نيايش نازم...فرشته کوچولوي من...بيست و دوي دوي نود و دو قدم رو چشممون گذاشت...خدا رو شکر که طبيعي زايمان کردم
سحر پست ها : 4941عضویت:1387/7/29
1392/4/19 - 1:49 صبح
سلام دوستان.
خوش اومدم به تاپیکتون.خخخخخ
من وزنم افتضاحه در این حد کا تاپیکش رو تو پست بعدیم میذارم.
بهپ انگیزه بدید که سستی نکنم و بتونم این غول رو از پا در بیارم.
دخترپ شیر خشکیه.
از اول هفته خودم رو نهیب کردم و خدا بخواد رژیم گرفتم. رژیم شمارش کالری.
میترسم کم بیارم و دوباره در جا بزنم و بدتر شم ولی به خودم میگم کور خوندی دیگه این دفعه با من طرفی.البته اینو مانکن دورنم مییگه
کمکم کنید کم نیارم.
مرسی
البته روزه هم نمیگیرم چون میترسم گرسنگی و تشنگی کاریم کنه که بچه ها رو بکشم
ولی جدای از شوخی نمیخوام روزه بگیرم چون نمیخوام خللی تو هدفم بوجود بیاد و توان مقابله با تشنگی رو ندارم تو این هوای 50 60 درجه اهواز
سحر پست ها : 4941عضویت:1387/7/29
1392/4/19 - 1:50 صبح
http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=497938
ستاره پست ها : 1094عضویت:1390/11/6
1392/4/19 - 1:55 صبح
منم دعوت میکنید
مامان صدرا پست ها : 534عضویت:1390/1/9
1392/4/28 - 11:48 صبح
اینجا تعطیل شده؟من میام میبینم هیشکی نیومده میرم
rose.ata پست ها : 835عضویت:1392/3/26
1392/4/28 - 3:26 عصر
اینجا تعطیل شده؟من میام میبینم هیشکی نیومده میرم

مامان صدرا منم مثل تو
توماه رمضان دیگه هیچکی نمیاد

تنها دشمن هر انساني، ترس است.
پاستيل پست ها : 740عضویت:1391/10/10
1392/4/31 - 2:38 عصر
سلام منم هستم من قدم 158وزنم 80 بچه شیر میدم و تپش قلبم دارم
rose.ata پست ها : 835عضویت:1392/3/26
1392/4/31 - 3:03 عصر
سلام پاستیل جونم

خوش اومدی گلم
اینجا تو ماه رمضان یکم خلوت شده...
روزه میگیری ؟
تنها دشمن هر انساني، ترس است.
پاستيل پست ها : 740عضویت:1391/10/10
1392/5/1 - 1:46 عصر
سلام گلم نه نمیتونم بگیرم
پاستيل پست ها : 740عضویت:1391/10/10
1392/5/3 - 1:12 عصر
زهرا نی ناز (مامان نیایش) پست ها : 3306عضویت:1391/12/22
1392/5/3 - 1:29 عصر
سلاااااام دوست جونیا
بیاین دوباره دور هم جمع شیم
عذر میخوام که نتونستم سر بزنم چون مشهد بودیم و برای همتون دعا کردم...
که دفه ی بعد که میرید مشهد همتون مانکن برید:-))

‏***

سحر جون نگران نباش عزیزم، من خودمم اضافه وزنم خیلیه، اما باید به هم انگیزه بدیم که شل نشیم، البته اگه شیر میدادی بهتر بود چون خود شیر دادن کالری میسوزونه.

‏***

ستاره جون اینجا کلوب نیست که دعوتنامه داشته باشه، همه دعوتن.

‏***

مامان صدرا بازم معذرت میخوام، بیا برامون از حلقه زدنات بگو، ببینیم به کجا رسیدی.

‏***

رز جونم خوبی خواهر...دلم برات تنگ شده بود، بدو بیا که منتظرتیم.

‏***

پاستیل جان خوش اومدی، شروع کردی رژیم رو؟

نيايش نازم...فرشته کوچولوي من...بيست و دوي دوي نود و دو قدم رو چشممون گذاشت...خدا رو شکر که طبيعي زايمان کردم
مامان صدرا پست ها : 534عضویت:1390/1/9
1392/5/3 - 1:54 عصر
سلام خانومی زیارتت قبول نبودی اینجا بی رونق بود بیاید دوباره فعال بشیم من ماه رمضون اصلا ورزش نکردم شمام نبودید دیگه انگیزه نداشتم دیگه از امروز ایشالا همه بیان دوباره شروع کنیم
rose.ata پست ها : 835عضویت:1392/3/26
1392/5/3 - 2:58 عصر
سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
خوبی زهرا جون؟ زیارتت قبول خواهر خوشا به سعادتت....

منم که روزم... دو روزی یه بار سعی کردم ورزش کنم ولی خوب تا دیروزم مهمان داشتم خیلی نمیشد....


یه خبر خوب من 2 کیلو کم کرددددددددددددددددددددددددددم
تنها دشمن هر انساني، ترس است.
زهرا نی ناز (مامان نیایش) پست ها : 3306عضویت:1391/12/22
1392/5/3 - 11:38 عصر
مامان صدرا جون آی گفتی...این انگیزه دادن بچه ها به هم خیلی موثره
منم یک کیلو کم کردم، سعی میکنم زولبیا بامیه اصلا نخورم، این مقاومت داشتن خیلی سخته، رقص هم دوباره از فردا شروع میکنم...

‏***

رز جونی ایول که دو کیلو کم کردی دختر...من همش تو این فکرم اگه قبل بارداریم وزنمو کم نمیکردم الان چند کیلو بودم:-)
نيايش نازم...فرشته کوچولوي من...بيست و دوي دوي نود و دو قدم رو چشممون گذاشت...خدا رو شکر که طبيعي زايمان کردم
مامان صدرا پست ها : 534عضویت:1390/1/9
1392/5/4 - 9:56 صبح
سلام من دیروز 1000 کالری خوردم نیم ساعتم حلقه زدم امروز روزه ام بعد یه هفته دوباره شروع کردم امیدوارم روزه گرفتن حسابی وزنمو کم کنه چون بعد ماه رمضون عروسی داریم میخوام مانکن بشم اخه عروسی فامیل شوهره
زهرا نی ناز (مامان نیایش) پست ها : 3306عضویت:1391/12/22
1392/5/4 - 10:55 عصر
مامان صدرا جون هزار کالری کمه گلم...
کسی برات تعیین کرده؟
خیلی باید مواظب باشی بهت فشار نیاد
نيايش نازم...فرشته کوچولوي من...بيست و دوي دوي نود و دو قدم رو چشممون گذاشت...خدا رو شکر که طبيعي زايمان کردم
زهرا نی ناز (مامان نیایش) پست ها : 3306عضویت:1391/12/22
1392/5/4 - 10:56 عصر
یه نکته ی مهم:
اگه پروتئین به اندازه ی نیاز بدنتون دریافت نکنید، بدن از ماهیچه های بدنتون استفاده میکنه، یعنی یه جورایی بدن خودشو میخوره
اون وقت ماهیچه رو هم به این آسونی نمیتونی دوباره برگردونی
نيايش نازم...فرشته کوچولوي من...بيست و دوي دوي نود و دو قدم رو چشممون گذاشت...خدا رو شکر که طبيعي زايمان کردم
rose.ata پست ها : 835عضویت:1392/3/26
1392/5/4 - 11:28 عصر
سلام زهراجان
من افطار که میکنم با این که کم میخورم احساس میکنم خییلییی زیاده روی کردم.. سحر هم نهایتا یه لقمه هرچی باشه همین...
ولی عذاب وجدان دارم
تنها دشمن هر انساني، ترس است.
صفحه 13 از 16 اول قبلی  7   8   9   10   11   12   13   14   15   16  بعدی 
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: