سلام دوستان اگه کسی رژیم لاغری مناسب دوران شیردهی داره میشه اینجا خودش و یا لینکش را بگذاره. من نیاز به کم کردن پانزده کیلو دارم . از سایز که دیگه هیچ نگید که دلم خونه ممنون میشم.
منم این مشکل رو داشتم افسرده شده بودم.....اعتماد به نفس زیر صفر......اصلا دوست نداشتم جایی برم یا عکس بگیرم یا کسی رو که خیلی وقته ندیدم ببینم.....دوست نداشتم هیچ مهمونیی برم بای رژیم هم اقدام کردم....دکتر کرامنی رژزم شیر دهی داره.....اما نشد.....شیرم کم نشد اما خودم وحشتناک ضعف میکردم....اخرش ول کردم الان 2 ماهیه پسرم رو از شیر گرفتم.....و میخوام شروع کنم به رژیم با شیر دهی امکان نداره......خیلی سخته منم احتیاج به کم کردم حد اقل 15 کیلو دارم