موضوع: کوچک کردن شکم بعد از سزارین... + اظهار نظر

1   2  
کاربران حاضر: 0 کاربر و 0 مهمان
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 2:39 عصر
مامان های عزیز لطفا از راهکارهایی که برای کوچک شدن شکمتون بعد از سزارین انجام دادین بگین لطفا، من 6 ماه زایمان کردم شکمم هنوز خیلی بزرگه، اوایل شکم بند میبستم اما از درد کمر نتونستم ادامه بدم، نمی دونم چی کار کنم؟
mahdieh پست ها : 4382عضویت:1387/10/1
1392/2/28 - 2:43 عصر
ورزش خوبه که تو کمرت درد میکنه
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 2:43 عصر
بعد از سزارین از کی میشه ورزش کرد؟
فاطمه ليلي پست ها : 9893عضویت:1392/2/8
1392/2/28 - 2:47 عصر
http://www.ninisite.com/clubs/chat.asp?clubID=20735&ChatDate=28-2-1392&PageNumber=1

بیاین اسم فامیل دوس جونا
خوش آن دمي كه بهاران قرارمان باشد،ظهور مهدي زهرا بهارمان باشد.اللهم عجل لوليك الفرج... كوچولوي توراهي من * نذر حضرت "عباس" (ع) است * صل الله عليك يا فاطمه الزهرا...
       مبارک باشه :)
گلي پست ها : 1049عضویت:1391/3/29
1392/2/28 - 2:52 عصر
گن بپوش راحتتره
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 2:52 عصر
تا حالا گن استفاده نکردم به این خاطر که فکر میکنم موقع wc سخت میشه. یه چیزی میخوام که خونه بپوشم...
ناميرا پست ها : 6964عضویت:1388/2/29
1392/2/28 - 2:56 عصر
فاطمه جون بین 5 تا 7 ماه بعد از سزارین میشه ورزش رو شروع کرد
دو الی سه روز در هفته برو بدنسازی به هر ضرب و زوری هست برو
هر چی بگذره کوچیک کردن شکم سختتر میشه
من همیشه شکم صافی داشتم اما بعد از زایمان دیر شروع به رژیم و ورزش کردم حالا به وزن قبل از زایمان رسیدم اما شکمم همچنان بزرگه
لباساي ناز براي ني ني هاي ناز http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=648622&PageNumber=1
ناميرا پست ها : 6964عضویت:1388/2/29
1392/2/28 - 2:58 عصر
گن و شکم بند برای 3 ماه اول خوبه
الان دیگه ورزش رو شروع کن
لباساي ناز براي ني ني هاي ناز http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=648622&PageNumber=1
تارا پست ها : 4544عضویت:1389/12/6
1392/2/28 - 2:58 عصر
منم میخام بدونم
اميررضاي عزيزم با تو هر روز زندگيم قشنگتروشيرينترازديروزه(23/12/91)
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 3:02 عصر
شنیدم میگن بعد از سزارین شکم همیشه بزرگ میمونه یه جورایی شاید بشه کوچیکش کرد اما همیشه یه کم تو چشم میاد، واقعا اینطوره؟
گلي پست ها : 1049عضویت:1391/3/29
1392/2/28 - 3:04 عصر
از این گن شورتیا بگیر راحته ...من الان 6 ماهه زایمان کردم با اینکه شکمم کوچیک شده و مثل اولش، همیشه ار این شورتهایی که روی شکم رو محکم میگیرن میپوشم
گلي پست ها : 1049عضویت:1391/3/29
1392/2/28 - 3:06 عصر
نه عزیرم اینطور نیست منم سزارین کردم الان شکمم ندارم..یکم تغذیه هم باید رعایت بکنی
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 3:11 عصر
گلی جون گن شورتی مارک و مدل خاصی بهم معرفی میکنی؟ شما کی زایمان کردی؟
خاله جون پست ها : 965عضویت:1389/11/6
1392/2/28 - 3:23 عصر
منم تازه سزارین کردم میخوام بدونم کسی بوده رژیم شیردهی برای لاغر شدنش بگیره خیلی از هیکلم ناراضی ام با اینکه فقط 3 کیلو اضافه دارم اما خیلی به هم ریخته به نظر میام
رژیم بگیییییییییییییررم یا نههههههههه؟
گلي پست ها : 1049عضویت:1391/3/29
1392/2/28 - 5:26 عصر
فاطمه جون من گن NBB استفاده کردم مثل شلوارکه و تا زیر سینه هست.شورتیش هم هست البته .اما سلوارکیش رونها رو هم محکم میگیره بهتره. 6 ماهه که زایمان کردم....
اما تغذیه هم خیلی موثره در لاغری.میتونی بری دکتر تغذیه تا یه رژیم واست بده که در حالی که شیر میدی رژیم هم بگیری...
راستش من به خاطر حساسیت دخترم مجبور شدم رژیم بگیرم و خیلی سریع وزن کم کردم اما الان دیگه وزنم ثابت شده یعنی اضافه ها رو کم کردم.. با وجود رژیمی که داشتم و دارم ، شکر خدا شیرم خوبه....
به نظرم حذف هله هوله مثل بیسکوییت و کیک و بستنی و .... از رژیم غذایی خیلی موثره..میتونی موادی که واقعا برای بدنت و شیرت لازمه رو بخوری و آب و مایعات کافی ..فکر کنم مهمترین چیز در شیر آب و کلسیم و پروتئین هست...بعضیا فکر میکنن چون شیر میدن باید بی حد و اندازه بخورن.یه جورایی بدن عادت میکنه و درخواست کاذب به خوردن میده..درخوایتهای کاذب بدنت رو با خوردن آب فروکش بکن.
اما بازم میگم دکتر تغذیه بری خیلی بهتره.ورزش هم خیلی مهمه.اگر سرچ هم بکنی ورزشهای بعد از زایمان رو پیدا میکنی...
.
شیر دادن هم خیلی در جمع شدن شکم موثره..اینکه هر وقت بچه خواست بهش شیر بدی و بذاری هرچی دلش میخواد بخوره سخت هست اما هم در وزن کم کردن خودت موثره هم در وزنگیری بچه...
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 7:58 عصر
گلی جون واقعا ممنون از راهنماییت.
fatemeh eskandari پست ها : 140عضویت:1392/2/19
1392/2/28 - 8:15 عصر
دوستان عزیز از چند ماه بعد از زایمان میشه ورزش کرد؟
دلسا پست ها : 3955عضویت:1392/2/25
1392/5/2 - 5:38 عصر
دکتر من خیلی دکتر متبحریه و کاملا به کارش مسلطه
من الان 32 روزه که زایمان کردم دکترم گفت ورزشو شروع کنم گفت تریدمیل خیلی کمک می کنه به جمع شدن شکم
آدمي ساخته انديشه خويش است فردا همان ميشود که امروز انديشيده است موريس مترلينگ
مامان آرش کوچولو پست ها : 35عضویت:1391/8/18
1392/9/13 - 3:38 عصر
بچه ها کسی می دونه چجور میشه بعد از زایمان شکم رو کوچیک کرد؟ من الان 4 ماهه زایمان کردم و 4 ماهه که یکسره شکمبند می بندم اما شکمم همچنان بزرگه!!! چیکار کنم؟؟؟
پسرم آرش 29/5/92 ساعت 00:10 بامداد (يعني 28مرداد شب) به دنيا اومد! یک سال گذشت. خدايا شکرت...
rozhin68 پست ها : 2عضویت:1392/12/22
1393/1/14 - 11:08 عصر
سلام به مامانای عزیز من یک ماه دیگه وقت زایمانمه . و خیلی دلم میخواد سریع به وزن و اندام قبلم برسم میخوام بدونم اگه زایمان طبیعی داشته باشم سریع تر میتونم ورزشو شروع کنمو شکممو کوچیک کنم یا زیاد فرقی ندارد؟؟
1   2  
اظهار نظر

پر کردن فیلدها یی که با علامت * مشخص شده اند الزامی است.
*متن: